- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #195.341
süpersin fıstık, bol bol moral toplamışsındır artık. bol eğlenceler
süpersin fıstık, bol bol moral toplamışsındır artık. bol eğlencelerAyy sorma canim cok sasirdilar burda kullanmadigim bi suru kiyafet vardi hepsini giydim annem cok sasirdi..bi de gelisimde surprizdi iyice sasirdilar :) babamda cok sasirdi geldim hepsini tartiya cikardim hepimiz tontik ailesiydik gizli hedefim rn zayif olmakti babamda kilo vermis biraz 1kiloyla kacirdim..kendimi iyi hissediyorum gercekten bi de gitmeye devam ediyo kilolar 4temmuz hedefine yaklastim bile
ne tatlı anlatmışsın böyle de beni tasvir ve tahminin yanlış olmuş. iyice tembelleştim ve hedefe ulaşamayacak gibiyimHazır 4 Temmuz hedefleri demisken bi hatırlatayım istedim, belki son günlerde bi gaz olur size
@ebrusonmez : 55 (sanırım imkansız artık 60'a dayanmısken :) )
@btlbetul : 63 (peh peh peh)
@savurgan : 68 (1,9 kg kalmıs olur mu acaba?)
inatettimolacak : 78 (bence bu kız bu azimle yapar )
toplight : 68,9 (galiba kaptanım da elenenlerden )
@tatlitambak : 78 (ben tambaktan da bi sürpriz bekliyorum)
Y Yuppiyayye : 68 (sporsuz gecen bir ramazan ve aradaki kacamaklar... ne olacak acaba)
@d_mndc : 75,9 (belki de hedefine ulastı bile ama biz kendisine ulasamıyoruz :/ )
M melampusefe : 68 (bu hatun da bebisini alır kosmalara cıkar bi sey yapar ulasır diye tahmin ediyorum)
nilsub : 72 (maalesef bu hatuna da peh peh peh diyebiliyorum)
Valla bilmiyorum ki artik duzeliyor mu bu hastalik? Antikorlari dusuren bir sey degil ki ilac, normal tiroid hormonu. Gorecegiz bakalim sonuclar ne gosterecekkötü düşünme kaptanım ya 1 kutu sonra çağırdıysa düzelecek gibidir. ben ilaç kullanmayı bıraktım mesela
Canim sen emzirmiyor musun? Emzirirken saf protein yapma bence...kaptanım ben de yapayım saf proyu demiştim ama yokkk bu menüyle yapmam imkansız yani.Nasıl dayanıyorsun?
Aaaa biz seni böyle tanimadik amane tatlı anlatmışsın böyle de beni tasvir ve tahminin yanlış olmuş. iyice tembelleştim ve hedefe ulaşamayacak gibiyim
kızz bitti mi halılar? yoruldun mu? bu sayede bugünkü sporunu yapmış sayılırsın işte.bardağın dolu tarafından bakmak lazımAy kızlar toplanın gelin halı yıkayacağım bugün...:)
listeyi ve kalorisini görünce yapamayacağımı anladım zaten kaptanım.normalde de sütüm yetmiyor o listeyle hepten kesilir sütümValla bilmiyorum ki artik duzeliyor mu bu hastalik? Antikorlari dusuren bir sey degil ki ilac, normal tiroid hormonu. Gorecegiz bakalim sonuclar ne gosterecek
Canim sen emzirmiyor musun? Emzirirken saf protein yapma bence...
babam rahatsızdı Canım moralim çok bozuktu diyeti bırakmış gibiydim bir ara, o orada öyle hastanedeykwn benim keyfi diyetim ve sporum saçma geldi.hafta sonu yanına gittim orada neredeyse 1,5 kilo aldım tatlının dibini görmüştüm. hafta içi toparlamaya çalıştım en son 70,3 e inmiştim. yarın sabah tartı sonucunu bekliyorum artık.Aaaa biz seni böyle tanimadik amadurup durup turnayi gozunden vururdun sen
Canom hayatımızda kimi zaman olumsuzluklar yaşanıyor tabi öncelikle babana çok geçmiş olsun eğer sağlık problemleri çözüldüyse tamda kaldığın yerden devam edebilirsin canım şimdiye kadar ne güzel kilo vermişsin bundan sonrada verirsin eminimbabam rahatsızdı Canım moralim çok bozuktu diyeti bırakmış gibiydim bir ara, o orada öyle hastanedeykwn benim keyfi diyetim ve sporum saçma geldi.hafta sonu yanına gittim orada neredeyse 1,5 kilo aldım tatlının dibini görmüştüm. hafta içi toparlamaya çalıştım en son 70,3 e inmiştim. yarın sabah tartı sonucunu bekliyorum artık.
Gecmis olsun canim. Boyle durumlarda diyeti dusunmek sacma tabi ki... Onceden bahsettiysen de unutmusum kusura bakma.babam rahatsızdı Canım moralim çok bozuktu diyeti bırakmış gibiydim bir ara, o orada öyle hastanedeykwn benim keyfi diyetim ve sporum saçma geldi.hafta sonu yanına gittim orada neredeyse 1,5 kilo aldım tatlının dibini görmüştüm. hafta içi toparlamaya çalıştım en son 70,3 e inmiştim. yarın sabah tartı sonucunu bekliyorum artık.
Canim yarin bildirim yapilacak, haftaya yapmiyoruz.Kızlar bu hafta kilo bildirimi yapmıyoruz değil mı
23 haziranda başladım hedefim 66 kg eklemeyi bilmiyorum***5. Takım 472. Etap***
d_mndc (76,4/) izne ayrılmak istiyor.
tatlitambak (78,9/)
savurgan (69,9/)
denhizx (70/)
melampusefe (70,1/)
parkbyull (93/)
inatettimolacak (79,5/)
Ozaly (58,2/)
5. takım ortalaması:
umutlayasasen (76,1/)
tugce1325 (62,9/61,8/1,1/%1,75) yeni üye başlangıç 22 haziran, başlangıç kilo 64, hedef 56 kg
essam_027 (81/) yeni üye başlangıç 23 haziran, başlangıç kilo 81, hedef 55 kg
ohmyvenus (97/) yeni üye başlangıç 29 haziran, başlangıç kilo 97, hedef 58 kg
nilsub (76,4/)
ebrusonmez (59/)
btlbetul (65,3/)
Kendi ismimi de görüp gülümsemek isterdim bende @morördekHazır 4 Temmuz hedefleri demisken bi hatırlatayım istedim, belki son günlerde bi gaz olur size
@ebrusonmez : 55 (sanırım imkansız artık 60'a dayanmısken :) )
@btlbetul : 63 (peh peh peh)
@savurgan : 68 (1,9 kg kalmıs olur mu acaba?)
inatettimolacak : 78 (bence bu kız bu azimle yapar )
toplight : 68,9 (galiba kaptanım da elenenlerden )
@tatlitambak : 78 (ben tambaktan da bi sürpriz bekliyorum)
Y Yuppiyayye : 68 (sporsuz gecen bir ramazan ve aradaki kacamaklar... ne olacak acaba)
@d_mndc : 75,9 (belki de hedefine ulastı bile ama biz kendisine ulasamıyoruz :/ )
M melampusefe : 68 (bu hatun da bebisini alır kosmalara cıkar bi sey yapar ulasır diye tahmin ediyorum)
nilsub : 72 (maalesef bu hatuna da peh peh peh diyebiliyorum)
hoşbuldukhoşgeldin Canım, çok güzel vermişsin. buranın seni desteklemesiyle diyete tam gaz devam edersin çok da güzel kilo verirsin. ben de 2,5 ayda 10 kilo verdim şu sıralar çeşitli sebeplerle diyeti askıya aldım gibi.şöyle bir toparlanmam lazım. boyum 1,73 kilo ise 70,1
Geçmiş olsun canım.Ailemizden birine bişey olunca insanın herşeyi altüst oluyo tabi.Umarım baban düzelmiştir ve birdaha böyle bir sıkıntı yaşamaz.Sende kaldığın yerden devam edersin :)babam rahatsızdı Canım moralim çok bozuktu diyeti bırakmış gibiydim bir ara, o orada öyle hastanedeykwn benim keyfi diyetim ve sporum saçma geldi.hafta sonu yanına gittim orada neredeyse 1,5 kilo aldım tatlının dibini görmüştüm. hafta içi toparlamaya çalıştım en son 70,3 e inmiştim. yarın sabah tartı sonucunu bekliyorum artık.
Oda olucak tatlımmbi sonraki listede sende olursunKendi ismimi de görüp gülümsemek isterdim bende @morördek
Anladığım kadarıyla belli bir miktar verdin kusura bakma hatırlayamadımhoşbuldukama 7 haftadır tık yok kilomda hiç veremiyorum,biraz önce oturdum ağladım sinirden
Menün ,sporun,suyun gayet iyi canım.öğlen yediğin salatanın yanınada protein koyabilirsin sabahki 2 yumurtayı 1 e düşürerek eğer uzun süredir bu şekilde besleniyorsan.öğlen yada akşam yemeklerinden birinde daha protein almaya çalış bide bakalımbugünkü menümü paylaşıyım
sabah
1 kk peynir
6 zeytin
2 yumurta
1 domates
1 saatalık
1 biber ve yeşillik
öğle
süt içtim yarım saat sonra bir salata yedim
ara
3 tane erik
akşam
bir tabak kabak yoğurtlaması
2 fincan türk kahvesi 2 fincan yeşil çay içtim ve maydonoz ve yoğurt kürümü de yaptım gün içinde
2.5 litre su
spor
45 dakika egzersiz bisikleti
7 minutes work out app
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?