(( bakalım ne olacak yarın tartılmayacağım ama cumaya ne olacak bakacağım bir de izmir seyahati ödem yaptı bende alyansımı orta parmağıma takmaya başlamıştım çok bollaşmıştı, şimdi sıkıyor neredeyse yüzük parmağıma geri takmam gerekecek, ödemim var biliyorum ama onun için perşembeyi bekliyorum....maydanoz vs içeyim de tartıya kadar insin diiye
canım tartılıyorum ondan sinirim bozuk ya 79-80 arası değişiyor gün içerisinde bu sabah 79 du ama anlamıyorum ki geçen cuma tartıda sabah 80 dim akşam 79,5
canım tartılıyorum ondan sinirim bozuk ya 79-80 arası değişiyor gün içerisinde bu sabah 79 du ama anlamıyorum ki geçen cuma tartıda sabah 80 dim akşam 79,5
aynen canım bende öyle düşünüyorum bugün geçti pişmanlığım benim için daha iyi oldu bugün sporumu daha fazla yaptım :)eyvah eyvah- olsun dün geçmişte kaldı bugun yeni bir gün ve yeniden başlamak için geç değil
pişmanlığı dünde bırak ve yola devam
spora da yüklenince yine ağır çıkıyorum ben kaslar şişiyor bu sefer de...
boydan bir once sonra kolaji yapsan hepimize motivasyon olurdu.
ben soyle bir saat agir kardiyo yapmazsam kilolar gitmiyor. bu arada luci ben de gordum resimlerini, sevimli hatunsun
ben işten eve geliyorum bu aralar yoğunum ya eve gidince de ev işleriyle uğraşıyorum kardeşlerim gelecek hafta sonu - onlar için evimi temiz tutmaya çalışıyorum hafta sonu temizlik şansım olmaz büyük ihtimal - bir de hazırlıklara başladım pikeleri battaniyeleri yıkıyorum her gün 1 odayı temizliyorum bugun de yerleri sileceğim yani spora bu aralar vakit yok ama haftaya başlasam fena olmaz
canııım evet foto ekledim gördün demek :) teşekkür ederim mahcup ettin beniutandım, işte geçen haftaki fotom onlar toplighta gönderdiğim... yeni hallerim yani..daha da vereceğim inşallah lakin eşim çöktü tepeme artık kilo verme böyle iyisin demeye başladı, çook zorluyor beni çoook
eee eşin de haliyle kıskanıyordur hanım güzelleşti dikkatleri üzerine çekeceksin diyeben de yeşil çay içiyorum şu an ama eklediğin şey çok güzelmişKızlar hadi gelin çay içelim ..
hahahahhaha böyle çaya can kurban beeeee, at 35 şekerrrrrtamam sakin olun şeker yok. şaka yaptım
gördüm gördüm
Aynenn bendeee, beni şekersiz çaya alıştıran Sevdamdır biliyormusunuzz
Bu arada avatar resmimin yanındaki yazıya bakınnnn
dirennnnn luci topikçek arkadayızzzzkız dur daha 1 ay oldu ve sen 10kg verdin bile - yavaş gitsin ama kalıcı olsun az daha sabırhm22 ve gamzecim direniyorum kızlar bi de zafer işareti yapıp foto çekip koyayım bari :))))) hm cim kolay değil benim buralardan gitmem baksana haftada1 kilo gitse en az 10 haftam var daha -eşime rağmen- daha çoook yazışırız biz buralarda
gamzem, yeni uyguladığım şey bulgur şekerim senin merak edip soracağını biliyordum pirinç lapası gibi bulguru yağsız tuzsuz kısır gibi marul domates salatalık ile sabah akşam yiyeceğim 2 gün inceltiyormuş hem bulgur karataya da uygun...
lilycim teşekkür ederim canım benim menüme yaptığın güzel yorumların için ... nasıl hızlı gidecek be kuzum bu kilolar sıkıldım ben bu durumdan, gitse ya hemennnn
ben kısırı sevdiğimden deneyebilirim mideyi şişirip tok hissettiriyor ama bulgur su tutmaz mı? Ben kısır yediğimin ertesi günü hep tartıda artıyı görüyorum:44:Evet zafer işaretini bekliyoruz
Ayy aklıma ne geldi zafer işareti deyince, geçen gece saat 1 falan, film izleyelim dedik, adı açlığa doymak.
Başladık izlemeye, ha bir şey oldu ha olacak derken 2 saat 10 dakika geçti, hiç mi bir şey olmaz filmde, ne zaman filmi ben seçsem böyle oluyor.
Kısadan hisse : BU filmi duyan saatte 100 km hızla arkasına bakmadan koşmaya başlasın.
Hiç fena fikir değil bulgur lapası luci.
Ben 1-2 kere pirinç lapası denemiştim en sonunda midemin bulantısından hiç bir şey yiyemedim bir daha da denemedim ama benim de bir yöntem bulmam gerekli, yarın yazacağım kilomu ama ya artıdayım ya veremedim, ben mi farkında değilim bilmiyorum ama menülerim kötü de gelmiyor, üzgünüm yani ..
Senin kilo ne durumdaydı ?
bu arada arkadaşlarr, şimdi spor için dışarı çıkıyorum 15:30 gibi burada olurum, bu gün okul yok.. öğretmenlerin toplantısı varmış
trambolinnnnİyi sporlar Gamze
Tüh ne kötü olmuş
olsa da zıplasakgöründü cnm göründü ben yazana kadar kabul etmişsin bile
Aaaa
Bana perşembe gibi geliyor hep nedense
Ne güzel her bölüm hakkında vardır bilgin, hepsinden okumuşsun.
Bana ara öğün yapınca sanki daha çok kilo alacağım gibi geliyor belki saçma ama ..
Luci ben şimdiden sorabilirim film. Bu sıralarda fırsat buldukça bir şeyler izliyoruz.
Hafta içi hiç tartılmıyor musun sen ? Şimdi ne durumlardasın diye merak ettim. Bence bulgur çok etkileyecek ..
şimdiki işimi sevmiyorum diyemem ama mesleğimi yapıyor olsam daha mutlu olurdumanladım neyse artık bundan sonra telafi edersin suyu ihmal etme protein vücutta biriktikçe böbreklere yük biniyor
bunu dr mu vermişti birinden mi almıştın? diyetisyen kontrolünde değilsin diye hatırlıyorum:44:
döktürmüşsün maşallah ne güzel bilgiler bunlar
Gamze'yi görmedim hemen görmem lazımmmmmm merak ettim
bu hafta normalden daha aktifim o yüzden spor yapmış kadar oluyorumcanım senin yaptıklarında spor sayılır nitelikte zaten maşallah
