- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.641
Selamlar kizlar davetiniz icin teskkurler bu gruptaydim terar acilmis tekrar geldim .grup kapandiginda 77 kiloya dusmustum.su an 81.5 kiloyum.24 yasindayim.
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.642
cnm normalde bütün mesajlarin altinda var uyari isareti...konu disi veya uygunsuz mesaj yazildiginda sikayet edebilesin diye
Evet de herhalde normalde msjin altinda hep reklam oluyordu ve bu isaret olmuyordu ilk defa msjimin altinda bir reklam yok ve orjinal halini gordum yadirgadim. ben sikayet edilecek bisey mi yaptim noluyor dedim
)
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.643
canım hosgeldın inşallh bu sefer 70 altına dusersın o zaman vefa borcunu odeme zamanı geldı bol paylasımlarını beklıyoruz
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.644
dıyetım mıkemmel gıdıyor kalorı haesabı zayıflamaya calısıyorum buda cok zevklı olyor mesala sımdı yarım çokanat yedım buda 10 fındıga es deger kalorıde dur demesını mıtarını ayarlamasını bıldıkten sonra sevdıgımız yıyeceklerden vazgecmek zorunda degılız
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.645
ben kontrol panelımde ımza bolumunu goremıyorum kılo cetvelı yapıcamda nasıl yapıcam
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.646
Simdilik evet iyi gidiyorum. Kahvaltida 1 dilim ekmek 2 haslanmis yumurta 1 kk peynir yedim ve tarcinli cayimi ictim. Simdi ara olarak 10 adt findik yedim form cayimi iciyorum biraz suya ve tarcina dayanicam cunku ac gibiyim hala araniyorum ne yesem diye
meyve ye havuc salatalık gıbı seyler ye benı ama en cok dızgınlıyen neskafedır hergun bır tane ıcerım mutlaka enerjıde verıyor kafeınden dolayı sutlusunu ozellıkle tavsıye ederım
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.647
Cnm kullanici kontrol paneline gir
profilimi degistire tikla
asagiya dogru indiginde
Kan gurubunuz:
Kan bagislari:
Cizelge:
yazacak
sen cizelge ye yapistiracaksin imzani.kolay gelsin
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.648
Cnm kullanici kontrol paneline gir
profilimi degistire tikla
asagiya dogru indiginde
Kan gurubunuz:
Kan bagislari:
Cizelge:
yazacak
sen cizelge ye yapistiracaksin imzani.kolay gelsin
canımsın teskkur edeyıyorum
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.649
canım hosgeldın inşallh bu sefer 70 altına dusersın o zaman vefa borcunu odeme zamanı geldı bol paylasımlarını beklıyoruz
Umarım canım hedefim 60 yolum uzun
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.650
10 aralik sali
Sabah
1 simit
Ogle
1 meyveli peksimet
Aksam
1 kase rendelenmis limonlu havuç
1 dilim pancar
1tabak patates yemegi
Spor yok
1 bucuk litre su
Sabah
1 simit
Ogle
1 meyveli peksimet
Aksam
1 kase rendelenmis limonlu havuç
1 dilim pancar
1tabak patates yemegi
Spor yok
1 bucuk litre su
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.651
menum sabah 2cevız bır elma kahvaltı 2 dılım ekmek,50 gr b.peynır,50gr kasar,bir yumurta ,bır t.k tahınpekmez yesıllık
ara neskafe yarım çokanat
oğle salata 100gr bulgur bir porsıyon yesılfasulye yogurt
ara bıtkı cayı
aksam salata 150 gr haslanmıs tavuk t.k tahınpekmez
ara greyfur
3 lt su 3 km yuruyus
ara neskafe yarım çokanat
oğle salata 100gr bulgur bir porsıyon yesılfasulye yogurt
ara bıtkı cayı
aksam salata 150 gr haslanmıs tavuk t.k tahınpekmez
ara greyfur
3 lt su 3 km yuruyus
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.652
suyun az neden ara yok*
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.653
bir avucta kuruyemıs yemıstım unutmusum
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.654
Gunaydin hanimlar 3,5 km yuruyusumu yaptim 1lt suyumda ictim birazda utu simdi kahvalti yapicam siz nasil basladinz kizlar gune
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.655
Biraz 5. Takimin gecmisini okudumda kurallara uyulmamasi kapanma sebebi olmus resmen gurup olmak kurallara uymak zordur ama sonucta bilerek kabul ederek takima gireyoruz acaba bu is biraz ciddiyemi almak lazim.
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.656
Kacamaksiz ucuncu gunum sabah tartildim 76.600 gr geldim cok mutluyum haftada bir kendimi odellendirecem hakkediyorum bunu
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.657
Simdilik evet iyi gidiyorum. Kahvaltida 1 dilim ekmek 2 haslanmis yumurta 1 kk peynir yedim ve tarcinli cayimi ictim. Simdi ara olarak 10 adt findik yedim form cayimi iciyorum biraz suya ve tarcina dayanicam cunku ac gibiyim hala araniyorum ne yesem diye
bir elma rendeledim tarçınla pişirip onu yedim.
Saat 16:00 da 1 dilim ekmek 3 yk yoğurt yedim
Aksam 18:30
balık + 1 dilim ekmek+bol salata
Ara: 20:00 reglimin 1.günü olduğu için başka zaman bu kadar olmuyorum resmen gözüm döndü 2 adt baklava ve saat 21:00 2 adt fındıklı kurabiye yedim çayla
diyet diye bişey kalmadı yani akşama bende. Naaaptın diye çığlıklarınızı duyar gibiyim. Kaçamaklarımı özellikle yazmayı tercih ediyorum ki cuma günü tartıda kendimle yüzleştiğimde bak bu yüzden diyebileyim. Size yalan söylesem ne olacak ki, asıl kendimi kandırmış olucam.- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.659
3
Kesinlikle sana katılıyorum. Ben 5. takıma girdim ve 10 gün sonra kapandı. Bakıyordum kurallar var kimseyi tanımıyorum günde 5 msj ne yazıcam napıcam derken biraz bakındım kimse de kurallara uymak diye bir şey yok. Herhalde sadece yazıda var bu kurallar derken işin aslı öyle değilmiş işte. Ne kadar çok msj yazar ve aktifte kalırsan o kadar çok adapte olunuyormuş diyete. O zaman yalnız diyet yapmadığını hissediyormuş insan. Ben bunu yeni yeni anlıyorum.
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.660
bir elma rendeledim tarçınla pişirip onu yedim.
Saat 16:00 da 1 dilim ekmek 3 yk yoğurt yedim
Aksam 18:30
balık + 1 dilim ekmek+bol salata
Ara: 20:00 reglimin 1.günü olduğu için başka zaman bu kadar olmuyorum resmen gözüm döndü 2 adt baklava ve saat 21:00 2 adt fındıklı kurabiye yedim çayla
canım bence gozunun donmesı reglden cok menun cok az degılmı bı dıyetmı uyguluyorsun bıran once kılo vermeyemı calısıyorsun 500 kalorıyı gecmez menun bence kacamaKLARINI SAYMAZSAK 1000 KALORININ ALTINA DUSMEKTE ZARARLIDIR
Benzer Konular
