hıh geldim burdayım. saat 12 geçti, balkabağına döndü arabam ama koşa koşa geldim

(spor olsun diye)
dün gece 2 de yatmama rağmen sabah 6 da gözümü açtım. kendi kendime deli misin dedim, yine uyudum. 7.30 da kalktım.
maydonoz küründen sonra
2 dilim tam buğday ekmeği
peynir
iki çatal omlet
domates salata kahvaltımı ettim
öğlene kadar adliyedeydim. yemeğimi yiyip büroya geçtim. ama 1 saat oturamadan acele geri döndüm. 5'e kadar pek oturamadım. bürodan çıkınca nişanlımın toplantı günü olduğundan minibüse bindim eve gitmek için. eve 15 dk lık yürüme mesafesinde inip yürüdüm. (kolumda çanta, elimde evrak çantası olduğundan ancak bu kadarını yapabildim)
öğlen
çorba
3 köfte
makarna
salata
(puding vardı, aldım ara öğünde süt ve meyve niyetine yerim diye, yemeyi unuttum, büroda kaldı)
akşam eve geldim. kayınvalidemler gelinkız görmeye gelceklermiş. daha akşam ben ordaydım. anlamadım. meğer adetmiş, koca bi altın, pijama, çorap almış, gelmişler. ne biliyim biz rumeli göçmeniyiz, onlar sivaslı. baya fark var sanırım. altını yakama taktım, mutfakta yemek hazırlıyodum ki babam geldi, o ne ki la bakışıyla bakıyo, dedim yemek yarışmasında birinci oldum madalya taktılar

o da akıllı gidip içerde öle demiş

neyse sona nişanlım geldi o da bakıyo, o ne dedi, dedim böle böle, her dakka bi arada olduğumuz için analar danalar dahil o da anlam veremedi ama kıskandı, ben de çıkarıp onun yakasına taktım vee sünnet çocuğu gibi ortalarda dolanmaktan yırttım

ama merak ettim bilen varsa sölesin bizim de damat görmeye gitmemiz gerekiyor mu ki:26:
akşam
çorba
iki kaşık kıymalı türlü
bir kaşık pilav
bir kaşık kereviz
salata yedim
(kayınpeder baklava getirmiş,
yarım dilim baklava yidimm)
evet devrem listeyi kurcaladım kendime göre düzenledim bak bakalım nasıl olmuş 
Kahvaltı
Çay, Ihlamur (şekersiz , serbest)
1 adet haşlanmış yumurta
1 kibrit kutusu kadar peynir
Söğüş sebzeler ( domates, salata vb)
2 dilim ekmek
süt yerine peynir yiyiyorsan ok. yoksa hem peynir hem yumurta hem süt yok.
Ara
2 dilim salam
Öğle
8 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği
2 çay bardağı yoğurt
1 porsiyon salata
3 ince dilim ekmek
Ara
1 dilim salam
Akşam
1 ince dilim ekmek
4 porsiyon meyve
Ara
3 çay bardağı süt
1 sb patlamış mısır
Toplam
4 dilim salam = 4 köfte büyüklüğünde et
1 yumurta (kahvaltıda)
1 kk peynir(kahvaltıda)
Süt ve yoğurt yarısı öğle öğünü ve yarısı da akşamdan sonraki ara öğününde
Ekmek = 6 dilim + 1 sb patlamış mısır
Sebze yemeği = 8 yk öğle öğününde
Çiğ sebze öğle öğününde
Meyve 4 pors. Akşam öğününde
güzel görünüyor. listeyi bu sınırlar içinde istediğin gibi çeşitleyebilirsin
öğünümde et yediğim zaman da aradaki salamları kaldırırım diye düşündüm
günlük yemen gereken et belli. ayarlama senin
bazal metabolizmam 2270 çıktı

230 cal. lik hareket etsem 2500 - 1400 = 1100 cal
o zaman bu diyet bana haftada 1 kilo yağ yaktırır.
bi süre sonra durur ama zayıflamam
bu hepimizin başında. hele biraz hareketlenelim de durduğu zaman düşünürüz bişeyler
canım bulgur niye yemedin
ekmek de yememişsin zaten
çorba bol şehriyeliydi de ondan yemedim
sayın avukat hanım o zindeliğinizi suya değil o haplara borçlusunuz ben size diyim.
bende zamanında o haplardan içmiştim biliyorum acayip çok susatıyor ve dinç tutuyor az uyusan bile dinç uyanıyosun.dikkat et derim.
haptan mı, sudan mı, maydonozdan mı, verdiğim kilolardan mı karar veremedim. haplar cuma bitiyor, maydonoz da c.tesi sanırım, su ve verdiğim kilolarla başbaşa kalınca tekrar düşnücem
kızlar bende dün regli oldum,malum canım acayip tatlı istiyor.dün kocama yıldönümü pastamızdan koydum bende ucundan tırtıkladım azcık :)
bugün de misafirim var.akşama yine pasta vericem bakalım hayırlısı
şu andada karnım yok ama canım bişiyler istiyo nasıl görseniz anlatamam
bu arada ben sabah güzel 2 dilim ekmeğimle kahvaltımı yaptım
ara:1 portakalı ,1 fincan 5i bir yerde çay
öğle:1 kaşarlı sucuklu tost
oh valla biz burda et diyoz, süt diyoz sebze diyoz, hatuncuğum karışık tost diyor

ne diyim
aaaa bitmiş tüm laf yetiştirmelerim. ne çabuk anlamadım valla. hepiniz uyuyun da büyüyün emi.:38