- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.501
Misafirleri gonderdim cumaya kadar telafi edecem tartida eksik cikacam insaallah
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.502
Ah canim olurmu hic ama 38 beden kiyafetleri dusununce fistik gibi vucuda haslanmislari kizartma gibi yersin
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.503
Menum
Kahvalti 4 ceviz 5 findik 1 dilim ekmek lor peyni2 zeytin 1 c.k cokokrem 2 ,3 catal yumurta
Ogle,1 dilim patesli borek 1 gul boregi 1 dilim kek kisir kirmi.
biber
Ara neskafe,bitki cayi
Aksam,yogurt,pirasa,1 dilim borek,3,4 kasik makarna,2 catal kek
Olmadi bugun ama yarin sporla diyetimle telafi edicem
Kahvalti 4 ceviz 5 findik 1 dilim ekmek lor peyni2 zeytin 1 c.k cokokrem 2 ,3 catal yumurta
Ogle,1 dilim patesli borek 1 gul boregi 1 dilim kek kisir kirmi.
biber
Ara neskafe,bitki cayi
Aksam,yogurt,pirasa,1 dilim borek,3,4 kasik makarna,2 catal kek
Olmadi bugun ama yarin sporla diyetimle telafi edicem
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.504
5)Bugünkü menüm
tüm gün dışardaydım tosta boğuldum
Sabah 10:30
1 karışık tost
Öğle 15:00
1 karışık tost
Ara 17:00
1 adet erik
Akşam 19:00
2 yk mantı
4 yk yoğurt
2 lt su + leslie ile 4 mil
ama şuan açıktım elma yiyeceğim
mantılar yüzüyordu yoğurdun içinde
tüm gün dışardaydım tosta boğuldum
Sabah 10:30
1 karışık tost
Öğle 15:00
1 karışık tost
Ara 17:00
1 adet erik
Akşam 19:00
2 yk mantı
4 yk yoğurt
2 lt su + leslie ile 4 mil
ama şuan açıktım elma yiyeceğim
mantılar yüzüyordu yoğurdun içinde
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.505
Hakkaten hep öyle olur,sen yerken kimse olmaz nezaman diyete niyetlensen yağmur olur yağar misafirŞaka bi yanasende gelenlere az kalorili,sütlü tatlılar yap,yaptığını da kişi sayısıyla sınırlı tut,onlar gidince artmasın en azından yada kalanları dipfrize koy hemen.
Arkadaşlar size bi tarif vereyim hem çok lezzetli hem doyurucu hem kalorisi az ,sağlıklı hem de kan şekerini düzenleyici bir tarif ,bizim buraların meşhur bir yemeği ayrıca misafirede yapılır,ismini açıklıyorum;bat
1 kase kadar mercimeği haşlayın,suyunu süzmeden sıcakken içine yarım kase kadar kısırlık bulgurdan koyun,onlar güzelce ıslanıp şişince içine 2-3 kaşık domates salçası koyup karıştırın,sonra 1 limonu sıkıp ekleyin,birazda tuz atın,maydonozu,dereotunu,yeşilsoğanı doğrayıp çorbaya katın,soğuk olarak yeyin biz tokat yaprağına sararak yiyoruz çok güzel oluyor,bence deneyin harika oluyor,hemde tam bir diyet yemeği.
az olmuş ama sanırım telafi yapıyorsun.
4) mercimek köftesine benzettim ama biraz değişik. Hiç yağ koymuyor muyuz? Bir de yeşil mercimek mi kırmızı mı? kırmızı dır ama yine de sorayım dedim :)
Borekleri az yagli yaptim kekede yag koymadim ama goz gorunce yemeden olmuyor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.506
ben kızımla oyun oynamaya gidiyorum herkese iyi geceler
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.507
5)Bugünkü menüm
tüm gün dışardaydım tosta boğuldum
Sabah 10:30
1 karışık tost
Öğle 15:00
1 karışık tost
Ara 17:00
1 adet erik
Akşam 19:00
2 yk mantı
4 yk yoğurt
2 lt su + leslie ile 4 mil
ama şuan açıktım elma yiyeceğim
mantılar yüzüyordu yoğurdun içinde
Spor super sebzede olaydi keske
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.508
Bende yeni kopekcilik oynadim simdi abisiyle birbirlerini yiyolar iyigeceler canim
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.509
Ozlemcigim tarti bu cumasana gulecek gibi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.510
bende şaşkınım uyuttum şimdi çocukları çamaşırlar katlanacak yeni posta serilecek
işim çok yani
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.511
bugünkü menüm
sabah bi puaça
çğle 3 mandalina
ara bi börek
akşam bi kase aşure
sağlıksız saçma sapan bi menü işte
sabah bi puaça
çğle 3 mandalina
ara bi börek
akşam bi kase aşure
sağlıksız saçma sapan bi menü işte
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.512
Merhaba kızlar,derse hazırlık bu vakte kadar sürdü yeni gelebildim,nasılsınız?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.513
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.514
Hep aynıyız canım iş yoğun ev yoğun ne olacaksa bu yoğunluğun sonu,birer huni geçirecez herhalde sonunda başımıza
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.515
Canım yazmamışım,yeşil mercimek olacak içine de biraz soğuk su ilave edilecek.
Sen niye ikidebir pasta börek yiyon bakıyım hııı,çantalar gelecek artık
.bizimkiler daha yatmadı hala çıldırtma mesaisindeler
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.516
bugünkü menüm
SABAH
1 yumurta,1 dilim kepek ekmek arası tost,çay
ÖĞLE
yarım porsiyon pilav
1 porsiyon döner
ayran
salata
ARA
1 dilim k.ekmek,2 ince kaşar dilimi
1 kayısı+ceviz
AKŞAM
1kepçe k.mercimek çorbası
4 kaşık ıspanak,1dilim k.ekmek
4 kaşık ev makarnası,yoğurt
ARA
nar
SABAH
1 yumurta,1 dilim kepek ekmek arası tost,çay
ÖĞLE
yarım porsiyon pilav
1 porsiyon döner
ayran
salata
ARA
1 dilim k.ekmek,2 ince kaşar dilimi
1 kayısı+ceviz
AKŞAM
1kepçe k.mercimek çorbası
4 kaşık ıspanak,1dilim k.ekmek
4 kaşık ev makarnası,yoğurt
ARA
nar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.517
kızlar dün tartıda 84.3ü görmüştüm ve çok sevinmiştim ama bu sabah nolduysa baya bi fazla çıktım sinir oldum,karnımda şiş biraz su mu tuttu acaba vücudum?:26:neyse yarın inşaallah eksileri görürüm,herkese selamlar
.
.- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.518
2
Oglen ozellikle hamurisi fazla olmus amman dikkat zaman goz acip kapayincaya kadar geciyor bir bakmisiz yaz gelmis
Haklisin canim artik annemde gitti karnibahar kizartan olmayacak zaten
Oglen ozellikle hamurisi fazla olmus amman dikkat zaman goz acip kapayincaya kadar geciyor bir bakmisiz yaz gelmis
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.519
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.520
Kizlar ben de acil durum sozkonusu. Esimin cok yakin bir arkadasi haftaya evleniyor. Ya insan 1 ayda tanisip evlenir mi? cok ani oldu.
Bu hafta sov yapmam lazim. Verebileceginiz tuyolar var mi? Hergun leslie ile 6 mil yapsam ve cok dikkat etsem yediklerime hic kacamaksiz 3 kg verebilir miyim acaba? Hic ekmeksiz sebze +yogurt+bol salata seklinde gitsem Cok aciktigimda aralarda yarim paket eti form yesem kurtarir mi?
Bu hafta sov yapmam lazim. Verebileceginiz tuyolar var mi? Hergun leslie ile 6 mil yapsam ve cok dikkat etsem yediklerime hic kacamaksiz 3 kg verebilir miyim acaba? Hic ekmeksiz sebze +yogurt+bol salata seklinde gitsem Cok aciktigimda aralarda yarim paket eti form yesem kurtarir mi?
Benzer Konular
