Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Herkese Merhabaaa :KK73:
Ben 4. takımdan transfer oldum :oops:
Kendimi tanıtayım, adım gözde , 25 yaşındayım, çalışıyorum ve vermem gereken kocamaan ama kocamaan
kilolarım var. Nasıl desem 30-35 kilo kadar :confused:
Ve bu kiloları vermek için son umudum kk a tekrar sıkı sıkı tutunmak istiyorum:KK23:
Verirsin canim verirsin yeterki iste ve pes etme. Eee bi kerede almadığın icin bi kerede vermeyi bekleme yavaş yavaş insallah biz seni birakmayiz biz sana destek veririz canim merak etme :)))
 
Şeyy.. Bu arada ben artık yatayım yarın spora çıkacağım..
Bir de ben bu hafta eğitim vericem şirkete yeni gelenlere, pazartesi gününe kadar sadece akşamları uğrayabilirim.
Sadece bu haftalık böyle olacak, cuma sabah başlangıç bildireceğim, akşamları da mutlaka buradayım.
Berilcim tekrar çok teşekkür ederim, herkese de tekrar merhaba , ben dizüstünün üstünde uyuyakalmadan kaçayım:KK55::KK55:
 
Şeyy.. Bu arada ben artık yatayım yarın spora çıkacağım..
Bir de ben bu hafta eğitim vericem şirkete yeni gelenlere, pazartesi gününe kadar sadece akşamları uğrayabilirim.
Sadece bu haftalık böyle olacak, cuma sabah başlangıç bildireceğim, akşamları da mutlaka buradayım.
Berilcim tekrar çok teşekkür ederim, herkese de tekrar merhaba , ben dizüstünün üstünde uyuyakalmadan kaçayım:KK55::KK55:
Iyi geceler canim :)))
 
Herkese Merhabaaa :KK73:
Ben 4. takımdan transfer oldum :oops:
Kendimi tanıtayım, adım gözde , 25 yaşındayım, çalışıyorum ve vermem gereken kocamaan ama kocamaan
kilolarım var. Nasıl desem 30-35 kilo kadar :confused:
Ve bu kiloları vermek için son umudum kk a tekrar sıkı sıkı tutunmak istiyorum:KK23:
hosgeldin tekrar gozdecim


Merhaba canim bizim takima mi geciyorsun kaptanimiz beril kabul etti mi
ondaki inadi gorunce abul ettim hayriyem
MErhaba, Beril çağırdı sağolsun :KK49:
olurmu canim biz bir butunuz
orasi burasi farketmez yeterki istekli ol
hepimiz yanindayiz
Oooo torpillisin o zaman :) beril kimseyi kabul etmiyor çünkü gozdecim
hayriyem benim eleklerimin hepsi torpilli
her hafta kilo veren fistiklarim
senden bu hafta bomba bekliyom
oyle bir elektirik varki sanki yenilendin bu izin sonrasi sekerim
:KK73::KK73::KK73::KK73:
Evet benim elimden tuttu sağolsun, bende yüzünü kara çıkarmayacağım :KK23:
sen mutlu ol zayiflada benim yuzum kara olsun
kiz laf aramizda ben kara bir seyim zaten
Verirsin canim verirsin yeterki iste ve pes etme. Eee bi kerede almadığın icin bi kerede vermeyi bekleme yavaş yavaş insallah biz seni birakmayiz biz sana destek veririz canim merak etme :)))
kesinlikle canim

Şeyy.. Bu arada ben artık yatayım yarın spora çıkacağım..
Bir de ben bu hafta eğitim vericem şirkete yeni gelenlere, pazartesi gününe kadar sadece akşamları uğrayabilirim.
Sadece bu haftalık böyle olacak, cuma sabah başlangıç bildireceğim, akşamları da mutlaka buradayım.
Berilcim tekrar çok teşekkür ederim, herkese de tekrar merhaba , ben dizüstünün üstünde uyuyakalmadan kaçayım:KK55::KK55:
hadi iyi geceler

Çıkarma bencede canım çünkü beril kolay koly kimseyi kabul etmiyor demekki sana guvenmiş kilo vereceğine inanmış canim :)))

guveniyorum canim hemde firtina gibi verecek
 
hayriyem benim eleklerimin hepsi torpilli
her hafta kilo veren fistiklarim
senden bu hafta bomba bekliyom
oyle bir elektirik varki sanki yenilendin bu izin sonrasi sekerim
Gercekten öyle berilim kendime geldim. Diyet yapiyordum ama cok mutlu degildim hep sevdiğim şeyler kafamdaydi ama simdi onları düşünmüyorum hergun kaç gram verdim diye merakla uyanıyorum merakla bekliyorum zayifliycam ve manken gibi gezicem ortalikta ve hayatim boyunca kilomu koruycam berilim yaşım daha 23 bu yaşta bu kiloda olduğum için mutlu degilim degilim. Erken evlendim kilo aldım diye hayata kusmuycem ve aksine sıkı sıkı sarilcam ben zayifliycam zayifliycam zayifliycam tek hedefim bu allahın izniyle:))))
 
IMG_1520079678419-2.webp
 
Elbette öyle ama diyetin mantığı 1 gün tamamen protein tüketimine dayandığı için sebze yememek gerekiyor.
Sebze gününde rahatça tüketilebiliyor.



Ben çok açım ondan okumadan geçiyorum menüleri. :KK49:
tamam can kaçırmışım püf noktayı

Herkese Merhabaaa :KK73:
Ben 4. takımdan transfer oldum :oops:
Kendimi tanıtayım, adım gözde , 25 yaşındayım, çalışıyorum ve vermem gereken kocamaan ama kocamaan
kilolarım var. Nasıl desem 30-35 kilo kadar :confused:
Ve bu kiloları vermek için son umudum kk a tekrar sıkı sıkı tutunmak istiyorum:KK23:
hoşgeldin canım

çok süper
 
Hadi bakalım Selincim sende nasıl etki edecek. Normalde yapmadığın birşey olduğundan 1 kilo kadar azalabilirsin.
bir gundemii vaay ay bak simdi daha bi yapasm geldi aksam tavuk suyuna corba yapym diyorum terbiyeli o olurmu pkii


ilk defa ğrotein yapacaksan çok gider
şekerim emin ol bu arada bu hafta hiç tartıldın
tartildm canm bildirme ne kaldi yarnida yapaym oyle soylym ama :)


Dogru diyorsun canm yarin
basliyorum o zmn :)çok gaza geldim bak
şimdi:)))
basla basla kuzm hem skilasmamz icin spor sartk zaten hemde sporu hayatmizin bir parcadi yapmaliyiz :KK66:

Selincim, maydanozu tüketme hiç.
Çok az tüketilebiliyor ama tüketmeyince daha güzel gidiyor kilo.
Onun harici 10 numara.



Kaptanım, yarın da beraber kaynatırız.
Çok konuşalım ki yemek yemeye zaman kalmasın :D
bunu soyledgin iyi oldu canm ben bilmiyordm teskkr ederm tatlim :)

Eşim uyudu rahat yazabılıyorum ya kimse yokkk:KK67:
Benmkide simdik uyudu bende geldim ama herkes gitti belkide :/

Herkese Merhabaaa :KK73:
Ben 4. takımdan transfer oldum :oops:
Kendimi tanıtayım, adım gözde , 25 yaşındayım, çalışıyorum ve vermem gereken kocamaan ama kocamaan
kilolarım var. Nasıl desem 30-35 kilo kadar :confused:
Ve bu kiloları vermek için son umudum kk a tekrar sıkı sıkı tutunmak istiyorum:KK23:
hosgeldiin canmm ayy ne yalan soylym.ben seni katilmak isteyenleerde okudum keske bise gelseydi demistm berilim sesimi duymus sankii :) beraberce guzel kilolar verelim ins cnm :)

Gercekten öyle berilim kendime geldim. Diyet yapiyordum ama cok mutlu degildim hep sevdiğim şeyler kafamdaydi ama simdi onları düşünmüyorum hergun kaç gram verdim diye merakla uyanıyorum merakla bekliyorum zayifliycam ve manken gibi gezicem ortalikta ve hayatim boyunca kilomu koruycam berilim yaşım daha 23 bu yaşta bu kiloda olduğum için mutlu degilim degilim. Erken evlendim kilo aldım diye hayata kusmuycem ve aksine sıkı sıkı sarilcam ben zayifliycam zayifliycam zayifliycam tek hedefim bu allahın izniyle:))))
hayriyee sanki benm dusuncelermi anlattn cnm ya ayni seyleri yasamisiz dusunmusuz sanki ne mutluki burdaym bi hedefm var ve zayif oldugum gunleri iple cekiyirm ...
 
Back
X