• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tgdg .!.:
msj 43

Betülcüm hangi hızda koşuyorsun. kilometre üzerinde yazıyor mu?

ben 4 ile başlayıp 6 ayarında bitiriyorum.yavaş yavaş hızlandırıyorum.

:72::72::72::72::72::72::72:
Genişletmek için tıkla...

Deryacığım ben 5 le başlıyorum her 0.25 km de birer birer artırıyorum taki 6 ya kadar süreyi de 6 yla tamamlıyorum.
 
msj 50

mesajların gitmesi 5 dk sürüyor..onun için hızlı yazamıyorum.kızlar bu hafta nasıl geçti bakalım....
 
tgdg .!.:
msj 50

mesajların gitmesi 5 dk sürüyor..onun için hızlı yazamıyorum.kızlar bu hafta nasıl geçti bakalım....
Genişletmek için tıkla...

benim ki iyi gibiydi sadece 1 kez kaçamak yaptım oda çok büyük değildi 2 kurupasta,1 tatlı spor olarakta 3 gün yaptım yarında yaparsam 4 olcak tek sorun son 2 gündür tuvalet mevzusuuu
 
ay_27_ser .!.:
benim ki iyi gibiydi sadece 1 kez kaçamak yaptım oda çok büyük değildi 2 kurupasta,1 tatlı spor olarakta 3 gün yaptım yarında yaparsam 4 olcak tek sorun son 2 gündür tuvalet mevzusuuu
Genişletmek için tıkla...

msj 51

o problem benim hep başımda.ne yaparsam çözüm üretemiyorum.2 gün soğuk su yerine su bardağı ile ılık su içtim.sabahleyinde aç karnına bir su bard ılık suya 1 tatlı kaşığı bal ve 10damla limon suyu ....onun biraz faydası oluyor. bırakınca eski haline dönüş.tabi kilo vermeme de engel oluyor.
 
tgdg .!.:
msj 51

o problem benim hep başımda.ne yaparsam çözüm üretemiyorum.2 gün soğuk su yerine su bardağı ile ılık su içtim.sabahleyinde aç karnına bir su bard ılık suya 1 tatlı kaşığı bal ve 10damla limon suyu ....onun biraz faydası oluyor. bırakınca eski haline dönüş.tabi kilo vermeme de engel oluyor.
Genişletmek için tıkla...

bende yarın senin yöntemi deniycektim bide onu deneyim bakalım nolcakkk
hanımlar ben çıktım herkese iyi geceler bol zayıflamalarrr hoşçakalın:3:
 
Hayırlı geceler kızlar hapinize bu gün çok boş kaldı topiğimiz. Alevin eşi de pc yi yanında götürdü herhalde yine. Yoksa Alev gelirdi hep.
 
Bu hafta ne kadar az mesaj yazmışım yavvvs. Yazıyorum yazıyorum hala 30. msjda. Allah Allah...
 
kizlar pc bozuk cepten giriyorum cuma bildirim yapicam ins. hepinizi optum
 
günaydın arkadaşlar umarım herkes iyidir ...şehitlerimiz için çok üzgünüm hepimizin başı sağolsun rabbim ailelerine sabır versin ..bakalım arkadan ne dramlar çıkacak yine çok üzgünüm çook:43::43:
 
Günaydın hanımlar... Biraz geç bir günaydın oldu ama ... Yeni kalktım çünkü daha... Eee gece o kadar geç yatarsam sabah da kalkamam tabii...:36: Neyse kalkar kalkmaz ılık ballı sirkeli suyumu içtim... Birazdan da kahvaltımı yaparım. Bu gün koşu bandında yürüyemeyeceğim. Çünkü kızım uyandı. Belki ilerleyen saatlerde uyursa o zaman yürüyebilirim...
 
tarfil .!.:
günaydın arkadaşlar umarım herkes iyidir ...şehitlerimiz için çok üzgünüm hepimizin başı sağolsun rabbim ailelerine sabır versin ..bakalım arkadan ne dramlar çıkacak yine çok üzgünüm çook:43::43:
Genişletmek için tıkla...

Günaydın sana da Filizciğm. Ben kendi adıma cevap vereyim iyi olmaya çalışıyorum. Ama öyle aman aman da iyi değilim. Dünden beri yüreğim yanıyor. 26 şehit ya ne demek, biz bir çırpıda söyleyip geçiveriyoruz 26 diye ... 26 ocağa ateş düştü. Kaç tane çocuk babasız, kaç tane kadın kocasız kaldı. En başta da 26 ananın ciğeri yandı. Rabbim tüm şehitlerimize rahmetiyle muamele etsin ve onları pusuya düşüren şer odaklarına da Kahhar ismiyle cezalandırsın inşallah.:47:
 
Son düzenleme:
sirine35 .!.:
Günaydın sana da Filizciğm. Ben kendi adıma cevap vereyim iyi olmaya çalışıyorum. Ama öyle aman aman da iyi değilim. Dünden beri yüreğim yanıyor. 26 şehit ya ne demek, biz bir çırpıda söyleyip geçiveriyoruz 26 diye ... 26 ocağa ateş düştü. Kaç tane çocuk babasız, kaç tane kadın kocasız kaldı. En başta da 26 ananın ciğeri yandı. Rabbim tüm şehitlerimize rahmetiyle muamele etsin ve onları pusuya düşüren şer odaklarına da Kahhar ismiyle cezalandırsın inşallah.:47:
Genişletmek için tıkla...

evet canım aynen öyle kimbilir ne kadar zorluklarla büyüttüler evlatlarını geleceğe dair ne hayallerle çok zor çok rabbim sabır güç versin ailelerine inşallah ben 6 senedir evlat sahibi olmak için uğraşıyorum ve 4 düşük ve 5 bebeğimi kaybettim 1 ikizdi günlerce ağladım üzüldüm halada üzülüyorum.... ki sadece anne karnında kaybettim onları kucağıma almak nasip olmadı hep gözlerim doludur...akmaya hazırdır gözyaşlarım....26 şehitimizin annelerinin halini düşününce ne denli bi acı olduğunu anlayabiliyorum.. rabbim yardımcıları olsun inşallah...

yürekten aminn diyorum canım duana :72::72::72:
 
msj 52

bu hafta çok sessizsiniz kızlar...gece sohbetlerine ara vermişsiniz.nazar mı değdi yaaaaaa?

sanki diyet iyi gitmiyor.

hadi canlanın artık :34:

yarın rekor kimde ...benden umut yok ...aynı gibi.

bir hafta verip bir hafta duruyorum..
 
msj 53

sabah hep aynı kahvaltı. öğlen de iyi gidiyor.ama akşamları yok mu.

dün yemek yemedim ama yediklerimi saysam çok olur.

şu akşam işini düzene sokunca rahatlarım.biraz tembelim .kendim için ayrı salata yapmak zor geliyor.

önümüzdeki haftalar neyi gösterir birlikte göreceğiz.

nasıl olsa kaptanım benim rakibim oldu....onu geçmek için uğraşırım...
 
msj 54

öğlen

ıspanak
tarhana çorbası
2 kaşık makarna yedim.

kepek ekm bitti.sabah normal ekmek yedim.bugün alayım.

kepek ekm fazla yemiyor insan .1 dilim yetiyor.
 
msj 55

şimdilik çıkıyorum.akşam görüşürüz.bildirim öncesi fikirlerinizi alırım.
bakalım hafta nasıl geçti. sanki daha dün cuma gibiydi.ne çabuk geçiyor .....

B u arada Şehitlerimize Rahmet,ailelerine sabır diliyorum.Dün moralimiz kötüydü.....

:72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2184 2185 2186
Yorumlar
44K
Görüntüleme
961K
yiitee
yiitee
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
175K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X