Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

no_name_ · 14 Şubat 2014

lilyyy canım hoşgeldin bi mesaj kutunu kontrol eder misin sana mesaj attım canım ....

lily86 · 14 Şubat 2014

Günaydın 5. takım
Hepinize hayırlı Cumalar...

Hemen bildirimi yapıp listeye geçeceğim

Başlangıç : 81,4 kg
Geçen hafta : 78,6 kg
Bu hafta: 77,9 kg
Fark : 0,7 kg
Toplam fark: 3,5 kg

Bugünkü bildirimleri alıp excel dosyasına yazıyorum ki yüzde hesaplarında yanlışlık olmasın

vazgecmekyok · 14 Şubat 2014

lily86 .!.:
Günaydın 5. takım
Hepinize hayırlı Cumalar...

Hemen bildirimi yapıp listeye geçeceğim

Başlangıç : 81,4 kg
Geçen hafta : 78,6 kg
Bu hafta: 77,9 kg
Fark : 0,7 kg
Toplam fark: 3,5 kg

Bugünkü bildirimleri alıp excel dosyasına yazıyorum ki yüzde hesaplarında yanlışlık olmasın

tebrikler canim :) seni bekledik yuzdeleri falan dogru hesaplamak icin. :)

lily86 · 14 Şubat 2014

luci221177 .!.:
lilyyy canım hoşgeldin bi mesaj kutunu kontrol eder misin sana mesaj attım canım ....

Hoşbulduk luciii
Hemen bakıyorum şimdi gördüm yazını

lily86 · 14 Şubat 2014

***5.TAKIM 348.ETAP***

durumda (63,9)
toplight (72,8) (bildirimde bulunmadi)
luci221177 (80,0/ 79,0/ 1,0/ %1,25)
Lily86 (78,6/77,9/0,7/%0,89)
Gamze_M (67,4/ 67,2/ 0,2/ %0,30)
dagyolu (65,5 / 66,7/ -1,2/ %-1,83)
Ebru_kzl (89,8/ 88,4/ 1,4/ %1,56)
Elis23 (73,0) kendi isteği ile ayrıldı
Vazgecmekyok (96,9/94,6/2,3/%2,37)
zynpkc (63,2/ 62,6/ 0,6/ %0,95 )
Hnd (69,0)
Sevda_M(74,7/ 74,1/ 0,6/ %0,80)

5.TAKIM ORTALAMASI : % 0,45 (Şimdilik)

Kızlar öncelikle tartıda ekside gören görmeyen herkesi tebrik ederim :46:

Benim program küsüratları en yakın tama yuvarlıyor ve yukarıda yazdığım şekilde oluyor sonuç - hatta şu ana kadar olan ortalamayı bile hesaplattım :1:

[/QUOTE]

no_name_ · 14 Şubat 2014

lily86 .!.:
***5.TAKIM 348.ETAP***

durumda (63,9)
toplight (72,8) (bildirimde bulunmadi)
luci221177 (80,0/ 79,0/ 1,0/ %1,25)
Lily86 (78,6/77,9/0,7/%0,89)
Gamze_M (67,4/ 67,2/ 0,2/ %0,30)
dagyolu (65,5 / 66,7/ -1,2/ %-1,83)
Ebru_kzl (89,8/ 88,4/ 1,4/ %1,56)
Elis23 (73,0) kendi isteği ile ayrıldı
Vazgecmekyok (96,9/94,6/2,3/%2,37)
zynpkc (63,2/ 62,6/ 0,6/ %0,95 )
Hnd (69,0)
Sevda_M(74,7/ 74,1/ 0,6/ %0,80)

5.TAKIM ORTALAMASI : % 0,45 (Şimdilik)

Kızlar öncelikle tartıda ekside gören görmeyen herkesi tebrik ederim Benim program küsüratları en yakın tama yuvarlıyor ve yukarıda yazdığım şekilde oluyor sonuç - hatta şu ana kadar olan ortalamayı bile hesaplattım

[/QUOTE]

eline sağlık canım, belirttiğim gibi emin olamamıştık biz, iyi oldu :)

lily86 · 14 Şubat 2014

vazgecmekyok .!.:
tebrikler canim :) seni bekledik yuzdeleri falan dogru hesaplamak icin. :)

teşekkür ederim seni de tebrik ediyorummmm maşallah bu hafta bireyselde bile dereceye girebilirsin
zaten bugünkü bildirimlere baktım da epey bi adım geçmiş

vazgecmekyok · 14 Şubat 2014

lily86 .!.:
teşekkür ederim seni de tebrik ediyorummmm maşallah bu hafta bireyselde bile dereceye girebilirsin
zaten bugünkü bildirimlere baktım da epey bi adım geçmiş

nereye bildiricez peki bu listemizi?

lily86 · 14 Şubat 2014

vazgecmekyok .!.:
nereye bildiricez peki bu listemizi?

önce bitirelim listeyi ondan sonra genel grup sayfasına ekleyebiliriz çünkü hesaplamalarımzda sorun yok genel ortalamayı da çıkartabiliyoruz excel sağolsun

Bu arada lucicim dediğim gibi en yakın tama yuvarlanıyormuş yani misal 0,889 ise 0,89 oluyor 3.rakam 5in üstündeyse bir üst sayıya yuvarlanabiliyormuş

zey zey · 14 Şubat 2014

lily86 .!.:
***5.TAKIM 348.ETAP***

durumda (63,9)
toplight (72,8) (bildirimde bulunmadi)
luci221177 (80,0/ 79,0/ 1,0/ %1,25)
Lily86 (78,6/77,9/0,7/%0,89)
Gamze_M (67,4/ 67,2/ 0,2/ %0,30)
dagyolu (65,5 / 66,7/ -1,2/ %-1,83)
Ebru_kzl (89,8/ 88,4/ 1,4/ %1,56)
Elis23 (73,0) kendi isteği ile ayrıldı
Vazgecmekyok (96,9/94,6/2,3/%2,37)
zynpkc (63,2/ 62,6/ 0,6/ %0,95 )
Hnd (69,0)
Sevda_M(74,7/ 74,1/ 0,6/ %0,80)

5.TAKIM ORTALAMASI : % 0,45 (Şimdilik)

Kızlar öncelikle tartıda ekside gören görmeyen herkesi tebrik ederim Benim program küsüratları en yakın tama yuvarlıyor ve yukarıda yazdığım şekilde oluyor sonuç - hatta şu ana kadar olan ortalamayı bile hesaplattım

[/QUOTE]

canım senide tebrik ediyorummm :1:

lily86 · 14 Şubat 2014

Kızlar durumda ve hnd bildirim yapınca listemiz tamamlanacak inşallah

bayanbaloncuk · 14 Şubat 2014

Sevda_M .!.:
çok güzel inşallah faydası olur.gerçi sende fazla bir kilo yok .ne güzel eğlenerek kilo veriyorsun...

ayy hic eglenmiyorum canim ya, tam bi iskence benim icin kilo verme süüreci ama yapcak bise yok malesef.. 59 benim direnc noktam hep böyle oluyor59 a ininceee

vazgecmekyok .!.:
yeniden basla o kure istersen. cunku sen de bilirsin sinirli sayida yumurta hucremiz var, onu da normalden daha hizli tuketirsen Allah korusun erken menopoza girme durumun falan olabilir.

aaa ben bunu hic düsünmemistim :26::26: basliyim barii. bitsin su reglim cok sagol canim

Sevda_M .!.:
bende kullanıyorum bitkisel çaylardan da bakalım sonuç ne olacak şimdi prolaktin değerimi ölçtürmek için regl olmayı beklitorum 3. günü yapılıyor ya inşallah hafta sonuna denk gelmezde bir sonuç alırım.

insallah canim, ben aslanpencesi kullanmistim,

zynpkc .!.:
tatlım çok geçmiş olsunn

cok sagol canim

kizlar tartildim geldim, reglimin 2. günü hahtta 1, de diyebiliriz. gecen hafta üstümde ne varsa onlarla tartildim, tam tamina 60.00 sonuc:26: insallah reglidendir..

lily86 · 14 Şubat 2014

Kızlar aklımdayken menümü de yazayım sonra arada kaynıyor bir de malum Cuma ve iş yeri de yoğun oluyor fırsat bulmuşken yazmak istedim

Sabah - 08:30
- Kaşarlı tost (2 dl çav. ekmeği+1 çay k. kadar salça+20-30g kadar kaşar peyniri)
- Çay

Ara - 11:00
- 1 fincan sıcak çikolata (ya işler yoğun olunca kahve içmediğim için şansımı bundan yana kullandım)

Öğle - 12:30
- 1 tane kaşarlı tost (sabahki gibi ama salçasız)
- 1 domates
- 100ml kadar süt (bir gün öncesinden kalan yarım pkt süt)

Ara - 16:30
- 2 gün kurusu kayısı

Akşam - 19:00
- Sebzeli omlet - yağsız (1 yumurta-1 domates-8-10 dal maydanoz+baharat)
- 2 dl çavdar ekmeği
- 1 bardak ayran

Su - 1,5-2 lt
Spor - Yok

Hafta sonu kardeşlerim gelecekti ama haftaya geleceklermiş o yüzden daha dikkatli gidebileceğim zaten sıcak çikolta yeterince beni tatmin ediyor

ebru_kzl · 14 Şubat 2014

bayanbaloncuk .!.:
kizlar günaydin, dün felaket bi gündü. diiyet denen zimbirti yine mavf oldu, yedim de yedim ama ne yemek. sonra cezasini kendi kendime cektim ama gece bi midem sisti gaz sanci agri ne ararsan var, yatiyorum yatamiyorum kalkiyorum ayakta duramiyorum sabaha kadar wc de gecirdim cok afedersiniz. safra kesem rahatsizlandi yine yani. yeni yeni kendime geliyorum, gidip tartiliyim diyorum ama regli oldum yine (ben 18 günde bi regli oluyorum bu arada) bugun ilk günü. yok illa tartil diyorsaniz gidip tartilayim..

çok geçmiş olsun.

zynpkc .!.:
Kızlar herkese günaydınnnn

bugün mutlu ve huzurluyum tartım güzel ben güzelim daha ne olsunn

Gelelim Kilo bildirimine

Geçen Hafta :63,20
Bugün : 62,60

Mutluyummm çünkü 62 li rakamları görmeye başladım.

tebrik ederim. çok enerjiksin bugün :))

vazgecmekyok .!.:
yeniden basla o kure istersen. cunku sen de bilirsin sinirli sayida yumurta hucremiz var, onu da normalden daha hizli tuketirsen Allah korusun erken menopoza girme durumun falan olabilir.

belirli sayıda yumurta hücremiz olduğunu bende duymuştum.

durumda · 14 Şubat 2014

vazgecmekyok .!.:
eveet kader ani kilom 94.6 cok sukur elhamdulillah giden 96.9-94.6 = 2.3 kg. yuzdeye vurunca %2,37.

durumda (63,9)
toplight (72,8) (bildirimde bulunmadi)
luci221177 (80)
Lily86 (78,60)
Gamze_M (67,4)
dagyolu (65,5)
Ebru_kzl (9,80)
Elis23 (73,00) yaristan ayrildi (mi yazalim?)
Vazgecmekyok (96,9/94,6/2,3/%2,37)
zynpkc (63,2 )
Hnd (69,00)
Sevda_M(74,70)

5.TAKIM ORTALAMASI : %

63.200 hiç yoktan iyidir ama moralim bozuldu neyse düzelicek inşallah

ebru_kzl · 14 Şubat 2014

bende dünki menümü yazayım.

sabah. 1 yumurta ve 2 kk peynir.
öğlen. patlıcan yemeği ve yoğurt.
akşam. 1 tabak dolusu lahana yemeği. sonra dukan krebimin arasına peynir koyup yedim.

sonra biraz gözüm döner gibi oldu. çeyrek ekmek arasına çikolata sürüp yedim. :105::105: (nasıl oldu anlamadım. çok gözüm dönmüştü.)

su : 2 litre..
spor : yok.

durumda · 14 Şubat 2014

Kilo veren arkadaşlar tebrik ediyorum sevgililer günümüz kutlu olsun öpüyorum ben dışarda olucak akşam görüşürz.

zey zey · 14 Şubat 2014

ebru_kzl .!.:
tebrik ederim. çok enerjiksin bugün :))

.

evettttt tatlımmm. Hem cuma hem önemesemesemde sevgililer günü hemde kilo kaybım ii hem buradayım daha ne olsun

hnd_ · 14 Şubat 2014

Kilo bildirimim ;
geçen haftaki kilom 69.0
bu hafta 68.7
oran 0.43

no_name_ · 14 Şubat 2014

***5.TAKIM 348.ETAP***

durumda (63,9/63,20/ 0.7/ %1,10)
toplight (72,8) (bildirimde bulunmadi)
luci221177 (80,0/ 79,0/ 1,0/ %1,25)
Lily86 (78,6/77,9/0,7/%0,89)
Gamze_M (67,4/ 67,2/ 0,2/ %0,30)
dagyolu (65,5 / 66,7/ -1,2/ %-1,83)
Ebru_kzl (89,8/ 88,4/ 1,4/ %1,56)
Elis23 (73,0) kendi isteği ile ayrıldı
Vazgecmekyok (96,9/94,6/2,3/%2,37)
zynpkc (63,2/ 62,6/ 0,6/ %0,95 )
Hnd (69,0/ 68,7/ 0,3/ 0,44)
Sevda_M(74,7/ 74,1/ 0,6/ %0,80)

5.TAKIM ORTALAMASI :

lily peki şimdi böyle mi olacak hnd ve durumdanın hesaplarını yuvarladım bir bak da tatlım, sonra önce 3.grup sonrada genel paylaşım biliyorsun sen yaparsın değil mi?

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hiçkimse

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Hiçkimse

Guru

Popüler Üye

Guru

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Guru

Ay ve Balık

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

4. Takım Zayıflama Grubu

Hiçkimse

Benzer Konular