iyi akşamlar canım lütfen listeyi 13 ten önce verme tamammı ...ben gönüllü olurdum ama eşim pc yi işe götürüyo bazen mesela 2 gündür giremedim o yüzden sorumluluk alamıyorum ve anlayışla karşılamanı bekliyorum tatlım..
bnde cıktım canlarım babam pc yı ıstıoıı geceleeeeeeeeeeer
bnde cıktım canlarım babam pc yı ıstıo
o zaman belkide bomba sende patlayacak..
ewet canım açlık tokluk farkı değil ve herzaman aynı saatte ve aç veya tokken tartıldığın kilodan bi kilo aşağıdaysan bencede çok iyi ve sağlam gidiyosun demektir..
bomba etkisi yaratacak kadar olmaz 1 kilodan az olcak gibi cnm ben zaten her sabah wc den sonra tartılıyorum daha 1 kiloya ulaşmamıştı çünküüüüüü bu hafta 1 kez spor yaptım
ewet canım yaa bende kahvaltı yapmadan aç karnına tartılıyorum çünkü kalkınca direk suya başlıyorum kilom da çok çıkıyo o zaman ...
itiraf ediyorum bu hafta bende spor yapamadım pek ama haftaya inşalllah bombayı ben patlatacağım ama kendime şöyle dişli ve rekabet edecek bi rakip bulmalıyım önce o zaman daha çok motive oluyorum ben geçen hafta betülcüğümle öyleydik ve sağolsun çok güzel şartlandırmıştım kendimi ben ....
bu arada betülcüğüm sana tekrar teşekkür ediyorum tatlım benim...
ben sana rakip olurum aslında ama senden korkuyorum sen geçersin beniii neyse yaaa tamam haftaya yarışalım biraz diyetime hareket gelsinnn
msj 47
şok diyetler yapamıyorum.çünkü uyamıyorum ve vücudumu kötü etkilemesinden korkuyorum.buraya üye olduğum günden itibaren düzenli yemeğe çalışıyorum.
hep kepek ekmeği yedim,mutlaka 5-6 su brd su içtim.....birkaç kaçak bana kilo olarak geri dönüyor....
kaşıkla verip kepçeyle alıyorum.çok üzülüyorum,ben kesinlikle un ,tatlı vb ağzıma almadan ,günde 2 sa sporla ancak zayıflarım heralde....
o da olmuyor işte...
ekmek hiç beyaz ekmek yemedim bol su içemormuyum acaba içiyorum 1 sürahi ama nie böle oldu bu hafta tatlıda yemedim
olur canım 2. haftamda bende öyle olmuştum elbet gidecek kilolar bence vücudun bi duraksama döneminden geçiyor olabilir o yüzden sabırla diyete devam et canım...aynı ben gibisin sende gerçekten
tamam anlaştık hep aklımda olacaksın
senden büyük hassasiyet bekliyorum canım bakalım hangimiz galip gelecek ... artık yarışıyoruzz.sevgili rakibem benim..
tamam hakeden kazansın artık rakibimsin daha dikkatli olcam
ama olsun
adil bi yarış olsun sevgili rakibem...
mawaycım sende katılmak istermisin test edildi onaylandı valla çok fena gaza geliyom ben o zaman ne spor aksıyo nede kaçamak oluyo böyle olunca
ya bence moralini bozma illaki verirsin veremezsende bilmiyorum daha önce kan testi yaptırdınmı belki bi problem vardır hipoglisemi, trioid,vs. ha bide pko lular veremiyodu heralde
bi kaç yıl önce bende çok denemiştim verememiştim hatta diyetisyene falanda gitmiştim çok fazla sporda yapıyordum diyetisyeni değiştirdim yavaş ta olsa verdim gerçi geri aldım
ahhh tamda dişime göre bi rakibe olmaya başladın şimdi hadi bakalım şimdiden cumayı iple çekmeye başladım bile ...ben çok kaçamak yapmıyorumda spor aksıyo sadece amaaaaaa artık aksamayacakkkkkk
sen bilirsin canım ama bazen bişeylerin olması için gereken koşulların olmasını beklemek yerine o koşulları oluşturmak daha iyi olur bence ...
