- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.081
Az kaldı kız. Birkaç ay sonra benide geçeceksin.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.082
şimdi oturdum ay ne yoruldum ama içim rahatladı yarın 75 nasip olursa:)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.083
öyle olucak bi seni bide betüşü geçmek için bir yemin ettiki dönememAz kaldı kız. Birkaç ay sonra benide geçeceksin.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.084
morordek
tatlım listeme ek 2 mile + 10 sguat+ 20 duvarda şınav oh ne var böyle kilo vermeye kuşana can kurban :)
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.085
tatlım ishal gaz yapmıştır ..362 mesaj tey tey
nilsub
Kızlar dün geceden beri çok fenayım ishal oldum bugün kuşhan ın son günü ona karar verdim. Dışarıdayken çok kötü bi durum üstelik sinirimi esas bozan dün Sabah gördüğüm 90 ı onca tuvalete taşınmama rağmen bu sabah 103 olmam dı. Anlamıyorum tam tersi resmen aç gezdim bütün gün tuvalete gitmemek için. Yaptığım herşey boşa gitmiş gibi .... çok moral bozucu
- 27 Ekim 2013
- 4.728
- 12.056
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.086
Evettt arkadaşlar benimde günün özeti
Sabah:1 kase yoğurt+1 muz+5 adet çilek
Öğlen: 1 kase çorba+3 köfte+1 elma
Akşam: 1 kase yoğurt çorba+menemen +1 dilim tam buğday ekmeği
Spor: 35 dk kadar yürüyüş
Dünkü cezam olan 200 atlamayıda yaptım.ama 100 100 setler halinde bacaklarım kopacak gibi oldu çünkü 100e kadar anca gitti ama totalde yaptım
Su her zamanki gibi 3lt üstü bide yeşil çay içtim 1fincan
Bugün az yiycem diye çok uğraştım çokda açlık çektim.yarın sabah normal kahvaltı moduna geçicem
Sabah:1 kase yoğurt+1 muz+5 adet çilek
Öğlen: 1 kase çorba+3 köfte+1 elma
Akşam: 1 kase yoğurt çorba+menemen +1 dilim tam buğday ekmeği
Spor: 35 dk kadar yürüyüş
Dünkü cezam olan 200 atlamayıda yaptım.ama 100 100 setler halinde bacaklarım kopacak gibi oldu çünkü 100e kadar anca gitti ama totalde yaptım
Su her zamanki gibi 3lt üstü bide yeşil çay içtim 1fincan
Bugün az yiycem diye çok uğraştım çokda açlık çektim.yarın sabah normal kahvaltı moduna geçicem
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.087
duygu senin kilon ne alemde ortim tartıldın mı bugun:)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.088
kızlar
ben size beni bekleyin demedim mi nerdesiniz bakem
ben size beni bekleyin demedim mi nerdesiniz bakem- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.089
Ben buradayim :)kızlar
Ayy bakalim ben yarin kac cikacagim, bu hastaliklar metabolizmayi dusuruyor biraz ya
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.090
Biraz daha iyi oldun mu?Ben buradayim :)
Ayy bakalim ben yarin kac cikacagim, bu hastaliklar metabolizmayi dusuruyor biraz ya
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.091
Yarın sabah 75 çıkarsam göbek atıcam:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.092
Karnım ağrıyor ve acıktım ama ne yesem bilmiyorum yarın korkuyorum biraz. Doktora da gitmeyi hiç sevmiyorum yarın napsam bilemedim
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.093
Bende hemen giderim hiç ağrı çekmeyi sevmiyorum o yüzden hemen gidip kurtulmak isterim ağrı eşiğim çok düşüktür :)Karnım ağrıyor ve acıktım ama ne yesem bilmiyorum yarın korkuyorum biraz. Doktora da gitmeyi hiç sevmiyorum yarın napsam bilemedim
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.094
valla canım gram gram iniyo işte kilo veremem herhalde bu hafta .. o adet gecikmesinden sonra vücut kastı ünsilin direncim var sanırım tahlillerimde ünsilin yüksek çıkmıştı.. inatlaşıyo kilolar benimle anlıycağın .. 80 kilo civarında 3 sene geçirdim haliyle hemen bırakmak istemiyo vücut ...yaşanmışlıkları var duygusal bağ oluşmuş yağlarla
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.095
Duygu kuşanamı başlasan vucudun şarır belki bana iyi geldi:)valla canım gram gram iniyo işte kilo veremem herhalde bu hafta .. o adet gecikmesinden sonra vücut kastı ünsilin direncim var sanırım tahlillerimde ünsilin yüksek çıkmıştı.. inatlaşıyo kilolar benimle anlıycağın .. 80 kilo civarında 3 sene geçirdim haliyle hemen bırakmak istemiyo vücut ...yaşanmışlıkları var duygusal bağ oluşmuş yağlarla
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.096
pazartesi başlıycam sanırım tatlım .. 80 i görsem bu hafta halay çekicem evde o modda dolanıyorum..
aç kaldığımamı yanıyım tartıyla her sabah karşılıklı saydırmalarımıza mı..
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.097
Slm h.bilduk cnm tesekkurler.
Ikizlerim 6 ayliklar.
Ins veririm. 1 ay once basladum 9 kilo verdim aslinda 1ayda. Gittim spor salonu olan bi kuzenim var tartildim 3 kilosu odem siskinlik6 kilosu yag kaybi cikti.sevindim tabi.simdi istjkrarla devam ediyorum.
Esra nerrelerde acaba
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.098
menülerin nasıl, ya yürüyüş eritiyor bildiğin yürüyüş yapın kızlar.pazartesi başlıycam sanırım tatlım .. 80 i görsem bu hafta halay çekicem evde o modda dolanıyorum..
aç kaldığımamı yanıyım tartıyla her sabah karşılıklı saydırmalarımıza mı..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.099
boyun kaç? bence 80 hedefini daha aşağı çekebilirsin, 80 de çok sağlıklı olmaz yani.
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #182.100
tatlım günde 1 saat kesin yürüyorum onun dışında 4 mil leslie yapmaya çalışıyorum.. ama bende adet düzensizliği var maalesef
3-4 ay adet olamadığım dönemler oluyor.. bu ay 14 gün geciktim ve yeni bitti adetim sanırım vücut kendini koruma moduna geçti
bu haftadan sonra daha sağlıklı gider diye ümit ediyorum
Benzer Konular
