Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

annelik böyle iste..


tuhafina gitmesin canim..neden? ben okuyordum hergün ve motive oluyordum... burda bir kisinin yürüyüs yaptim demesi bile digerini olumlu etkiliyor..o an icinden geciriyor insan aaa bende yapayim diye.. buraya yazmiyoruz bazen isimiz oluyor bazen baska konular oluyor... ama zihinde bir etki yapiyor yazilmasi


kallisim benim neden olarak buldugum tek sey kis olmasi..benim motivem sadece havalardan dolayi dusuyor.. buraya geldigimde hemen toparlaniyorum..okadar soguk sisli karli kapkara bir hava ki..evde bir yapiyorum spor ertesi gun olmuyor....resmen direniyoruz yaaa...ayyy ne inat kilolarmisss...düzenli paylasimin disinda birsey öneremiyorum ben ... düzenli diyet paylasimi yeterli olucaktir

]



yok tıss o biyere kadar bazen yokluktada sevişiyosun:roflol::roflol: yapçak başka işin olmuyo :roflol::roflol::roflol: yokluktan falla yoksa başka bişiden değil:roflol:

:roflol::roflol: delüüüüüü

cikiletaamm kiyamam yaaaa kocisi kiskanirmissss..bence kiskanmistir orda simdi yakisikli erkekler fln benim ki delirir biliyorum ...dengesi sasar.. o yuzdendir belki canim.. kulaginin agrisindan cok stres yasadin reglinde oyuzden gecikmistir benim stresli gunlerde reglim gecikiyor hep
 
sabah: 2 adet isirgan otlu krep
öglenekmez ve tahin karimina banarak 2 dilim ekmek
aksam.. süresiz ve sinirsiz meyve (yani yemek yemiycem sadece yesil elma yedim bir tane birazdan bir tane daha yiycem .. ilerleyen saatlerde belki bir daha aclik hissedersem
spor yokbilmiyorumkismile belki gece gaza gelirsem yaparim yine

ütü yapicam simdi
 
selamlar..
cok konusmussunuz bugün bir saattir bitiremedim masallah...
ben sabah bir bucuk dilim ekmek bir parca peynir yarim biberle kahvalti ettim. sonra bir portakal arada.
ögleyin. zeytinyagli pirasa bir dilim ekmekle aksamada iki dilim balik kizarmis ama ekmeksizdi brokoli salatasi bir haslanmis patates..
spor yapmadim tombisim dogru diyor bana bir spor programi yapin yaaaaaa. on dakika sundan onbes dakika bundan diye nolurrrrrr. ilk hafta diyelim günde 20 dakika ikinci hafta 25 dakika seklinde yada benimde bir fikrim var kallisim..
takim icinde iki kisi birbirini takip etsin yenilenleri yapilan sporlarindan herseyinden haberi olsun böylece herkesin hesap verecegi biri olur. bu kisiler her hafta degisebilir yada her ay yada devamli kalabilir. ve hangi cift en iyi kilo verdiyse diyelim haziranin birine kadar onlara bir mukafat verilsin. mukafat sart degilde tatli bir rekabet olusur aramizda ne dersiniz
 
sabaha mesajlara yorum yaparım çok az uğradım..
reyhan abla bu kazağın malesef başka fotosu yok gökçe ayırmıştı illa bana bunu yap diye.. benim tahminim arkadan başlamış ortadan ve öne doğru iki parçaya ayırıp üst parçayı önce bitirmiş sonrasında üst parçadan ilmek çıkararak aşağı dopru yapmış ablam yani öyle daha kolay olacak gibi en sonda yakasını yapmış tabi..
 
sagol canim benimde aklima yatti bu dedigin sekilde. ben etekten basliyacaktim iyiki sormusum. baksana kallisim ben hangi modeli begendiysem aycada begendi diyorsun zevklerimiz bayagi uyuyor ayca ile dikkatimi cekti ..kaydirigubbakcemile5
 
reyhan abla önden iki ayrı parçaylada başlayıp yakaya geldiğinde arttırma yapabilir arkaya öylede gidebilirsin...
birde aynı şekile benzer bir süveter vardı bak onuda getireyim ablam onun açıklamasına sonra iyice bakmıştım buna banzerdi yapılışı...

bide şey :)) ayça değil bu kez gökçe bulmuştu bu modeli ama benim kızlar aynı giyiniyorlar zevkleri bir seninlede uyuştular işte... ben linki bulayım..
 

canım benim geçmişolsun yaa.
bi yerini düzeltsen başka bi yerinden bişey çıkıyo:uhm:
sen profesöre falan görün bence kulağın için.
diğer durum içinse bi fikrim yok henüz:kedi:


çok heyecanlanıyorum kardeşin için daha doğrusu seni göreceğimiz dinleyeceğimiz için..
.


aynen katılıyorum sana canım.
çokomu görcem ve dinlicem diye heycanla bekliyorumdelikafadulden
 
bugün yediklerimi yazsam mı yazmasam mi diye düşündüm.
çünkü öğleye burger kingdeydim:kedi:
sabah bir muz.saat 10.30 da 7-8 tane çizi şekersiz çay(seminere gittim dışardaydım)
öğleye de malum:kedi:
ara yapmadım akşama da 2 kaşık pilav 5 kaşık kuru fasulye yedim.

30 dkda postacı yürüyüşünde yürüdüm(postacıyım ya ondansırnaşık şey) mahvetmişim kendimi.
eve gelince acayip terlemiştim ve bacaklarım yanıyordumafoldumben
 
hosgeldin ocean:hulya: nasil gidiyo

bende spor yaptimdaaklinialirimsmile onu settirim dedim

step yaptim 300 kalori yaktim
100 ip atladim boksörler gibi :)
150de mekik cektim

lahana suyumuda ictim sabah aksam unutmadan
 
Son düzenleme:
Selam arkadaşlar. Bugün bütün konuştuklarınız okudum .. :) Kalliste abla ,
Bence en büyük motivasyon yaşadıklarımızı düşünmektir. Benim diyetim hala bitmediyse , hep geçmişi düşündüğüm için. Bu seferki gerçekten farklı oluyo sanki , ama yine de farklı olup olmadığını zamanla göreceğiz.
Geçmişte nasıl acı çektiğimi , güvenimi yitirdiğimi , ben çok iyi biliyorum. Ve her şeyi ayrıntısıyla hatırlıyorum.. Benim havucum , mutlu olmak ve rahat bir yaşam sürmek. Huzuru bulmak..
Sonuçta hepimiz sorunlar yaşamışızdır. Benim buraya gelmemin sebebi , birbirimizi anlayabiliyor oluşumuz. Bu süreç gerçekten çok zor , kendinizle savaşmak başkasıyla savaşmaktan daha zordur çünkü. Ama koşmamız lazım , düşücez , yorgun düşücez , istemiyorum diyeceğiz , ama kalkıp koşmak zorundayız. Bazen yorulup yürüyeceğiz. Ama adımlar devaam edecek. Etmeli.
Eğer ben ve sizler bütün 5. takımdakiler gerçekten istiyorsak ama gerçekten! bu iş OLACAK zaten. Neden yakın zamanda olmasın.

____

Kurallar koyalım , gerçekten herkesin her gün ne yediği buraya yazıldığı zaman motivasyonumuz güçlenecek ve birbirimizi çekirmeden uyaracaksak neden olmasın , yapalım.
Ben mesela , kalori hesabı yapmaya başladım yediğim şeylerden , hem eğlenceli de oluyor. Günlük alman gerekeni geçmiyosun en azından. ve yatarken OLEY! bugun 100 kalori daha az aldım dıye uyursak sabah daha pozitif uyanırız.

_______
 

sırnaşık şey eşinin lafına çok güldüm, o kadar çok alacağına korunsana kız :)
evet ,böyle dönemlerde insanın canı sıkkın oluyor gerçekten,gittim canım doktora da,doktor kongreye gitmiş... hiçbir işe yaramadı o kadar yolu gitmem. ..



birşey değilmiş tombilim 80 tl çok iyi.. ama olmayınca olmuyor gerçekten de...ama şu var ki spor yapmadan da olmuyor. aslında nelere veeriyoruz o parayı,bir yerden azaltsak bile yeter yani spor masrafımıza...


anlatamadım derdimi kallisim,az önce annem de burdaydı.konu onun yanında da açıldı. eşim diyor ki "şuan uygun değiliz,vermemiz gereken yerler varken bu kadar parayı spora vermek zorunda değiliz.daha uygun bir yere de gidebilirsin..hatta kendi kendine bile ,çok istiyorsan şayet,spor yapabilirsin" diyor... akannehir zihniyet bu.tamam vereceğimiz çok yer var ama sen o parayı zaten senelik sigarana veriyorsun,ben çalışmışım,biriktirmişim.uykusuz gecelerimin emeği o para..kendi keyfime harcamışım çok mu..ki keyif bile değil,ihtiyaç sayılır benim için...


evet canım haklı bir bakıma tabi..ihtiyacımız da var yani... çok bolluk bir dönemde değiliz ama ona bir yüküm olmayacaktı zaten,kendi biriktirdiğim paraydı yani. olsa da oraya izin vermez gerçi, spor yapmak isteyen için 300 tl lik salon da iş görür diye düşünüyor...ona göre gereksiz bir harcama bu yani...


benim ki sitem etti bugün,bir pijamam bile yok diye :) zannediyorum ben kocama pijama alacağım kaydirigubbakcemile3
canım her kadının böyle duyguları olabilir zaman zaman tabii... eşimiz az ilgilendiğinde hepimiz böyle çökebiliyoruz,çoğu kadında gözlemleyebiliorum. sen azıcık romantik ol bakalım,romantik sürprizler filan yap.belki o da sana yapar hee?



çok güzel öneriler bunlar... ben de hepsini onaylıyorum...
bir de her ay karşılıklı 2 kişi birbirini kontrol etsin yine.yenilenler yapılanlar yazılsın ve mutlaka yorum getirilsin.bir ara yapmıştık iyiydi. her ay değişsin,herkesin birbirinden haberi olur bence...


yok kız kıskançlık değil be ... azıcık ,zor durumundan, biraz da ona göre gereksiz oluşundan. onun her düşündüğü doğru ya alsanaalsanasmile...
evet hala regl olamadım,hamile de değilim...nedir bu durum anlamadım...doktorlar da yoktu..yarın başka hastaneye gideceğim



canım çok sağol...evet bu aralar sağlığım iyice bozuldu,herşeyin hayırlısı...
bakalım şişko çokonu beğenecekmisin klava:



kız bana bak...seni burger yaparım heealsanaalsanasmile nereden çıktı şimdi burgerking!
şaka bir yana oceanım,yapma nolur..bak en çok ben istiyorum senin kg vermeni..evleneceksin..ince bir gelin olmalısın,her lokmanda düşün bunu...sonra çok üzülüyorsun,o gün bir daha gelmiyor.nolur bir daha gitme oralara lmaz:
 
günaydınlarrr opuyorumnanaktan
az sonra eşim gelir öğleye kadar burda olamayabilirim. kallisim diş dr una gidicekmiş, siz kiloları yazın hangimiz erken gelirsek toparlarız artık kaydirigubbakcemile2

denetim sistemini uygulamıştık baya iyi gelmişti hatırlıyo musunuz kaydirigubbakcemile3 hatta bi de o hafta aynı diyet yapılmıştı açık ara birinci olmuştuk o ne motivasyondu yaaa olumunekankayizsmile tocam kızartma yaptrırmıştı bana bir tencere perşembe günü, ama agzıma atmamıştım :roflol:

ay ne uzun süredir burdayım ayol anılarım bile var baksanıza akannehir
 
Günaydınlar.... hemen çıkacağım dışarı çıkmadan bir öpücük bırakayım didim :) haydi hepinz hoşkalın döner dönmez buradayım...
 

bence bu da harika fikir bayıldım ben hem spor programı dediğini de çiftler bearber yaparlar en iyi hazırlanmak adına. ben sevdim valla
 

korunuyorum ama doktorum diğer yöntemlerin kiloma ve sağlık durumuma uygun olmadığını söylüyor bana tek çare pre. kalıyor. ama benim de aklım kalıyor. yani çok güvenemiyorum. oğluşumun geleceğini de biz asla çocuk istemiyoruz korunuyoruz dediğim günün ertesi günü haber aldım. yine aynı olacak diye korkuyorum. doktorum yengem benim. herşeyi rahat rahat konuşabiliyorum onunla o da gereksiz bu korkun dikkat ettikten sonra diyor ama benim içime işlemiş işte. toptancısını bilen varsa haber versin yani.
romantoklik de yapıyorum çok uğraşıyorum valla şiirler bile yazıyorum eşime. bazısı komik bazısı duygusal. ama onun şu ara aklında sadece işler var her saat de gördüğü için beni herhalde diye düşünüyorum iyice asker arkadaşı olduk. ben iyice üstüme titremesini istiyorum bu aralar. çok duygusallaştım herhalde.
 

denetim sistemi bu iki kişinin birbirini denetlemesi olayıysa benim de aklıma yattı valla. ama o değilse anıları daha henüz olmayanlara yardımcı ol da anlat şunu bijom bilmiyorumkismile
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…