- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.621
bende bu sabah 1,6 kg eksiyi görünce daha bi heveslendim bakalım yarın kaç çıkacak
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.622
Iyi aksamlar kizlar.
sabah 8.30 da kahvalti
1 dilim tb ekmegi
peynir
ara10.30
turk kahvesi
2 gun kurusu kayısı
Oglen 1.30
2 haşlanmış yumurta
1tabak salata
ara 16
peynir
3 ceviz ici
Aksam 19.30
2 yk yeşil mercimegi 1 kase yogurdun icine attim baharatla birlikte ama tuzsuz yedim.
2 lt su
40 dk yürüyüş
100 ip atlama cezasi yapıldı
muska77
morordek
sabah 8.30 da kahvalti
1 dilim tb ekmegi
peynir
ara10.30
turk kahvesi
2 gun kurusu kayısı
Oglen 1.30
2 haşlanmış yumurta
1tabak salata
ara 16
peynir
3 ceviz ici
Aksam 19.30
2 yk yeşil mercimegi 1 kase yogurdun icine attim baharatla birlikte ama tuzsuz yedim.
2 lt su
40 dk yürüyüş
100 ip atlama cezasi yapıldı
muska77
morordek
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.623
Vee Betüş'ün de cezaları siliniyorduuuo pazar günüydü yaaa kalanı buzlukta yemedim ki aa aa iftiraa
menüm
sabah 1 yumurta + 3 dilim salam
öğlen 200 gr tavuk + 1 kase salata
akşam 1 kase cacık
su : 2lt
spor 4 mil leslie
200 de zıpladım 100 ip 100 jj şeklinde
Pardon Duygucum ya, dün gözümden kaçmış ya da listede degistirmeyi unutmusumselam kızlar
dün zıplamamı yaptım morordeğim benim
kociş izinliydi bugün benim.. hafta sonu izin olmuyo onun işte ondan hafta içi ona uyuyorum 1 gün ..
valla muskacım bugün eksi gördüm 1 lahmacun yedim öğlen :)
nilsub
kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
4 yeşil zeytin
1 dl kepek ekmeği
yarım domates
yarım salatalık
ara sade Türk kahvesi
öğlen
1 lahmacun
1 ayran
ara 2 bardak şekersiz çay
akşam 1 kase yoğurt
su 3 lt
spor 2 saat yürüyüş 2 mil leslie
dün akşam gaz varmış bende sabah o aldığım kilonun 2 katını vermiş uyandım pek mutluydum :)))
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.624
Ne oldu kusan yapmadın mı sendemi brutusIyi aksamlar kizlar.
sabah 8.30 da kahvalti
1 dilim tb ekmegi
peynir
ara10.30
turk kahvesi
2 gun kurusu kayısı
Oglen 1.30
2 haşlanmış yumurta
1tabak salata
ara 16
peynir
3 ceviz ici
Aksam 19.30
2 yk yeşil mercimegi 1 kase yogurdun icine attim baharatla birlikte ama tuzsuz yedim.
2 lt su
40 dk yürüyüş
100 ip atlama cezasi yapıldı
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.625
Ben menünü cok begendim. Mercimegi de cok iyi degerlendirmissinIyi aksamlar kizlar.
sabah 8.30 da kahvalti
1 dilim tb ekmegi
peynir
ara10.30
turk kahvesi
2 gun kurusu kayısı
Oglen 1.30
2 haşlanmış yumurta
1tabak salata
ara 16
peynir
3 ceviz ici
Aksam 19.30
2 yk yeşil mercimegi 1 kase yogurdun icine attim baharatla birlikte ama tuzsuz yedim.
2 lt su
40 dk yürüyüş
100 ip atlama cezasi yapıldı
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.626
Cok yorgunum kizlar. Yarin esimle netten kiralik evlere bakmistik gormeye gidecez. Olmadi sokak sokak arayacagiz.... napceemm bennn. Neyse tartiya 2 gun kala iyi olur ama tedbirli gidecem yanima biseyler alacam yoksa cok acikyorum
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.680
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.627
Sağol canım.
ben de kendimi düşündüğümden değil etrafımdaki düşündüğümden zayıflamıyorum.
Ah o 10 kilo.bir zamanlar 62 idim.
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.680
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.628
Ay ne güz e ll.yeni ev ,yeni ortam,yeni heyecan lar
.kolay gelsin.
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.629
hadi canım hayırlı evler olsun inşallag gönlünüze göre bulursunuz
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.630
Canim sen sabah ara yapayim mi diye sorunca bana da yol açıldı. Benim ki de kuşhanimsi oluyor galiba. Kiz bi de ben buzlugu bosaltiyorum. Etleri bitirdim. Tavuklar kaldi. Aldirmayayim diyorum. Sebze bana daha iyi kilo verdiriyor sankim.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.631
ben de begendim menünü, bu kuşhanımsılar yaradı bize :)
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.632
Ben menünü cok begendim. Mercimegi de cok iyi degerlendirmissin
Seni memnun etmek ne hoş canim.. Ve bu demek ki dogru yoldayim kilo vercem. Sabah taryilayim bakalim sabitmi kalacam ekside mi olcam.
Ama sorma annem sıkma yapti. Kizim bile 3 tane yedi. Onlar yerken bakakaldim.olsun dedim. Korumaya gectigim de yerim dedim...
dedim dedim dedim durdum yemedim istee yaa
aklimda kaldi ama
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.633
Yani ben kendimi biliyorsam yarina eksi cikmam lazim. Bu kushanimsi menu ile
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.634
Böyle menülerle gel, gece gece yatmadan ekmek-helva yapma, canımı yeSeni memnun etmek ne hoş canim.. Ve bu demek ki dogru yoldayim kilo vercem. Sabah taryilayim bakalim sabitmi kalacam ekside mi olcam.
Ama sorma annem sıkma yapti. Kizim bile 3 tane yedi. Onlar yerken bakakaldim.olsun dedim. Korumaya gectigim de yerim dedim...
dedim dedim dedim durdum yemedim istee yaa
aklimda kaldi ama
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.635
Bana da sebze daha iyi kilo verdirir hep, karatay verdirmiyor bana mesela. Ya da ben çok yiyorum belki, bilemedim ki...
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.636
Bahaneye baksen ben ara yapayım mı demedim kefir yapıyorum evde aralarda içsem sorun olurmu defim hemen kendine mal etmişsin konuyu çok çıkarcı gördüm seni :)))
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.637
Bi bana yaramadı bu kuşanı bi elime geçirirsem fena olucak:)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.638
Kızlar yarında eksi gormezsem balkondan atıcam kendimi beklemeyin beni....
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.639
Kız sen millete laf edecegine kendine bak. Simit yicem ceza yazma, kefir içicem ceza yazma diye diye pazarlıkcı oldun cıktın başıma
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.640
Ay ne güz e ll.yeni ev ,yeni ortam,yeni heyecan lar
Evet bizim icinde cok guzel bir degisiklik olacak. 10 kilo nedir ki canim istersen verirsin
Benzer Konular
