Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

muska77 · 1 Temmuz 2015

kollontai .!.:
kızlar ben dun ki menumu hic yazmıycam, cikolata kruvasan sandvic yolda ne bulduysam yedim bolbol kacamak gunuydu komple, hala yoldayım bu arada bi bitmedi

Buda senin odul gunun olsun yapcak bisey yok artık.

toplight .!.:
günaydınlarr
bende bu sabah kb ye başladım bakalım getirebilirsem
sabah kahvaltım 2 dilim hindi salam 0,3 kb (maret salam üzerindeki değer)
2 tane üçgen peynir yarım yağlı 0,8 kb (pınar yarım yağlı)
şimdilik 1,1 kb geriye kaldı 48,9 kb oluyor mu böyle muska cım

Harika ama sunu soyleyim ilk gunler 50 ye tamamlayın cunku kb eksikligi bazılarında basagrısı yapabiliyor.
Ama guzel olmus kaptanım, ekmek bile koyabilirdin bu menuye cok rahat.

hmyr_19 .!.:
Kızlar ben burda kilo aldım ya

Naptın rakibam dikkat et.

muska77 · 1 Temmuz 2015

İmsevakcim listelerri inceledim, baya bi yakın benimkine. Ben boyle farklı listeler oldukca arastırıp ortalamayı aldım oyuzden benimkilerin bazıları degisiyo..

muska77 · 1 Temmuz 2015

Bide kızlar dikkat ettim hic yazmamısım, bu diyette en az 2,5 lt su icilmeli cunku su olmadan protein hazmolmuyor.. Birde bobrek sorunu olan yapmamalıymıs. Valla size anlatınca sorumlu hissettim kendimi aman BÖBREK sorununuz varsa yapmayın.

blanche_ea · 1 Temmuz 2015

ben 3 lt iciyorum da ya ben 2 tane yumurta yedim 12'de.

niyeyse kalbim gumledi ama sanirim yesil caydan, yesil cay cok agir geldi tadi da sanirim.

yoksa 2 yumurta benim hep yedigim sey.

blanche_ea · 1 Temmuz 2015

kb196 .!.:
B blanche_ea hangi listeyi uyguluyorsun canım internetten birsürü liste gördüm 7 gunde 7 kilo diye bende yapmak istiyorum sok diyet araştırma halindeyim
H hmyr_19 ben memlekete gittim geldim 4 hafta oldu hâlâ toparlayamadim canım ya inşallah sen toparlarsin

lk gün: 10 adeti geçmeyecek şekilde sadece yumurta yiyeceksiniz.

İkinci gün: Yarım kilo domates ve bir okadarda salatalık

Üçüncü gün: Bir kilogram tavuk göğsü ( deri olmayacak ) yağsız olacak

Dördüncü gün: Bir kilogram haşlanmış patates

Beşinci gün: Bir kilogram ekşi meyve ( erik, sarı elma v.s. )

Altıncı gün: Bir kilogram haşlanmış kabak

Yedinci ve Son günümüzde ise: 1 kilo elma ile şeker ilave etmeden komposto yapılacak.

Bugun basladim, insallah 7 gun yapabilirim.

Bugun 59.6 ile baslamis bulunuyorum.

blanche_ea · 1 Temmuz 2015

Gun gun kilo bildirimi yaparim size :)

muska77 · 1 Temmuz 2015

blanche_ea .!.:
ben 3 lt iciyorum da ya ben 2 tane yumurta yedim 12'de.

niyeyse kalbim gumledi ama sanirim yesil caydan, yesil cay cok agir geldi tadi da sanirim.

yoksa 2 yumurta benim hep yedigim sey.

Tatlım yesi cay banada yapıyo aynen ama icine bol limon sıkıp icince olmuyor

blanche_ea .!.:
lk gün: 10 adeti geçmeyecek şekilde sadece yumurta yiyeceksiniz.

İkinci gün: Yarım kilo domates ve bir okadarda salatalık

Üçüncü gün: Bir kilogram tavuk göğsü ( deri olmayacak ) yağsız olacak

Dördüncü gün: Bir kilogram haşlanmış patates

Beşinci gün: Bir kilogram ekşi meyve ( erik, sarı elma v.s. )

Altıncı gün: Bir kilogram haşlanmış kabak

Yedinci ve Son günümüzde ise: 1 kilo elma ile şeker ilave etmeden komposto yapılacak.

Bugun basladim, insallah 7 gun yapabilirim.

Bugun 59.6 ile baslamis bulunuyorum.

Hayırlı olsun bi protein bi karbonhidrat gununvar

blanche_ea .!.:
Gun gun kilo bildirimi yaparim size :)

Merakla bekliyorum bu zayıflıkla sana kilo verxirirse bayramdan sonra ilk yapacagım diyet olur, kb de neymis derim valla..

candy_candy · 1 Temmuz 2015

blanche_ea .!.:
Gun gun kilo bildirimi yaparim size :)

hadi bakalım hayırlı olsun. çok zor bi diyete benziyor :KK51:

Hedefecegrekkala · 1 Temmuz 2015

B blanche_ea hadi bakalım kolay gelsin bu hafta kaç kg vereceksin sen yapabilir ve verirsen hemen başlarım :) biraz zor bir diyetmış..

blanche_ea · 1 Temmuz 2015

kb196 .!.:
B blanche_ea hadi bakalım kolay gelsin bu hafta kaç kg vereceksin sen yapabilir ve verirsen hemen başlarım :) biraz zor bir diyetmış..

Bugun gayet iyi hissediyorum simdilik, yumurta cok tok tutuyor.

Ki dusunun dun en son saat 12'de yedim, bu sabah 1 bardak su ve 1 kupa kahve.

Oglen 2 yumurta, aksama da yuruyus dusunuyorum acikirsam kalan yumurtalari yiyecegim bakalim.

Simdiye kadar da 1.66 lt su ictim.

blanche_ea · 1 Temmuz 2015

Gerci regl de olacagim icin ne kadar dogru olur bildirimlerim bilemiyorum, gorecegiz artik :)

muska77 · 1 Temmuz 2015

imseval .!.:
arkadaşlar günaydın öncelikle

dünkü önerinize uyarak bugün yemeden önce listemi girdim ve 50 kb ye ayarladım

ekmeği az alttın mı oluyo zaten

Eki Görüntüle 1570033

cANIM ekmeği kızartarak ye kbsi yarıyarıya düşer.

blanche_ea · 1 Temmuz 2015

bence de beyaz ekmek yeme @imseval :)

hmyr_19 · 1 Temmuz 2015

kb196 .!.:
B blanche_ea hangi listeyi uyguluyorsun canım internetten birsürü liste gördüm 7 gunde 7 kilo diye bende yapmak istiyorum sok diyet araştırma halindeyim
H hmyr_19 ben memlekete gittim geldim 4 hafta oldu hâlâ toparlayamadim canım ya inşallah sen toparlarsin

Bende zor toparalarım anne yaptı ben yedim. Kendi evimdeki gibi işte yapmadım. Kocaman oldum yine

candy_candy · 1 Temmuz 2015

blanche_ea .!.:
bence de beyaz ekmek yeme @imseval :)

evde bi tek o vardı

hmyr_19 · 1 Temmuz 2015

muska77 .!.:
Bide kızlar dikkat ettim hic yazmamısım, bu diyette en az 2,5 lt su icilmeli cunku su olmadan protein hazmolmuyor.. Birde bobrek sorunu olan yapmamalıymıs. Valla size anlatınca sorumlu hissettim kendimi aman BÖBREK sorununuz varsa yapmayın.

Muskacım dukandan daha sağlıklı ama. Dukanda karbonhidrat hiç yok. Vücudun kb ye ihtiyacıda var.

muska77 · 1 Temmuz 2015

hmyr_19 .!.:
Muskacım dukandan daha sağlıklı ama. Dukanda karbonhidrat hiç yok. Vücudun kb ye ihtiyacıda var.

Aman canım ben uyarayımda, protein hazmedilirken böbreklerimi zorluyomuş neymiş korktum benim yüzümden birinize bişey olur diye. :eek:

hedef38beden · 1 Temmuz 2015

Merhabalar kızlar.
Nasıl bir gün bugün yahu.
Nasıl olduğunu anlamadan saat 15 olmuş.

Blanchecim, merakla bekliyoruz sonucunu.

toplight · 1 Temmuz 2015

öğle yemeği olarak da 1 tane yarım yağlı üçgen peynir
1 dilim salan
1 tane etimek yedim (muskacım ekmek yiyebilirsin dediğin içi)
bakalım akşama da 1 kase çorba ve köfte yemeyi düşünüyorum ama köfteyi evde yaptığım için içinde ekmek var bunun kb sini nasıl hallederiz bilmiyorum

kollontai · 1 Temmuz 2015

selamlar, ben simdi deniz kenarına geldim, sabah cavdar ekmegiyle zeytin peynir normal bi kahvaltı ysptım kalori hesabı yapmadım, burda bi tartıya cıktım eczanede ayakkabıyla falan 62.5 cıktım, ama hem ayakkabı vardı hemde 2 gundur wc ye gidemiyorum bilmiyorum niye cok cıktı

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular