- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.701
.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.702
Yaptım Cnm iz yok
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.703
o zaman susuz kalmamissin. yine de verdiginin ne kadari yagdan ne kadari kastan ya da sudan gitti diyetisyen tartisi en dogru olcer diye dusunuyorum.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.704
Rabbim bozmasın canım mutluluğunu, tebrik ederim..Çok sevindim senin adına..Rabbim utandırmasın ve başarılarınızın devamını getirsin.. Şimdiden iyi eğlenceler size, afiyet olsun
Arkadaşlar bir şey geldi aklımaa..Eski kaptanımız JUJU bir liste düzenlerdi ve kim kaç kilo veya gr. vermeli listesi..Bu listede herkes üzerine düşeni yapmaya çalışırdı ve biz 1. olabilmek için bunu uygulardık..Spora, diyete asılırdık Allah ne verdiyse
saol canım benim...özledim seni yahu, görüşemiyoruz
herkese merhaba bu arada, günaydın takım arkadaşlarımmmm.... bugün burada hava misss, ayılabilirsem eğer az sonra şöyleee uzunca bir yürüyüşe çıkmayı planlamaktayım... herkese, her ne yapıyorsa kolaylıklar dilerimmmm ....
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.705
saol canım benim...özledim seni yahu, görüşemiyoruz
herkese merhaba bu arada, günaydın takım arkadaşlarımmmm.... bugün burada hava misss, ayılabilirsem eğer az sonra şöyleee uzunca bir yürüyüşe çıkmayı planlamaktayım... herkese, her ne yapıyorsa kolaylıklar dilerimmmm ....
Günaydın canımmmmmmmmmm
günaydın arkadaşlarr 
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.706
gunaydin gunaydin.
soguk alginligim hala gecmemis bugun cok isim var.
sonra gorusuruz.
soguk alginligim hala gecmemis
bugun cok isim var. sonra gorusuruz.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.707
Günaydın canımmmmmmmmmm
canım benim nasılsın...gittim 2,5 saat tempolu, deli gibi yürüdüm...12 kmyi geçti..şu benim göllü, yeşillikli alanda yürüdüm, parkurda...ama ölüyorum acayip ter attım, dün akşam içtiklerimi atmışımdır inşallah...daha akşam da eşim gelince çıkacağız 7-8 km... hayırlısı artık... biraz dinleneyim yazışırız yine tatlım öptüm seniii
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.708
Arkadaşlar merhaba 
Hava çok güzel , güzel havalar tam diyetlik diye seviniyorum. kışın kalın kıyafetler yüzünden kilo alıyoruz zaten hep 
Dünkü menümü paylaşayım sizlerle ,
Kahvaltı 1 dilim ekmek , 1 muz, 2 ceviz
Öğlen 1kepçe barbunya , salata
Ara 1 kivi
Akşam 1 yk patates püstesi ve yarım porsiyon kadar kırmızı et çok az salata
(menüde pilavda vardı ama tabiki yemedimmmm 
)
Su 2.5 lt Spor 200 ip atlama egzersizi
İyi yapmışssın lucicim :) Annemle biraz çarşıya gideceğiz akşam bende yürüyüş parkuruna gidiyoruuuum
Hava çok güzel , güzel havalar tam diyetlik diye seviniyorum.
kışın kalın kıyafetler yüzünden kilo alıyoruz zaten hep Dünkü menümü paylaşayım sizlerle ,
Kahvaltı 1 dilim ekmek , 1 muz, 2 ceviz
Öğlen 1kepçe barbunya , salata
Ara 1 kivi
Akşam 1 yk patates püstesi ve yarım porsiyon kadar kırmızı et çok az salata
(menüde pilavda vardı ama tabiki yemedimmmm )Su 2.5 lt Spor 200 ip atlama egzersizi
İyi yapmışssın lucicim :) Annemle biraz çarşıya gideceğiz akşam bende yürüyüş parkuruna gidiyoruuuum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.709
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.710
.
Gamze yaaa çok güzelmiş bu
Gerçekten diyet yapanlar bi parti kursa , eğlenceli olurdu 
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.711
haha ben bu oyunlara hic bulasmamistim ama ocakta arkadasimdan gorup kelimelik diye bir oyun indirdim, o da tam bir bagimlilik. ama oyunlari bitirip kapatabilsem yine o kadar kotu olmazdi, fakat karsidaki hamlesini 3 gun sonra yapinca oyun bir hafta suruyor. sen de oyunum bitsin de islerime doneyim diyemiyorsun. neyse sonra kaldirdim uygulamayi kurtuldum, yasasin ozgurluk
O hamle yapmadan yapamıyorsan iyiymiş en azından arada bakıyorsundur, ben çok uykum yoksa gece alarm kuruyorum bazen uyanıp bakıyorum
İçimde bir oyun aşkı var zaten benim, bir dönem akşam eşimle bir başlardık scrabble ile arkasından monopoly tavla derken gece olurdu, sonra bağımlılık yaptı diye ara verdik
Hele evlenmeden önceki son dönemlerde bütün gün oturur oyun oynardık cafelerde değişik değişik oyunlar, bilgi yarışması tarzında bir oyun vardı da kendimiz almak isteyince bulamamıştık, bu arada Kenan Isık'a çok üzülüyorum ..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.712
Selam kizlar...kilo veren herkesi tebrik ederim..bu hafta baya iyi sanirim..benim de annem de geldi..cok sk giremeyebolirim..mutlu haftasonlari...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.713
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.714
İyi yapmışssın lucicim :) Annemle biraz çarşıya gideceğiz akşam bende yürüyüş parkuruna gidiyoruuuum
handecim merhaba canım...vallahi parkur çok keyifli bi de kalabalık olunca...önce 1 tur atarım dedim, sonra hadi 2 yi de atayım derken baktım 4 tur atmışım :) parkurun keyfini hiç bir şey vermiyor, çok iyi yaparsın canım, bu havaların tadını çıkarmak gerek
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.715
vazgecmekyokcum bu haftaki spor yarışmasına beni de ekler misin
dun kac dakika spor yaptigini ozelden at, hemen ekleyim listeye. gecen hafta ilk haftaydi falan ama elendil ve gulanne disinda bildirimini guzelce yapan olmadi. ebbiss in bile dakikalarini mesajlarindan topladim, bir kez kendi bildirdi.
bu hafta boyle olmasini istemiyorum. ozel mesajla gelmeyen dakikayi tabloya yazmicam.
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.716
süpersin canım yaaa, senin yürüyüşlerin ne güzel geçer o yeşillik göllük alanda Arkadaşlar merhaba
Hava çok güzel , güzel havalar tam diyetlik diye seviniyorum.
Dünkü menümü paylaşayım sizlerle ,
Kahvaltı 1 dilim ekmek , 1 muz, 2 ceviz
Öğlen 1kepçe barbunya , salata
Ara 1 kivi
Akşam 1 yk patates püstesi ve yarım porsiyon kadar kırmızı et çok az salata
Su 2.5 lt Spor 200 ip atlama egzersizi
İyi yapmışssın lucicim :) Annemle biraz çarşıya gideceğiz akşam bende yürüyüş parkuruna gidiyoruuuum
Gamze yaaa çok güzelmiş bu
kesinlikleeeeeeeeeeee 
Gamzeeeeeeee
ohhh sefamız olsunnn
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.717
şirinem benim keşke aynı şehirde yaşasaydık da birlikte yürüseydik...yalnız hergün yürüyen ben bile bugün dağılmışım yahu her yerim tutulmuş...bakalım akşam nasıl yürüyeceğim
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.718
Kizlar selamm
Sadece size bakmak ve selam vermek icin girdim
Cokk yorgunumm hem dun cok tepindim hem topuklu vrdi simdi evimi temizledim ve daha cantami hazırlayıp banyoya giricem ve evden cikip kiz evine gidicem bi dunya is daha var
Yarin erkenden evden çıkcaz malum kuafor fotogrf cekimi ve dugunn e haliyle gelinin her daim yanimda olmak bana dusuyor
Kosusturma icin bi rahatlim ben banyoya girim
Hepinizi cok opuyor bu kosusturmalarin karsiligini tartoda gormek istedigimi belirtmek istiyorum
))
Sadece size bakmak ve selam vermek icin girdim
Cokk yorgunumm hem dun cok tepindim hem topuklu vrdi simdi evimi temizledim ve daha cantami hazırlayıp banyoya giricem ve evden cikip kiz evine gidicem bi dunya is daha var
Yarin erkenden evden çıkcaz malum kuafor fotogrf cekimi ve dugunn e haliyle gelinin her daim yanimda olmak bana dusuyor
Kosusturma icin bi rahatlim ben banyoya girim
Hepinizi cok opuyor bu kosusturmalarin karsiligini tartoda gormek istedigimi belirtmek istiyorum
))
Son düzenleme:
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.719
Elendil ve Gulanne:
sizden su bilgilere ihtiyacimiz var:
1. Daha once cuma yarislarinda yaristiniz mi?
2. Yaristi iseniz, kacinci donemde ayrildiniz?
3. Hedef kilonuz kac?
bunlari daha once soylemistiniz sanirim ama ben hatirlayamadim. dun bildirim yaparken de eklemeyi unutmusuz bilgilerinizi. o yuzden en kisa surede donerseniz sevinirim. ceza puani alirsak, takimin su anki uyelerinin hicbiri mezuniyet karnesi alamiyor diye biliyorum.
Son düzenleme:
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #110.720
Slm kızlar küçük oğlan ateşlendi bugün sürekli batağın yattı hayırlısı ile yarın eve dönelim nasıl olacak bu arada gülanne ve elendil için hedef kg da eklememiz gerekiyordu dün atlamışım
Benzer Konular
