• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

herkeslere kocaman mutlu mutluu gunayyydıınnnnnnnnnnnnnnn:16::16::16::16:
nasılsınız kızlarrr bugunn gezcez tozcazzz:9::9: kahvaltımızı yaptık hazırlanıp cıkıcazzzz hava kotu ama olsunnn dimi amaa:16::16:
 
slmmmm kızlarrrrrrr napıosnuz bakimmm ben ders çalışıorm yuppi yupii aralıksız 1 saat calışabıldm:1::1::1:

corni ve rabişe örnek oluyum die yazdm hırslanın bakım cabukk:1:
 
slmmmm kızlarrrrrrr napıosnuz bakimmm ben ders çalışıorm yuppi yupii aralıksız 1 saat calışabıldm:1::1::1:

corni ve rabişe örnek oluyum die yazdm hırslanın bakım cabukk:1:

bacım biz de bu isteksızlık varken :26: of offff esra dersı bı görsen bı halt anlamıyorum:26:
 
hayırlı günler hayırlı pazarlar arkadaslar.evdeyız gec kalktım kavaltımda malum gec oldu az öncede ögle yemeğimizi yedik.tabiki ben tam gaz diyete devam.netten araştırmalar yapıyorum.neyın kalorisi azsa onu pişiriyorum.inş hızlıca vererek kurtuluruz şu kilolardan.sizleri seviyorum.a.e.o lun.
 
merhaba kızlar dün internet yoktu evde arızalıydı site intrneti demin geldi yazaadım dün hava acayip soğuk etraf buz kesti eskiyi okuyum biraz dünkü menümü bugünkiyle yazarım artık
 
hayırlı günler hayırlı pazarlar arkadaslar.evdeyız gec kalktım kavaltımda malum gec oldu az öncede ögle yemeğimizi yedik.tabiki ben tam gaz diyete devam.netten araştırmalar yapıyorum.neyın kalorisi azsa onu pişiriyorum.inş hızlıca vererek kurtuluruz şu kilolardan.sizleri seviyorum.a.e.o lun.
keske annemde pişirse kalorisiz şeyler az once hamr kızartıyodu zor vazgecrdim:1:
orası öle de bunye kaldırmıyor artık:120::120::120::120::120::120:
:37::37::37::37:
merhaba kızlar dün internet yoktu evde arızalıydı site intrneti demin geldi yazaadım dün hava acayip soğuk etraf buz kesti eskiyi okuyum biraz dünkü menümü bugünkiyle yazarım artık

burdada az once kar ucustu havada pamuk gbi:26:
 
sabah
2 dilim yufkadan börek

öğle
yarım tabak makarna
tere maydnoz

akşam
2 köfte
1 demet tere

su 2lt devam ediyorum
spor 30 dk kdr callan
yuruys yapılck



bugün rekor kırdık sanıırm ne kdr sessiz sayfa:44::44:
 
Son düzenleme:
evettt menümü paylaşayım uzuun aradan sonra:56:

kahvaltı.
yumurta salatası
5 zeytin
2 dl buğday ekmeği
domates salatalık tere
peynir

ara:
2 dlim portakal

ara:
5 fındık
5 badem


akşam.
1 kase sebze çorbası
2 kaşık kavurma
turşu



suyumu az içtim tamamlıcam..

ebru şallı ile platese başlıyorum akşam..:8:
 
sabah
2 dilim yufkadan börek

öğle
yarım tabak makarna
tere maydnoz

akşam
2 köfte
1 demet tere

su 2lt devam ediyorum
spor 30 dk kdr callan
yuruys yapılck



bugün rekor kırdık sanıırm ne kdr sessiz sayfa:44::44:

makarnada sos yok ise tamamdır ben beğendim cnm..:54:
 
çat diye çatlamak üzereyim neresinden tutup da düzeleyim.....pofff çok sıkıldım kızlarrrrrrrr:52::52::52: belimin ağrısı da arttı ya:43:hava o kadar güzel ki bu havada dışarı çıkamamak çok kötü:43:
 
keske annemde pişirse kalorisiz şeyler az once hamr kızartıyodu zor vazgecrdim:1:

:37::37::37::37:


burdada az once kar ucustu havada pamuk gbi:26:

Anne keşke biraz yardımcı olsa, hamur kızartmasına ben hiç dayanamam :26: sokkata kokusunu duysam canım nasıl çeker varyaa :27:

sabah
2 dilim yufkadan börek

öğle
yarım tabak makarna
tere maydnoz

akşam
2 köfte
1 demet tere

su 2lt devam ediyorum
spor 30 dk kdr callan
yuruys yapılck



bugün rekor kırdık sanıırm ne kdr sessiz sayfa:44::44:

çok güzel dengelemişsin canım..:54: wvwt pazar günleri genelde sessizleşiyoruz :51:

evettt menümü paylaşayım uzuun aradan sonra:56:

kahvaltı.
yumurta salatası
5 zeytin
2 dl buğday ekmeği
domates salatalık tere
peynir

ara:
2 dlim portakal

ara:
5 fındık
5 badem


akşam.
1 kase sebze çorbası
2 kaşık kavurma
turşu



suyumu az içtim tamamlıcam..

ebru şallı ile platese başlıyorum akşam..:8:

Ben de bu gün sıfır sporum canım yaa :26::26:

çat diye çatlamak üzereyim neresinden tutup da düzeleyim.....pofff çok sıkıldım kızlarrrrrrrr:52::52::52: belimin ağrısı da arttı ya:43:hava o kadar güzel ki bu havada dışarı çıkamamak çok kötü:43:

Burada hava berbat soğuk hatta tepelerde kar yağmış..Bembeyaz..dolayısıylada soğuktan yıkılıyoruz..

Eşimle dışarı çıktık, biraz ödemeler vardı hallettik çok şükür :27: botlar acayip indirime girmiş..100 tl olan botlar 29 tl ye düşmüş..Aldım ama sanırım yaza kadar giyebilirim bile, hava o denli kış yani :27:


.
 


Anne keşke biraz yardımcı olsa, hamur kızartmasına ben hiç dayanamam :26: sokkata kokusunu duysam canım nasıl çeker varyaa :27:



çok güzel dengelemişsin canım..:54: wvwt pazar günleri genelde sessizleşiyoruz :51:



Ben de bu gün sıfır sporum canım yaa :26::26:



Burada hava berbat soğuk hatta tepelerde kar yağmış..Bembeyaz..dolayısıylada soğuktan yıkılıyoruz..

Eşimle dışarı çıktık, biraz ödemeler vardı hallettik çok şükür :27: botlar acayip indirime girmiş..100 tl olan botlar 29 tl ye düşmüş..Aldım ama sanırım yaza kadar giyebilirim bile, hava o denli kış yani :27:


.

keşke bura da soguk olsa:37::37::37::37: en azından bu kadar üzülmem dışarı çıkamadıgıma:27::27::27: çok bencilimm:37::37::37: benım de eşimi bır ark ı çagırdı dışarı cıktılar...tel ettım ohh erkek-kız karısık iş ark ları ile toplanmıs sahilde çay içiyorlarmış:14::14:
 
evettt menümü paylaşayım uzuun aradan sonra:56:

kahvaltı.
yumurta salatası
5 zeytin
2 dl buğday ekmeği
domates salatalık tere
peynir

ara:
2 dlim portakal

ara:
5 fındık
5 badem


akşam.
1 kase sebze çorbası
2 kaşık kavurma
turşu



suyumu az içtim tamamlıcam..

ebru şallı ile platese başlıyorum akşam..:8:
gzl cnm gec uyandn sanıırm ogle yok
çat diye çatlamak üzereyim neresinden tutup da düzeleyim.....pofff çok sıkıldım kızlarrrrrrrr:52::52::52: belimin ağrısı da arttı ya:43:hava o kadar güzel ki bu havada dışarı çıkamamak çok kötü:43:
burda cok fena hava ya zaten gzl olsada cıkamıorm


gamze sorma ya annem ikide bir hamr işi yapalım pasta yapalım dioo deli olcm kardesimde hhıc durmaz hbre tatlı yer yanmda evı terketcem yknda:43: onlar zayf ya ben kıme cektm bılmıormkı
 
keşke bura da soguk olsa:37::37::37::37: en azından bu kadar üzülmem dışarı çıkamadıgıma:27::27::27: çok bencilimm:37::37::37: benım de eşimi bır ark ı çagırdı dışarı cıktılar...tel ettım ohh erkek-kız karısık iş ark ları ile toplanmıs sahilde çay içiyorlarmış:14::14:

:26::26::26::26: keşke senide alsaymış eşin gitmeden :26::26::26:

.
 


Anne keşke biraz yardımcı olsa, hamur kızartmasına ben hiç dayanamam :26: sokkata kokusunu duysam canım nasıl çeker varyaa :27:

çok güzel dengelemişsin canım..:54: wvwt pazar günleri genelde sessizleşiyoruz :51:

Ben de bu gün sıfır sporum canım yaa :26::26:

Burada hava berbat soğuk hatta tepelerde kar yağmış..Bembeyaz..dolayısıylada soğuktan yıkılıyoruz..

Eşimle dışarı çıktık, biraz ödemeler vardı hallettik çok şükür :27: botlar acayip indirime girmiş..100 tl olan botlar 29 tl ye düşmüş..Aldım ama sanırım yaza kadar giyebilirim bile, hava o denli kış yani :27:


.
evet şimdi kışlık almanın tam zamanı aslında..güle güle giy cnm:54:

benimde bugün spor yapasım geldi çok ara verince böyle oluyo sanırım..:1:

ebru ablamın sitesinde bi video beğendim onu yapıcam topumuda şişirdim..:8:
gzl cnm gec uyandn sanıırm ogle yok

burda cok fena hava ya zaten gzl olsada cıkamıorm


gamze sorma ya annem ikide bir hamr işi yapalım pasta yapalım dioo deli olcm kardesimde hhıc durmaz hbre tatlı yer yanmda evı terketcem yknda:43: onlar zayf ya ben kıme cektm bılmıormkı

evet geç uyandım kahvaltıyı 11 gibi yaptık o yüzden öğle yok:40:
 
$309500_525972157437014_1404504713_n.webp ...................:52::52::52::52::52::52:
 
gzl cnm gec uyandn sanıırm ogle yok

burda cok fena hava ya zaten gzl olsada cıkamıorm


gamze sorma ya annem ikide bir hamr işi yapalım pasta yapalım dioo deli olcm kardesimde hhıc durmaz hbre tatlı yer yanmda evı terketcem yknda:43: onlar zayf ya ben kıme cektm bılmıormkı

Aynen bende, kızkardeşim 48 kilo ve boyuda benden uzun..ablam 55 kilo..annem babam zayıf hepsi..anneme diyorum ki, doğru söyle kız ben kimdenim :27::27::27: annem deli oluyor...git şurdan bebe diyor :27::27: bu arada tek renkli gözlü ve sarı olanda benim :52::52:

.
 
Back
X