• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

biz bir takımız dolayısıyla herkes kendine göre yanlış olan durumları belirtebilir bu çok normal.

Senin menünle ilgili yoruların yapılmasıda normal yanlışlar eksiklerin belirtilmesi güzel

Sen kendi yasantının bu sekilde oldugunu doğrun olduğunu belirtmişsin ama biraz tahammülsüz gibi belirtmişsin

senin doğru bildiğin yanlışlar olabilir bizimde olabilir elbette metabolizman hızlı olabilir ancak bunu kimse bilemez

Takımdakiler gelen arkadaşlara yardımcı olmaya calısıyorlar ki bu cok normal hepimizin ortak amacı var ve yardımlaşarak bu amaca ulaşmak istiyoruz bu nedenle yorumlara vs açık olunması gerekiliyor.

Oke sana göre bu doğru ve sen bu sekilde devam edeceksen eğer yorumlar ona göre olur bu gibi durumları en baştan belirtirsen kişiler sana ona göre yorumda bulunur.

Örneğin dukan diyeti yapan arkadaş bunu belirtiyor vemenüi paylaşıyor dolayısıyla herkes ona göre bilgilerini aktarıyor.

Hedeflediğin kilona ulaşman dileğimle

Sevgiyle kal tatlım


isterseniz benim yazdıklarımı bir kez daha okuyun. zaten yazılan yorumlara cevap yazarak kendimi tanıtmaya çalışıyorum. ben menümün harika olduğunu, ya da doğru olduğunu söylemedim, değil de zaten. tabi ki eleştiri yapılacak. her zaman açığım eleştiriye. ama yapılan eleştirilere açıklama yapamıycaksak, orda bir sorun var demektir. şu an sizin yazdıklarınıza açıklama yapıyorsam, burayı önemsiyorum demektir, insanlara ihtiyacım var demektir. ben adı konmuş bir diyet yapmıyorum ki, şu isimli diyeti yapıyorum diyeyim. mesajlarımla açıklıyorum nasıl bir diyet yaptğımı. beğenen olur, beğenmeyen olur. ben her menüyü beğeniyor muyum ki, herkes benimkini beğensin.


umarım herkes hedefine ulaşır. bunun için çabalıyoruz. kilo vermek aslında hem çok kolay hem çok zor. herkese sabır, sebat diliyorum.


inşAllah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız.
 
Kizlar benm menumde

Sabah 1 dilim ekmek peynir 4 zeytin sogus maydanoz
Ara 1 elma 5 badem yesilcay
Oglen firinda berilon pirasasii ve yogurt
Aksam tavuk ciger mor lahana salatasi havuclu
3 lt su 45 dk 6.7 hizla yuruyus
canım sabah peynir ekleseydin diyecektim görmemişim varmış zaten
 
Arkadaşlar ben 8 ay boyunca o kadar dikkat ettim ki yediklerime içtiklerime sporuma ve 86 kilodan 55 e indim. Şimdi istediğim kıyafeti alıyorum istediğim şeyleri yiyorum en önemlisi çocugumu kuvvetli taşıyorum.bel ağrılarım vardı şimdi eser yok.ahh ahh o kadar güzel bir şey ki zayıflamak ama bu yol çok irade istiyor...
 
Ben de peynır yenmez anlamasam da oglum yemıyor ne yaptıysam peynır zeytın yok ama artık ısrar etmıyorum ettıkce uzakladtı corbalarına koyuyorum farkedrse tereyag dıyorum omlete koyuyorum ama ztn yoğurt sut ayran tuketıyor dert degıll varsın yemesınnn
Aynen canım benimki de yoğurt canavarı nasıl seviyor anlatamam... Çorbalarına bende tereyağı koyuyorum artık ne yapayım bu şekilde ya...
 
isterseniz benim yazdıklarımı bir kez daha okuyun. zaten yazılan yorumlara cevap yazarak kendimi tanıtmaya çalışıyorum. ben menümün harika olduğunu, ya da doğru olduğunu söylemedim, değil de zaten. tabi ki eleştiri yapılacak. her zaman açığım eleştiriye. ama yapılan eleştirilere açıklama yapamıycaksak, orda bir sorun var demektir. şu an sizin yazdıklarınıza açıklama yapıyorsam, burayı önemsiyorum demektir, insanlara ihtiyacım var demektir. ben adı konmuş bir diyet yapmıyorum ki, şu isimli diyeti yapıyorum diyeyim. mesajlarımla açıklıyorum nasıl bir diyet yaptğımı. beğenen olur, beğenmeyen olur. ben her menüyü beğeniyor muyum ki, herkes benimkini beğensin.


umarım herkes hedefine ulaşır. bunun için çabalıyoruz. kilo vermek aslında hem çok kolay hem çok zor. herkese sabır, sebat diliyorum.


inşAllah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız.

evet yazdigin mesajlari birkac kez okudum hatta buraya geldigindeki ilk mesajinida okudum kacirdigimiz bi durummu var die
ama ilk yazdigin menu ile suan konusulan menu (ki sen menun icin kek vs 2 kati dedin) arasinda fark var o nedenle herkes bu yonde yorumlar yapilabiliyor.
dedigim gibi su yorumlarindan sonra zaten herkes menulerine bu yonde bakacak ve bu yonde yorum yapacaktir.
 
callan bunu 5 kere beğendi :KK49:
Dimii nasil bisyler ya of yine diyorm soyle fizigm olsn 5 milyar borcum olsn :))
Arkadaşlar ben 8 ay boyunca o kadar dikkat ettim ki yediklerime içtiklerime sporuma ve 86 kilodan 55 e indim. Şimdi istediğim kıyafeti alıyorum istediğim şeyleri yiyorum en önemlisi çocugumu kuvvetli taşıyorum.bel ağrılarım vardı şimdi eser yok.ahh ahh o kadar güzel bir şey ki zayıflamak ama bu yol çok irade istiyor...
sana sonna kadr hayranm cnm zaten iradeni oyle guzel terbiye etmissinki ve salmamis bunu hayatn benmseyip bu sekilde yasiyorsun kesnlkle canm katiliyorm sana ve ins senn kadr zayiflayabilirm bende :(
 
isterseniz benim yazdıklarımı bir kez daha okuyun. zaten yazılan yorumlara cevap yazarak kendimi tanıtmaya çalışıyorum. ben menümün harika olduğunu, ya da doğru olduğunu söylemedim, değil de zaten. tabi ki eleştiri yapılacak. her zaman açığım eleştiriye. ama yapılan eleştirilere açıklama yapamıycaksak, orda bir sorun var demektir. şu an sizin yazdıklarınıza açıklama yapıyorsam, burayı önemsiyorum demektir, insanlara ihtiyacım var demektir. ben adı konmuş bir diyet yapmıyorum ki, şu isimli diyeti yapıyorum diyeyim. mesajlarımla açıklıyorum nasıl bir diyet yaptğımı. beğenen olur, beğenmeyen olur. ben her menüyü beğeniyor muyum ki, herkes benimkini beğensin.


umarım herkes hedefine ulaşır. bunun için çabalıyoruz. kilo vermek aslında hem çok kolay hem çok zor. herkese sabır, sebat diliyorum.


inşAllah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız.

Bana yorumların çok sert geldi açıkçası.
Aslında söylediklerinde hiç bir yanlış yok ama söyleyiş tarzı sert.
Amacımız, elbette ki birbirimize destek vermek. Ben menüne yorum yapmamıştım ama böyle bir sert çıkışın üzerine, cesaret edip, yorum yapamam da.
Afiyet olsun, dilediğini ye tabi ki. :KK49:
 
Bana yorumların çok sert geldi açıkçası.
Aslında söylediklerinde hiç bir yanlış yok ama söyleyiş tarzı sert.
Amacımız, elbette ki birbirimize destek vermek. Ben menüne yorum yapmamıştım ama böyle bir sert çıkışın üzerine, cesaret edip, yorum yapamam da.
Afiyet olsun, dilediğini ye tabi ki. :KK49:


sert olan cümlelerden birini yazar mısınız merak ettim hangisi:)
 
sert olan cümlelerden birini yazar mısınız merak ettim hangisi:)

''isterseniz benim yazdıklarımı bir kez daha okuyun. ''
''beğenen olur, beğenmeyen olur. ben her menüyü beğeniyor muyum ki, herkes benimkini beğensin.''
Kişiden kişiye sertlik elbette değişir ama benim için sertlik aşağılama ya da küfür etme değildir.
Belki sanallığın verdiği bir nedenle yanlış anlamada da bulunabilirim ama ben yazdıklarından o sertliği aldım kendi adıma.
 
Bana yorumların çok sert geldi açıkçası.
Aslında söylediklerinde hiç bir yanlış yok ama söyleyiş tarzı sert.
Amacımız, elbette ki birbirimize destek vermek. Ben menüne yorum yapmamıştım ama böyle bir sert çıkışın üzerine, cesaret edip, yorum yapamam da.
Afiyet olsun, dilediğini ye tabi ki. :KK49:
hm cim aslında aynı şeyleri bende düşündüm ve hatta yorum yazmıştım daha sonra mesajımı yeniden düzenledim
sana katılıyorum
 
Dimii nasil bisyler ya of yine diyorm soyle fizigm olsn 5 milyar borcum olsn :))
sana sonna kadr hayranm cnm zaten iradeni oyle guzel terbiye etmissinki ve salmamis bunu hayatn benmseyip bu sekilde yasiyorsun kesnlkle canm katiliyorm sana ve ins senn kadr zayiflayabilirm bende :KK43:
İnşallah canım inşallah walla ben 70 den 55 e burası sayesinde indim.
 
hm cim aslında aynı şeyleri bende düşündüm ve hatta yorum yazmıştım daha sonra mesajımı yeniden düzenledim
sana katılıyorum

Aklımdan geçtiği gibi, güzel kelimeler ile ifade etmek istedim kaptanım.
En azından yanlış anlaşılma varsa çözülmüş olur. Yoksa, ona göre yorum yaparız en azından kimse rahatsız olmaz o zaman dedim.
 
Menümü yazayım kızlar
Sabah:
- 2 tane haşlanmış yumurta
- 1 kaseye yakın lor
- 4 tane zeytin

Öğle:
- 1 kase dukan goji berili puding

Akşam:
- 1 tane piliç burger
- 1 kase yoğurt
- 1 bardak zero

Bol su, çay, kahve ..
Spor yapamadım. Bir anda acil işler çıktı. Eşim gelmeden bitirmek için de sabah uyandığımdan beri devam ediyorum.
Uyumadan önce fırsat bulabilirsem yapacağım.
 
Back
X