Selam canım kolay gelsin dileğin için teşekkürleryazını okuyunca Gamze kısmına güldüm valla Allah iyiliğini versin "Gamze sana birşey yok" hahahah
ayy napayım kız hergün görüyorum,az önce de kahvemizi içtik yolladım işe onu da.benim işim de evim işte yapacak birşey yok.tatlım tekrar kolay gelsin bende çıkıp sporumu yapayım sonra da işlerimi halledeyim bari .görüşmek üzere allaha emanet ol canım.
hadi ben gidip bi 15 km yapayım dönüşte görüşürüz öptüm hepiniziiii, güzel keyifli bir gün dilerimmmmben faal olmayı severim de çok uzun süre odaklanamıyorum birşeye en fazla yarım saat sonra ara vermem lazım eee yeni olunca adam benden yaşça büyük ve tecrübeli o bile kesintisiz çalışırken ben hadi ara verelim diyemiyorum sonra da komple iptal oluyorum toparlanmam zaman alıyor
.
maşallah valla
Anne modundasın yani
tabiiki canım annen gelmiş sen bildirimini cuma güğn 12 ye kadar yap yeterli
kızlarrr günaydınlarrrr....geçmişi okudum ama alıntılayamadım hepinizi öpüyorum...arkadaş, benim spor arkadaşı bi azimli çıktı sormayın...dün diyordum bu kadar yürüyüşe bugün kalkıp gelemez akşam aramaz mı sabah 09.30 da oradayım hazır ol diye...amanın benim canım çıkmış bacaklarıma bengay sürdüm bu ne böyle dedim...az sonra gelir, bu gidişle 1 aya kalmaz eritir bu kız beni...yalnız dün ve bugün çok şiş hissediyorum kendimi...spordan mı bilemedim ellerim hala acayip şiş...bu kadar yürümeye incelsem ya, aksine şişiyorum...hadi sonumuz hayrolsun tartıya çıkmıyorum 2 gündür bu şişlikle kesin artı görürüm korkusuyla ilk defa bu haldeyim anlayamadım
TGEÇMİŞ OLSUN CANIM DİNLEN BİRAZ KENDİNE GELİRSİN
ilginiz için tşk ediyorummm
merhaba kızlarascık göz gezdirdim de masallah kilo veren verene çoookkk sevindimmmm...azminizin devamını dilerimm
aslında veda etmeye gelmiştim amaaaa tartıda 90 ı görünce dedimkiiii ben napıyorum yaa burayıda bırakırsam vayy halime benimmillet ayda 2 kilo alır hamilelikte ben haftada 2şer kilo gidiyorum
tahmin edersinizki çok moralim bozuluyor
hareketimde kısıtlanınca daha hızlı kilo almaya başladım sanki :18::18:
sonra kahve evet zararlı bile bile içiyorum bundan kötüsü yok zaten
aralarda katı yemek daha mantıklı haklısın canım ..şu fırınlarda satılıyor parmak boyutunda olan kıtırlara ne deniyor yarın onlardan alayım diyorum aralar içinyoğurtla kuru meyve yada yaş meyve yemek daha uzun tokluğa sebep oluyormus onuda yeni öğrendim bu arada..
tşk ederim gulanne insallah hayırlısıyla vaktinde gelsin kızım... gören erkekmi diyor doğuma az mı kaldı diyor
menumude paylaşayım hemencik;
sabah:
2 dilim yumurtalı ekmek (balık ekmekte deniyor bazı yerlerde)
4 zeytin
1 parmak kadar peynir
1 tatlı kaşığı bal,1 tk çilek marmelatı
2 fincan ıhlamur
1 karede etimekli irmik tatlısı (etimeği sütle ıslatmıştım şerbet kullanmadım)
öğlen:
dünden kısırım vardı içine 2 domates..4 yaprak marul doğrayıp yedim
akşama : balık,soğan salata..
yarın tekrar nts için doktora gidicem insalah sancım çıkmaz bu sefer.. bende 30dkda olsa bi yuruyus falan yapayım..
Selam kızlar
Bugün işler yoğundu uzun uzun sizinle ilgilenmek isterdim olmadı
Diyet miyet hak getire güne güzel başladım ama akşama doğru moral olarak biraz kötüydüm yani belli birşey yoktu da işlerin yoğunluğu yordu o da psikolojik olarak çok etkiledi beni - yarın yazarım ama pek parlak bir menü çıkardığımı söyleyemem
.
selamlar hayırlı ve ve mutlu bir olsun inşallah
şahnurum cuma günü babam geldi, dün akşam da gitti.o yüzden girmedim özlemişim yaaa iyi oldu valla
lucim sen nasılsın tatlım aldım ama haberini hadi bakalım son gaz devamsın maşallah.
ebbis canım bebişin gerçekten çok tatlı maşallah
yuzeycim sen nasılsın
vazgeçmek yok çok geçmiş olsun.inşallah bugün daha iyisindir
lilycim bu hafta koşuşturmalı bir hafta olcak demişsin kolay gelsin tatlım.
ushaia canım hamilelikte normal kilo alman fazla kafanı takıp üzme kendini inşallah doğum sonra toparlarsın.kendini üzmen bebeğini de etkiler.ben ikinci hamilelğimde 30 kilodan fazla almıştım 100 kilonun üzerine çıkmıştım en son.
gamze sana bişey yok seni görüyorum zaten hergün
.
Günaydın 5. takım
Dün pek giremedim işler yoğun hatta 3 saat arada sadece 1-2 defa 5er dklık molayla çalıştık akşama da tabii beynim durdu modum düştü yatana kadar da öyleydi bir de hafta sonu yola gideceğim valla erkekler ne şanslı
ben hem çalışıyorum hem eve gidip iş yapıyorum (Allhtan evli değilim yoksa halim harap) kendime de vakit ayırmam lazım - evde çıkan sorunlarla - problemli insanlarla uğraşıyorum üstüne hem sabırlı hem becerikli hem de herşeyi şıp diye anlayan biri olmam bekleniyor
ama aynını burada bir erkek yapsa sorun yok o erkekvalla canlarım hala moralsizim bugün yeni bir gün yeni başlangıç falan diyeceksiniz ama inanın şu an beni bekleyen işleri düşününce pek moralli olamıyorum aynı anda normalde en az 5 kişinin görevi olan şeylerle meşgulum ayrıca iş çıkışı yapılacaklar da var - cumaya kadar hepsini yetiştirmem lazım
arada gelip yazabilirsem belki bir nebze düzelirim
sizi seviyorum iyi ki varsınız
kızlarrr günaydınlarrrr....geçmişi okudum ama alıntılayamadım hepinizi öpüyorum...arkadaş, benim spor arkadaşı bi azimli çıktı sormayın...dün diyordum bu kadar yürüyüşe bugün kalkıp gelemez akşam aramaz mı sabah 09.30 da oradayım hazır ol diye...amanın benim canım çıkmış bacaklarıma bengay sürdüm bu ne böyle dedim...az sonra gelir, bu gidişle 1 aya kalmaz eritir bu kız beni...yalnız dün ve bugün çok şiş hissediyorum kendimi...spordan mı bilemedim ellerim hala acayip şiş...bu kadar yürümeye incelsem ya, aksine şişiyorum...hadi sonumuz hayrolsun tartıya çıkmıyorum 2 gündür bu şişlikle kesin artı görürüm korkusuyla ilk defa bu haldeyim anlayamadım
, 
benim çalıştığım birim hep yoğun be kaptan ve nedense işlerin çoğu da benim üzerimde
yani çok nadirdir benim boş durduğum... cidden dünden sonra hala toparlanamadım ruh gibiyim söylenen hiçbir şeyi anlamıyorum - en az dünkü kadar iş var önümde - hem sıfırdan öğrenmek hem de hepsini aynı anda yapmak gerçekten yorucu...ne güzel valla dinlenmek için izin alabiliyorsun ben izin almak istesem bile kırk takla atmam lazım - izin hakkım henüz yok ama olsa bile neden izin almak istiyorum nerede olacağım hepsinin hesabını vermek zorundayım yani ben dinlenmek istiyorum birkaç gün deyip izin almak zor
Merhaba arkadaşlar ,dün biraz yoğundum akşam giremedim . Dünkü menümü paylaşayım sizlerle
Sabah 1 dilim kepekli ekmek , 1 muz , 1 sb süt , 2 ceviz ,4 fındık
Öğlen 1 kase bulgurlu fasülyeli çorba 1 bardak ayran
Akşam 1kase mercimek çorba , 1 baget tavuk , 3 yk yoğurt
Yemekten sonra 2 hurma
Su 2.5 lt Spor Yok
Hala akşamki yemeğimin son tarihini tam olarak oturtamadım ayarlamaya çalışıyorum .
benim çalıştığım birim hep yoğun be kaptan ve nedense işlerin çoğu da benim üzerimde
ne güzel valla dinlenmek için izin alabiliyorsun ben izin almak istesem bile kırk takla atmam lazım - izin hakkım henüz yok ama olsa bile neden izin almak istiyorum nerede olacağım hepsinin hesabını vermek zorundayım yani ben dinlenmek istiyorum birkaç gün deyip izin almak zor
ben de haftaya şehir dışında olacağım ama geçen ay izin aldığımdan sanırım sık izin alınmaz diye sormadım bile - bakalım inşallah internet bağlantısı iyidir de bol bol yazarım size
hehe...ben de hiç zorlamayayım kızı dedim spor keyfi kaçmasın... geldim duşumu aldım hafif bir şeyler atıştırdım...şimdi film izleyip biraz dinlendireyim kendimi.... sizlere de kolaylıklar dilerim... havalardan mıdır nedir o yorgunluk ve iç sıkıntısı bende de var...zeynebim, lily sıkmayın sizde canınızı, bu ara mevsim dönüşü herhalde ondan bu sıkıntılar...kiminle konuşsam bi içi bunalıyor herkesin... tartıya çıksam + göreceğim korkusundayım...sıkmayın canlarınızı, motive olacağız yine, toparlayacağız el birliği ile....
Teşekkürler durumdacım . Anladığım kadarıyla senin isveç diyeti denemen de iyi gidiyor
Selam canım kolay gelsin dileğin için teşekkürler
