uyup kaçamak yapmayın sonra benim gibi olursunuz 
Bu rehaveti karbonhidrat yapiyo bence ekmek falan yemediğinden beri daha enerjigim yapılabilecek en güzel şey akşam yemeğinde protein almak meyveyi de gündüz yemek
cok gecmis olsun canim yaaa kotu olmusayağım çıktı ya
inatettimolacak
nilsub
morordek
toplight
kızlar herkese hayırlı geceler uyku akıyor gözümden malum erkenciyim hepinize tatlı rüyalar ...
yarın pazar kocişlerinize
nilsub
gayet sağlıklı bir şey deneyecegim 4 gun boyunca. Instagram da yaşam kocunun sayfasında gördüm. Sağlıklı ama bakalım ise yarasa sen de denersinİyi akşamlar kızlar bende menğmü paylaşayım ama tüm gün yattım karın ,kasık, mide ağrısı var sanırım üşüttüm
Sabah: 1,5 dl tbe+1 yağda yumurta+1,5 kk peynir+domates,salatalık,biber+1 lokma çilek reçeli
Ara:1 dl karpuz
Öğlen:yatım tabak musakka+4 kaşık yoğurt
Ara:1 küçük salkım üzüm
Su:3 lt üstü
Spor:yok
Benim esimde gececiIyi uykular canım. Benim kiler hala oyun oynuyorlar. Eşim de gece de taa öğlen 1 de gelecek.
Meyveyi çok seviyoruz galiba
cnm diyetteyken üzüm karpuz kavun gibi meyvelerin şeker oranı yüksek seni daha çabuk aciktirmasinlarMeyveyi çok seviyoruz galiba
kızlar herkese hayırlı geceler uyku akıyor gözümden malum erkenciyim hepinize tatlı rüyalar ...
yarın pazar kocişlerinize
nilsub
katılıyorum, ahh ahh bayram öncesine dönebilsem keşkeYemedim canım karnım midem ağrıyo gibi.sabah kahvaltıya artık :)
Olan oldu artık arkadaşlar buda bir tecrübe.Bundna sonra bu kadat boşlamamak gerektiğini öğrendiniz :) geçmişten gerekki dersi çıkardıysanız o gştti artık bundan sonrasına bakın yola devam
Olan oldu artık arkadaşlar buda bir tecrübe.Bundan sonra bu kadar boşlamamak gerektiğini öğrendiniz :) geçmişten gerekli dersi çıkardıysanız o gitti artık bundan sonrasına bakın yola devam
Benimki de güvenlik görevlisi
İyi geceler canim
dur yettim oraya da
nilsub
sen sormuştum bi ara bakarsın
