- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.761
ohhhhhh canım maşallah diyelimde sana nazar değmesin
teşekkür ederim canım
çok sağol
kociş de dalga geçti benle pilates yaparken yap yap incelirsin diye :)))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
teşekkür ederim canım
çok sağol
kociş de dalga geçti benle pilates yaparken yap yap incelirsin diye :)))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.762
zaten inceyim deseydin hayatım kilon yokki senin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.763
biiliyorum canım nefes durumunu ama daha başlangıç aşamasındayım, o yüzden tam yapamıyo olabilirim
tamam canım bakayım o videoya, ingilizce biliyorum
Yalnız duyan da beni pilates gurusu sanır, ama geçen yıl her gün yapıyordum neredeyse. Zaten evde ne kadar video oldu haddi hesabı yok :) Şimdi aklıma bile gelmiyor yapmak maalesef..
Yarın büyük gün spor salonuna gidicemmmm
ya niye bıraktın peki
keşke devam etseymişsin
bu arada fotonu gördüm bugün, gayet ince görünüyosun ama sen bu şekilde rahat değilsen nasıl rahat edeceksen o şekilde ol bence :))
bide yarın inşallah zevk alarak yaparsın sporunu
ayrıca spordan yarım saat önce c vitamini almak yağ yakımını hızlandırıyomuş
bi portakal suyu içebilirsin yani spordan önce :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.764
neyse kızlar ben az yatcam görev başında uyunmazmış ama az arkadaş durccak yerime herkese iyi uykkular tatlı rüyalar:79::79:
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.765
herkese günaydın canım takımım dün net yoktu malesef hiç giremedim akşam şimdi derse gidecem gitmeden bi bakim dedim ne olmuş ne bitmiş bu arada 8. olmuşuz kızlar ama hiç üzülmedim çünki biz bombayı haftaya patlatacaz inşallah bu haftayı es geçiyorum şimdi biraz geçmişe bakayım dersten gelince bakarım yine hoşçakalın kızlar
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.766
anammmm bütün geçmişi okudum zaten uykusuzdum daha beter oldu gözlerim :)))
pınarcım esracım kalıp uzun uzun sohbet etmek isterdim vaktim yok zaten vaktim olsada siz yoksunuz güzel dilekleriniz için teşekkür ederim ikinizede
herkesin menüsü çok güzel ama gülhan gözümüzden kaçmıyo kız biraz daha dikkat
akşama inşallah görüşürüz şimdi derse gidiyorum hepinize mutlu huzurlu sağlıklı bir haftasonu diliyorum kızlar
pınarcım esracım kalıp uzun uzun sohbet etmek isterdim vaktim yok zaten vaktim olsada siz yoksunuz güzel dilekleriniz için teşekkür ederim ikinizede
herkesin menüsü çok güzel ama gülhan gözümüzden kaçmıyo kız biraz daha dikkat
akşama inşallah görüşürüz şimdi derse gidiyorum hepinize mutlu huzurlu sağlıklı bir haftasonu diliyorum kızlar
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.767
yaş 35 yolun yarısı canım
o yaşlara en güzel yaşlar diyolar sedacım,deme öle
güzelmiş menün canım,ama keşke ekmek yeseymişsin azcık.neyse acıkmamışsın ya oda iyi
afiyet olsun canım.ayran hazır ayranlardan mı içiyosun burçakcım ?
afiyet olsun canım.gayet güzel bir mönü
bu arada aklında olsun 1 kuru incir 1 porsiyon, 4 kuru kayısıda 1 porsiyon mevye yerine geçiyor.
yani akşam yemekten sonra 4 kuru kayısı,1 incir yersen 2 porsiyon meyve yemiş olursun elifcim
ohhh ne güzel valla bravo.bu arada bende yeni evliyim.sanada ömür boyu mutluluklar diliyorum canım.allah daim etsin
aynen katılıyorum şekerim
iyi dersler sana şekerim.sanada güzel bi hafta sonu diliyorum.hepimize öle geçer inş
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.768
Hepinize günaydın kızlarrrrrr.
Inş bugün çok durgun olmaz buralar
bu arada kızlar bugün iş yerinde hesap kapatımları için müdürüm gelicek onla çalışıcaz.
Bu sebebten giremeyebilirim.haberiniz olsun.arada kaçabilirsem yoklarım buraları.öptüm hepinizi
Inş bugün çok durgun olmaz buralar
bu arada kızlar bugün iş yerinde hesap kapatımları için müdürüm gelicek onla çalışıcaz.
Bu sebebten giremeyebilirim.haberiniz olsun.arada kaçabilirsem yoklarım buraları.öptüm hepinizi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.769
kızlar selam
bugün dışarda olcam çok sevdiğim arkadaşım
deryacıka buluşucam
onun için bugün bana müsade:)
akşam gelirim hoşçakalın
bugün dışarda olcam çok sevdiğim arkadaşım
deryacıka buluşucam
onun için bugün bana müsade:)
akşam gelirim hoşçakalın
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.770
Günaydın kızlar,
Herkesin hafta sonu güzel geçer inşallah. Benim rahatsızlığım arttı iyice. Dün sadece boğaz ağrısı ve ateş vardı şimdi öksürük de eklendi. Bu hafta da böyle geçer artık. Şimdi bu halde spora gitmek de istemiyorum.
Akşam ıhlamur içtim, meyvemi de yedim inşallah faydası olur vitamin açısından.
Herkesin hafta sonu güzel geçer inşallah. Benim rahatsızlığım arttı iyice. Dün sadece boğaz ağrısı ve ateş vardı şimdi öksürük de eklendi. Bu hafta da böyle geçer artık. Şimdi bu halde spora gitmek de istemiyorum.
Akşam ıhlamur içtim, meyvemi de yedim inşallah faydası olur vitamin açısından.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.771
Faranjit oldum zaten, kaçınılmaz oluyo artık bizim için.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.772
Oh ne güzel, 36 bedene girmek üzeresin. Ben bi 40 beden olsam heralde mucize olur ama sanırım ramazana kadar anca olur. tabii böyle giderse olmaz da şu kilo verme işi gram gram bile olsa düzene girerse olur.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.773
Günaydın arkadaşlar, iyi haftasonları hepimize...
Gülhancım selam canım, nasıl oldun? Gitme tabi spora, bol bol yatıp dinlen. C vitamini yeşil biberde çok fazla bulunuyo, bol bol tüket.. Portakalın 5 katı mıymış neymiş yani.
Gülhancım selam canım, nasıl oldun? Gitme tabi spora, bol bol yatıp dinlen. C vitamini yeşil biberde çok fazla bulunuyo, bol bol tüket.. Portakalın 5 katı mıymış neymiş yani.
). Meyve olarak tüketeyim en iyisi 
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.775
kızlar selam
bugün dışarda olcam çok sevdiğim arkadaşım
deryacıka buluşucam
onun için bugün bana müsade:)
akşam gelirim hoşçakalın
iyi eğlenceler sana canım
geçmiş olsun canım,bol bol c vitavini al,güzelce yat dinlen
sanada güzel hafta sonları diliyorum canımcım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.776
Sağolasın burcu, kahvaltıda yedim yeşil biber umarım faydası olur.
kahvaltı menüm; domates, salatalık, yeşil biber,
2 dilim esmer ekmek
2 kk peynir
2 zeytin
1 yumurta
1 çk bal, 1 çk reçel
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.777
Afiyet olsun canım, ben de 2 dilim börek yedim az yağlı :26:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.778
sevgili takımım ancak girebildim nete
akşama misafir gelicek
bi yandan evi toplayıp bi yandan hzaırlık yapıyorum da :)
pantalonları deneme işi de kalıcak galiba bugün, neyse yarına artık
bugün zamanım kalırsa denerim yine ama kısmet :)
kızlar akşam yatmadan 1 yeşil elma ve 2 tane cevizli incir yedim
sabah kahvaltımı yazayım hemen
2 dilim çavdar ( 1i küçük )
2 çeri domates
2 yeşil biberli 1 yumurtadan omlet
1 kk light peynir
5 patates kızartması ( eşiminkilerden çaldım :))))
salatalık
2şer çay kaşığı tahin-pekmez ve bal
3 yeşil zeytin
ara olarak 1 bardak portakal-greyfurt suyu
az önce de öğle yemeği olarak ton balıklı salata yedim, içinde 1 ykdan az fazla ton balığı vardı
akşama misafir gelicek
bi yandan evi toplayıp bi yandan hzaırlık yapıyorum da :)
pantalonları deneme işi de kalıcak galiba bugün, neyse yarına artık
bugün zamanım kalırsa denerim yine ama kısmet :)
kızlar akşam yatmadan 1 yeşil elma ve 2 tane cevizli incir yedim
sabah kahvaltımı yazayım hemen
2 dilim çavdar ( 1i küçük )
2 çeri domates
2 yeşil biberli 1 yumurtadan omlet
1 kk light peynir
5 patates kızartması ( eşiminkilerden çaldım :))))
salatalık
2şer çay kaşığı tahin-pekmez ve bal
3 yeşil zeytin
ara olarak 1 bardak portakal-greyfurt suyu
az önce de öğle yemeği olarak ton balıklı salata yedim, içinde 1 ykdan az fazla ton balığı vardı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.779
canım takımım herkese merhaba. dünkü menümü beğenmişsiniz teşekkürler. sabah çocuklar krep istediler ben de yaptım. kendim de yarım krep ve 1 kk peynir yedim. zaten bizim haftasonu kahvaltılarımız çocuklardan dolayı hareketli geçiyor
ben öyle ayak üstü atıştırıyorum. çocuklara hizmet etmekten yemeye fırsat olmuyor
ee ne yapalım bunlar tatlı sıkıntılar. öğlen yani şimdi 1 tabak meyveli yoğurt yiyeceğim. akşama ne pişireceğime hala karar veremedim.:18:
ben öyle ayak üstü atıştırıyorum. çocuklara hizmet etmekten yemeye fırsat olmuyoree ne yapalım bunlar tatlı sıkıntılar. öğlen yani şimdi 1 tabak meyveli yoğurt yiyeceğim. akşama ne pişireceğime hala karar veremedim.:18:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.780
Benzer Konular
