- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #191.621
oohooooo ortaokul lise ful orda okudum ben ergenliğimi yaşadım orda beya akrabalar da var selam gönderem mi
oohooooo ortaokul lise ful orda okudum ben ergenliğimi yaşadım orda beya akrabalar da var selam gönderem miEvet nerden bildinhayırdır yoksa kıbrıslımısın
ayıp ayıp getircem demiş getirme der gibi ne oyle .....:)
hahaha çok güldüm ıslandında bu artılar nerden çıkıyor ben onu merak ediyorum
yapabiliyormusun zumbayı ben yapamıyodum dalağım çıkıcak gibi oluyor
Aa nereye gidiyorsuuun? :)Sevgili grup arkadaşlarım, kaptanlarımkollontai morordek @nilsub
Ben yarın tatile çıkıyorum.Yurt dışında olacağımdan internet bağlantım olmayabilir o yüzden giremeyebilirim.Eğer olursa zaten girerim :) 1 hafta yokum.Cuma kilo bildirimimi yapmaya çalışacağım.Konuyu kaptanlada konuştuk zaten.Hepinize kaçamaksız bir hafta diliyorum.Zira tatilde olmama rağmen şimdiden kendimi şartlandırıyorum kaçamak olmayacak, coşmayacağım diye.Umarım haftaya daha güzel eksiler olur
Biz tesekkur ederiz, sayenizde bizim takımda canlananlar oldu :))Guzel rakibelerimiz,
Sizinle bu hafta yarismak bizim icin mutluluk ve zevkti.
Sizlerin heyecaniyla takimimiz cok guzel motive oldu.
Hepinize tesekkur ederiz, yarisma istegimizi kabul ettiginiz icin.
Henuz listemizi tamamlamadik ancak sizleri yurekten tebrik ediyoruz.
4. takim ailesi
sen merak etme sporun alasını yapıcam bu hafta :)))Bu hafta rakibiz madem sporunu iyi yap gel kaptanım. Zira ben donuma kadar Islandim. .
bizde sizi tebrik ederiz canım bizim takım icinde motivasyon oldu bu haftada yarısabiliriz isterseniz?Guzel rakibelerimiz,
Sizinle bu hafta yarismak bizim icin mutluluk ve zevkti.
Sizlerin heyecaniyla takimimiz cok guzel motive oldu.
Hepinize tesekkur ederiz, yarisma istegimizi kabul ettiginiz icin.
Henuz listemizi tamamlamadik ancak sizleri yurekten tebrik ediyoruz.
4. takim ailesi
yarismamiz 2 takimimiza da iyi gelmis ne mutluAa nereye gidiyorsuuun? :)
İyi tatiller simdiden, bol bol eglen :)
Biz tesekkur ederiz, sayenizde bizim takımda canlananlar oldu :))
Listenizi göremedim ama sanırım bizi gectiniz :)
neden olmasin canim, ne zaman derseniz biz hep yarismalara hazirizsen merak etme sporun alasını yapıcam bu hafta :)))
bizde sizi tebrik ederiz canım bizim takım icinde motivasyon oldu bu haftada yarısabiliriz isterseniz?
bu haftaki ortalamamızın mimarı @tatlıtambak veAy Isigim emeğinize sağlık!!!!
galibiyetiniz için tebrik ederim :) öyleyse bu hafta da yarışalım belki biz yeneriz bu sefer :)neden olmasin canim, ne zaman derseniz biz hep yarismalara haziriz
Ben bu grupta oldığumdan beri (yaklaşuk 1.5 ay) bu ortalamayı yakalayamadık kaptanım ya.inşallah bu ortalamayı geçeriz bir günkızlar hepimizi tebrik ediyorum 4. takım 1,212 ortalamayla bizi üçe katladı resmen
evet canım aslında yapılamayacak bi ortalama değil ama sürekli söylediğim gibi yetersiz menüler yetersiz motivasyon yetersiz spor 1 aydır daha yeni yeni herkesin menüleri düzelmeye başladı. ve inanılmaz çok kaçamak yapılıyor haliyle doğru düzgün kilo veren bi iki kişi var maalesefBen bu grupta oldığumdan beri (yaklaşuk 1.5 ay) bu ortalamayı yakalayamadık kaptanım ya.inşallah bu ortalamayı geçeriz bir gün
evet canım aslında yapılamayacak bi ortalama değil ama sürekli söylediğim gibi yetersiz menüler yetersiz motivasyon yetersiz spor 1 aydır daha yeni yeni herkesin menüleri düzelmeye başladı. ve inanılmaz çok kaçamak yapılıyor haliyle doğru düzgün kilo veren bi iki kişi var maalesef
bugun ki menum
toplam 1081 kalori
sabah
2 has yum
2 dlm cavdar ekmgi (40 gr)
30 gr peynir
oglen
1 kase corba
1 tabak makarna (300 gr)
aksam
1 kase corba
su 2 lt
spor
leslie 2 mile
jillian level 3
50 squat
hergün yazacağım artık bende, ama ben bugün 65 çıktım ya bu hafta ödem atarım muhtemelen, yani haftasonuna 63 falan çıkarım diye tahmin ediyorum moraliniz bozulmasın o ödem ondan o kadar hızlı verrim,, tabi bu benim umudum :)))Kaptanım senin menüleri görmek beni ayrı sevklendiriyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?