Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek · 3 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Hanımlar iyi geceler,bu bir ikaz mesajıdır ziraa takımın yolunu unutanlar var?? Hani menüler bayanlar yarışmadayız farkındaysanız önce kendimiz için tabiiki. Aşağıya sıralı halde gidicem bazılarına çıkışım sert olacak herkes kendini biliyo ona göre üzerine alınsın herkes bi zahmet!!!
Not: Gün itibariyle menü yazmayanlar. Ceza yazmaya başladım haberiniz olsun bu arada

Nanelibal listede oldugundan senden baslıyorum. hani menün kuzum,hem ben dimi diyosun kendini biliyosun menü hala yok! Yarın kaçamak yok ayrıca 200jj ceza yazdım yarın günlük sporunun üzerine bunu yapıp beni etiketlemen gerekiyo

@tugce1325 canım seni de göremedik bu akşam aramızda?? senden beklenmeyen hareketler bunlar. Önceki iyi hal durumunu göz önünde bulundurarak 100jj yazdım sana da canım

@hayat masal canım sen nerdesin? menü yok sen yok? ayrıca bugün cuma kilo bildirimi de yapmadın 100+100 200jj yazdım sana da. evet kilon az veriyosun ama daha yeni hedefimi aşağı çekerim diyodun..az zıplatalım da seni aşka gelirsin belki

Gelelim size @Afra48 @w e n d y @baharakcil hanımlar nerdesiniz kaç gündür uğramıyosunuz?? Deneme süresindesiniz biliyosunuz dimi?? Bu haftasonu da uğramazsanız deneme süresinden de sizi çıkarmayı düşünüyorum açıkçası.. Burası hep birlikte güzel sizin de girmeniz lazım ki önce kendiniz sonra birbirimizi motive etmeliyiz.. Her birinize -eğer dönmeyi düşünüyosanız- haftasonu süreli 500er jj yazdım haberiniz olsun. Geri dönüp devam etmek isterseniz beni etiketlersiniz cezalarınızla birlikte

morordek canım cezaları yazıyorum takip ederim bi taraftan da haberin olsun senin de

Eline saglik canim cok iyi yapmissin. Afra48 ve w e n d y'i sahsen ben cikarmayi oneriyorum cunku bugün kilo bile bildirmediler. Yuksek ihtimal devam etmeyecekler. Ha olur da geri donerlerse deneme surelerine de 1 hafta daha ekleriz.
Ben bugun yolcu oldugumdan erkenden kalktim :KK51:

hafta sonu bavul ve ev derdiyle gecer yuksek ihtimal ama pazartesiden itibaren ben de sahalara dönüyorum el birligiyle toparlariz takimi :KK66:

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

Nanelibal .!.:
Bu evdeki kilosu 56 tl olandan, ne hurmasıydı unuttum adını. Bi de 20 lira gibi olanlar var daha küçük ben en iyisi onlardan alayım. Pazar-pazartesi-salı yapmayı denicem. 3 gün yapabilir miyim bilmiyorum ama

Canım senin dediğin peygamber hurması heralde.
Bir gün dene ya yaparsın sen

tatlitambak .!.:
Bayram hedefine ulaşmak için elimizden geleni yapalım. Yoksam sarma yiyemeyecegm ben yaaa...

Ben yemek de istemiyorum ama çok ısrar ediyorlar en azından kilomu korumak için daha çok vermeliyim diyorum.

inatettimolacak .!.:
Hanımlar iyi geceler,bu bir ikaz mesajıdır ziraa takımın yolunu unutanlar var?? Hani menüler bayanlar yarışmadayız farkındaysanız önce kendimiz için tabiiki. Aşağıya sıralı halde gidicem bazılarına çıkışım sert olacak herkes kendini biliyo ona göre üzerine alınsın herkes bi zahmet!!!
Not: Gün itibariyle menü yazmayanlar. Ceza yazmaya başladım haberiniz olsun bu arada

Nanelibal listede oldugundan senden baslıyorum. hani menün kuzum,hem ben dimi diyosun kendini biliyosun menü hala yok! Yarın kaçamak yok ayrıca 200jj ceza yazdım yarın günlük sporunun üzerine bunu yapıp beni etiketlemen gerekiyo

@tugce1325 canım seni de göremedik bu akşam aramızda?? senden beklenmeyen hareketler bunlar. Önceki iyi hal durumunu göz önünde bulundurarak 100jj yazdım sana da canım

@hayat masal canım sen nerdesin? menü yok sen yok? ayrıca bugün cuma kilo bildirimi de yapmadın 100+100 200jj yazdım sana da. evet kilon az veriyosun ama daha yeni hedefimi aşağı çekerim diyodun..az zıplatalım da seni aşka gelirsin belki

Gelelim size @Afra48 @w e n d y @baharakcil hanımlar nerdesiniz kaç gündür uğramıyosunuz?? Deneme süresindesiniz biliyosunuz dimi?? Bu haftasonu da uğramazsanız deneme süresinden de sizi çıkarmayı düşünüyorum açıkçası.. Burası hep birlikte güzel sizin de girmeniz lazım ki önce kendiniz sonra birbirimizi motive etmeliyiz.. Her birinize -eğer dönmeyi düşünüyosanız- haftasonu süreli 500er jj yazdım haberiniz olsun. Geri dönüp devam etmek isterseniz beni etiketlersiniz cezalarınızla birlikte

morordek canım cezaları yazıyorum takip ederim bi taraftan da haberin olsun senin de

Ohh ohh esmiş gürlemişsin.

inatettimolacak .!.:
Güzel menü parkycim. Bi de sorayım yine artık listede olduğuna göre. Menülerini yine 1gün öncesi olarak mı paylşıcaksın yoksa o akşam mı bekliym menünü ceza konusunda bi anlaşalım.. bi de su ve spor eklemeyi de unutma ilk gün menüsü diye bişey demiyorum bugünlük. Ayrıca diyetisyeninle iyi gidiyo maşallah tebrık ederım dahası da gider en kısa zamanda inşallah

Günü güzel geçirmene sevindim tambağım hadi bakalım bayrama kadar neler olacak sen de :)

Herşeeeyyy çokk güzel olmuş..Afiyetler olsun tatlım

Menülerini paylaşanlarda kaçamak olmadığından bu şanslı hatunlar günü cezasız kapattılar canım morordek
Tebrikler kızlar tüm emeklerimiz eksi olarak bize yansısın umarım süpaneke dinimi amin

Benim menümü kimse görmedimi yaaa

inatettimolacak .!.:
Takım içi ceza takip listesine katılmak isteyenler
1.ebrusonmez
2.
3.
4.
5.
.
.
.
.

morordek .!.:
Eline saglik canim cok iyi yapmissin. Afra48 ve w e n d y'i sahsen ben cikarmayi oneriyorum cunku bugün kilo bile bildirmediler. Yuksek ihtimal devam etmeyecekler. Ha olur da geri donerlerse deneme surelerine de 1 hafta daha ekleriz.
Ben bugun yolcu oldugumdan erkenden kalktim hafta sonu bavul ve ev derdiyle gecer yuksek ihtimal ama pazartesiden itibaren ben de sahalara dönüyorum el birligiyle toparlariz takimi .

Canım görevin var heralde kolay gelsin.

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

Uyanın bakeeeemmm uykucularrr :KK68:

morordek · 3 Eylül 2016

ebrusonmez .!.:
Uyanın bakeeeemmm uykucularrr

Ebrusum sen de baya erkencisin hafta sonu olmasina ragmen :KK48:

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

T tatlitambak tartıldın mı kuzum.??
Benim sonuç -600 gramm :KK71:

Yarın bu kadar gitmez tabiki ama yinede 200 gram görsem bile mutlu olacağım.
59lara geri döneceğimmmm :rolleyes:

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

morordek .!.:
Ebrusum sen de baya erkencisin hafta sonu olmasina ragmen

Eşimin görevi var canım. 7'de kalktık o yüzden.

morordek · 3 Eylül 2016

ebrusonmez .!.:
Eşimin görevi var canım. 7'de kalktık o yüzden.

Hmmm anladim
Ben de havaalanina gitmek icin erkenden kalktim

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

morordek .!.:
Hmmm anladim
Ben de havaalanina gitmek icin erkenden kalktim

Hayırlı yolculuklar vakvağımm.
Kazasız belasız dön evine

morordek · 3 Eylül 2016

ebrusonmez .!.:
Hayırlı yolculuklar vakvağımm.
Kazasız belasız dön evine

Sagol tatlimm :KK68:

tatlitambak · 3 Eylül 2016

ebrusonmez .!.:
T tatlitambak tartıldın mı kuzum.??
Benim sonuç -600 gramm
Yarın bu kadar gitmez tabiki ama yinede 200 gram görsem bile mutlu olacağım.
59lara geri döneceğimmmm

Yok canım tartilmadim ve tartilmayacagim pazartesiye kadar... Regl dönemi kabus gibi geçiyor bu ay. Dün akşam öyle bir sancı girdi ki yürüyemedim bile yani. Sanki doğum yapıyorum ve midem de çok kötü idi sipsis

tatlitambak · 3 Eylül 2016

Günaydın hanımlar

morordek hayırlı yolculuklar sana da canım. Ayrıca takımı ele almak da çok iyi oldu bence ben beğendim.

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Yok canım tartilmadim ve tartilmayacagim pazartesiye kadar... Regl dönemi kabus gibi geçiyor bu ay. Dün akşam öyle bir sancı girdi ki yürüyemedim bile yani. Sanki doğum yapıyorum ve midem de çok kötü idi sipsis

Regl bitince moralmen de rahatlarsın canım.

Yuppiyayye · 3 Eylül 2016

ebrusonmez .!.:
T tatlitambak tartıldın mı kuzum.??
Benim sonuç -600 gramm
Yarın bu kadar gitmez tabiki ama yinede 200 gram görsem bile mutlu olacağım.
59lara geri döneceğimmmm

Nasıl yaa :) sende hurma diyeti yapıyordun dimi?kaç günde verdin 600 gr ımı?yaa bide bende yapsam ama sadece öğlenleri normal yesem sabah akşam yoğurtlu hurma yesem olurmuki? Tembel işi detox olacak yani :KK70:

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

denhizx .!.:
Nasıl yaa :) sende hurma diyeti yapıyordun dimi?kaç günde verdin 600 gr ımı?yaa bide bende yapsam ama sadece öğlenleri normal yesem sabah akşam yoğurtlu hurma yesem olurmuki? Tembel işi detox olacak yani

Evet canım hurma diyeti yaptım bende ama 1 yumurta ve elma ilaveli oldu. :KK70:

1 günde verdim.
Şöyleki:
perşembe: 61.3
Cuma: 60.6
Bugun: 60.0
Oda olur canım neden olmasın belki daha az verirsin ama yinede v :KK28:

erirsin

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

morordek

inatettimolacak
Hanımlar 1 saat orta tempolu yürüyüş yaptım.

ebrusonmez · 3 Eylül 2016

HAYDİ KIZLAR SPORA

tatlitambak · 3 Eylül 2016

ebrusonmez .!.:
HAYDİ KIZLAR SPORA

Ay benim uykum var kiz ne sporu yaaa.. Eylül ayı demek sanki bana uyku demek mis gibi geliyor

inatettimolacak · 3 Eylül 2016

Kızz bu ne enerji sabah sabah maşallah

ebrusonmez :KK70:

dur kızım yeni açtım gözümü bi de altını çizerim ben gecenin bi körü takımı kalaylıyodum haliyle bu da demek oluyo ki ben geç yattım

dur ayılam önce yapıcam ben de bugün bişeyler :KK66:

Nanelibal · 3 Eylül 2016

100 kere zıpladım bile, nefes alamıyooom

Nanelibal · 3 Eylül 2016

denhizx .!.:
Nasıl yaa :) sende hurma diyeti yapıyordun dimi?kaç günde verdin 600 gr ımı?yaa bide bende yapsam ama sadece öğlenleri normal yesem sabah akşam yoğurtlu hurma yesem olurmuki? Tembel işi detox olacak yani

Nette hurma diyetinin altında tüm gün yapamayanlar için buna benzer bi şey yazmışlar. Hatta ekliyim dur;
''Hurma su diyeti aslında yarım bir diyet uygulaması. Bazı nedenlerden dolayı hurma yoğurt diyeti uygulayamıyorsanız, en azından öğlen veya akşam öğünlerinden birini dilediğiniz süre sadece hurma ve su ile yapabilirsiniz. Aynı şekilde suda bekletilmiş 7 adet hurma yeyip, bol su içerek denenebilir. Farklı etkiler görmek için hurma keçi sütü ile de denenebilir.''

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

~

~

Benzer Konular