Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Selam iki gündür giremedim
Geçmişi okuyorum yavaş yavaş
Evimizi daha taşıyamadığımız için biraz annemlerde biraz k validelerde derme çatma sığıntı gibi yaşıyoruz depresyona girdim gireceğim
Önceki akşam kaçamak yaptım onun dışında iyi gidiyor diyet

Bu sabah bir yumurta bir zeytin bi bardak ceviz azıcık peynir salatalık yedim
Peynir ve zeytin çok tuzlu idi yiyemedim
 
günaydınlarrr :KK36:

dün paylaştığım menüme ek olarak komposto içtim kiraz yedim :oops: günlük kalori miktarı 1500 e çıktı :eek: meğer ne çok yiyormuşuz ya biz o_O bu programı çok sevdim ben gerçekten az yiyorum dediğimiz her şey çokmuş :KK12:

ramazanda 8 buçuktan sonra, ramazandan sonra da 7 den sonra su ve çay dışında hiçbir şey koymayacağım ağzıma. O zaman sorun çözülecek bence

Kesinlikle öyle.
Hep fark etmeden oluyormuş malesef.

Sabahtan beri hiçbir şey yemedim. İş yerinde herkes oruçlu. Çok açım :KK43:

mutfakta çalışan abla da çıkmıyo mutfaktan, o da oruçlu :KK14: öğlen için peynir domates falan getirmiştim inşallah öğlen giderler de yerim onları :KK51:

işin kötüsü suyum da kalmamış su bile içemiyorum :cry:

Rica etsen çıkmaz mı mutfaktan rakibem?

arkadaşlar fatsecret takiler üye adlarını yazsalar da oradan da eklesek birbirimizi :KK53:

Nasıl ekleniyor bilmiyorum ama özelden yazıyorum imsevalcim.

Selam iki gündür giremedim
Geçmişi okuyorum yavaş yavaş
Evimizi daha taşıyamadığımız için biraz annemlerde biraz k validelerde derme çatma sığıntı gibi yaşıyoruz depresyona girdim gireceğim
Önceki akşam kaçamak yaptım onun dışında iyi gidiyor diyet

Bu sabah bir yumurta bir zeytin bi bardak ceviz azıcık peynir salatalık yedim
Peynir ve zeytin çok tuzlu idi yiyemedim

Umarım bir an önce yerleşirsiniz evinize. Zor gerçekten taşınma işleri.
 
Neymiş muskacım yahu bu muz.
Kesinlikle haklısın.
Dün için güzel bir sonuç aldım o kadar kb'ye rağmen ama aslında yarıya indirmişim. bir önceki günle gördün.



Ayy, ben aman aman sevmem pide.
Şükür kilo aldırıcı bir şeyi sevmiyorum.



Kb'cim çok geçmiş olsun.



Muskacım, bir kaç gündür yorgunluktan 2 gibi uyuyup kalıyorum ama gece genellikle gündüz yetiştiremediğim işlerle uğraştığımdan giremiyorum pek takıma.



Twister iyi olur bel için.



Blanchecim, çok çok haklısın. Regl dönemine kaldım sanırım.
Uyarıyı aldım. Dikkat edeceğim söz.



Aynen dediğin gibi mantık Blanchecim.



Ben de çok pis bir ruh haline bürünüyorum regl olunca.
En son eşim dalga geçiyordum, iyi en azından her ya olmuyor diye. :KK53::KK53:
hedef cim 1 günde hemen farketti mi? ben bi türlü başlayamadım yaaa
 
hedef cim 1 günde hemen farketti mi? ben bi türlü başlayamadım yaaa

Fark etti kaptanım ama regl nedeniyle de olabilir.
Dünden bu yana, 700 gram falan gitti ama artıya çıkmıştım.
Oradan indi. Azıcık bir artım kaldı.
O da bugün giderse cumaya güzel şeyler umuyorum.
 
kızlar gunaydın dun erkek arkadasım izinliydi bugun de yolculugum baslayacak hazırlık yaptım giremedim pek,
muskacım bu gr olayını cıkarıp ortalıgı karıstıran benim sanırım :))
 
Nasıl bi program uyguluyorsun? Regl döneminde bende daha fazla veririm ama senin baya iyi gitmiş

Karbonhidrat sayıyorum yalnızca Kb'cim.

niyetli diye demiyorum işte bişey.. neyseki bi boşluğunu yakalıp bir fincan türk kahvesi içtim şimdi de bişeyler yiyeceğim :kk77:

Afiyet olsun imsevalcim.

kızlar gunaydın dun erkek arkadasım izinliydi bugun de yolculugum baslayacak hazırlık yaptım giremedim pek,
muskacım bu gr olayını cıkarıp ortalıgı karıstıran benim sanırım :))

Ben kaçırdım sanırım kollontaicim. Yolculuk nereye?


oglen dondurma yediiim :KK43:

dayanamadim ah bu regl neyse yarin sabaha kadar acim :)

Ama dün bana dedin diye ben yemedimm bugün. :stop::stop:
 
Hmm peki ornegin 100 g fistikta atiyorum 10 kb var, 50 g yediginde 5 kb olarak mi hesaplayacaksin.

Cunku bu diyetin olayi anladigim kadariyla kalori hesabi degil, sadece kb degeri hesaplamak.
Evet canım aynen mantık bu.
Neymiş muskacım yahu bu muz.
Kesinlikle haklısın.
Dün için güzel bir sonuç aldım o kadar kb'ye rağmen ama aslında yarıya indirmişim. bir önceki günle gördün.



Ayy, ben aman aman sevmem pide.
Şükür kilo aldırıcı bir şeyi sevmiyorum.



Kb'cim çok geçmiş olsun.



Muskacım, bir kaç gündür yorgunluktan 2 gibi uyuyup kalıyorum ama gece genellikle gündüz yetiştiremediğim işlerle uğraştığımdan giremiyorum pek takıma.



Twister iyi olur bel için.



Blanchecim, çok çok haklısın. Regl dönemine kaldım sanırım.
Uyarıyı aldım. Dikkat edeceğim söz.



Aynen dediğin gibi mantık Blanchecim.



Ben de çok pis bir ruh haline bürünüyorum regl olunca.
En son eşim dalga geçiyordum, iyi en azından her ya olmuyor diye. :KK53::KK53:
Gördün dimi farkı demiştim size daha önceleri dikkat etmediğiniz için azaltsanız bile yeter diye. Çok sevindim :KK49:
Pide sıcak yumurtalı harika. Ekmeğe dayanılıyor pideye asla :KK43:
Sorma rakibem o nasıl bişeydi ya ateş gibiydi yedim ve pişman değilim (Çünkü tartıya yansımadı):KK73:
Seninki de tam bir sınav arkadaşım ya :KK43: Gözleme, patates kızartması... Dayan irade dayan En Büyük KK
Bide ben yemeyi sevdiğimiçin şiştim bayılırım yemek yemeye zevk alırım resmen. Küçüğüm anne o ekmek çokmu lezzetli diyo çavdar ekmeğimi yerken nasıl mestsem artık :KK45:
Selam iki gündür giremedim
Geçmişi okuyorum yavaş yavaş
Evimizi daha taşıyamadığımız için biraz annemlerde biraz k validelerde derme çatma sığıntı gibi yaşıyoruz depresyona girdim gireceğim
Önceki akşam kaçamak yaptım onun dışında iyi gidiyor diyet

Bu sabah bir yumurta bir zeytin bi bardak ceviz azıcık peynir salatalık yedim
Peynir ve zeytin çok tuzlu idi yiyemedim
Ufff ne zor bir dönem o umarım bir an önce evine gecersin.
hedef cim 1 günde hemen farketti mi? ben bi türlü başlayamadım yaaa
Farkediyor kaptanım vaaallllaaaaa biiillllaaaa...
kızlar gunaydın dun erkek arkadasım izinliydi bugun de yolculugum baslayacak hazırlık yaptım giremedim pek,
muskacım bu gr olayını cıkarıp ortalıgı karıstıran benim sanırım :))
Evet suçlu bulundu. Söyle bakim bida yapacakmısın?:KK20:
oglen dondurma yediiim :KK43:

dayanamadim ah bu regl neyse yarin sabaha kadar acim :)
Niye aç olasınki 0 kblilerden ye....
 
ay dondurma kac kb acaba

neyse menumu yazayim :

sabah :
2 hurma, kahve

ogle :
3 top dondurma,
tavuk izgara,
coban salata.

that's all babies.
aksama da yuruyecegim :)
 
Back
X