Abovvv ben bişey desem de yesem dıye bekliyorsunuz yavvvvvservey tatlı dedin kazan dedin ben de bunu yedim. Ve muhteşem di tadı.
1 hurma üzerine tarçın
2 yk yoğurt.
Eki Görüntüle 1918217
1 hurma üzerine tarçın
2 yk yoğurt.
Eki Görüntüle 1918217
keşke bi zero falan bulsaymışsın, sebze proteine pek uymamış, hele de hurma 
Ayşenin diyete ihanet ha
servey
in katkıları ile meydana çıkan tamamen benim sallamasyon olan şekersiz yağsız kekim
Bu da yine bugün
sadece evdekilere yaptım sağlıklı şeyler yesinler diye
içerisinde
5 kuru kayısı
5 ceviz
20 fındık
1 yk chai
1 muz
2 yk bal
Bütün bu malzemeleri sütün içinde 30 dk kadar beklettim robota çektim. Içine 2 yumurta daha eleyip biraz daha robota çektim.
1 PKT vanilya
1 PKT kabartma tozu
25 gr kakao
2 yk tam buğday unu ekledim. Biraz koyu olunca süt ekleyerek kek kocamin elde ettim.
Ucundan tadına baktım.sekeri az gibi olunca 1 bardak ballı süt yapıp kekin üzerine döktüm vee yumsacik kek oldu
Eki Görüntüle 1918282
inanılmaz güzel görünüyor, browni gibi Harika 
Anam tambakım bu bana reva mı
dun sabah 68.6 kiloydum ama dun mevlutte yiyince 600 gr aldim 69.2 dim sabah ama yarn sabah eksiyle uyanicagima eminim insallahda ole olur
ben varim canim insallah bgunden snra bozmadan devm edelim sen dukan yapiodun aysenin diyetine gectn galiba haftaya dukana donucekmisin aslinda bende suan cok istemiyorum ama azra byudu biraz onada ugras olurvalla benim eşimde tutturdu 2.ci diye, ben daha yeni kilo vermişim daha keyfini almadan doğurur muyum hiç
benim kizim 3 bucuk yasinda canim dogum yaptgim siralar ger hemn olursa bebek tabi 4 bucuk yaslarn da fln olur heralde oda ideal bi yas gbi geliyo bana daha fazla gec kalmakta istemiyorum
wendy
cnm bugün sebze protein 2 meyve var :)
Yarın sabah bi daha tartılalım madem ayşe nin diyeti yle güzel verirsem dönmem dukana çok kabızlık çekiyorum dukandadun sabah 68.6 kiloydum ama dun mevlutte yiyince 600 gr aldim 69.2 dim sabah ama yarn sabah eksiyle uyanicagima eminim insallahda ole olur
aslinda bende suan cok istemiyorum ama azra byudu biraz onada ugras olur
benim kizim 3 bucuk yasinda canim dogum yaptgim siralar ger hemn olursa bebek tabi 4 bucuk yaslarn da fln olur heralde oda ideal bi yas gbi geliyo bana daha fazla gec kalmakta istemiyorum
Evet bende farkettimBu aralar takim fazlami sessiz ne
morordek
inatettimolacak
toplight
Cnm şu varki hangi diyeti yaparsan yap eski düzenine döndüğünde anda geri alıyosun ben diyetisyen diyeti yle 18 kilo vermiştim ama eski yeme alışkanlığıma dönünce hepsini aldım işte ayşe burda kendine iyi gelen yiyeceklerle ömür boyu sürdürebileceği bi düzen oturmaya çalışıyor bizim yapmamız gerekende bu yoksa hepsi geri gelir bu nedenle aslında yaptığın diyetin önemi yok önemli olan yaşam şekli haline getirebilmekAnlastik canim bakalim ben tekrar denicem aysenin diyetini onu yaparken cok kacamk yaptim bu hafta dukana devm edim snra belki tekrar dnerim ben kabizliga form cayiyla care buldum gnde 2 defa icince rahatim ama bunyemin alismasndan da korkmuyo degilim bide dun dukan yaoan bi arkadasla knustum btun evrelerini yaomis korumada normal hayatina donmus tabi snrada kilo almis braz gzum korktu degil hani
Anlastik canim bakalim ben tekrar denicem aysenin diyetini onu yaparken cok kacamk yaptim bu hafta dukana devm edim snra belki tekrar dnerim ben kabizliga formdönmesire buldum gnde 2 defa icince rahatim ama bunyemin alismasndan da korkmuyo degilim bide dun dukan yaoan bi arkadasla knustum btun evrelerini yaomis korumada normal hayatina donmus tabi snrada kilo almis braz gzum korktu degil hani
morordek
inatettimolacak
toplight
nilsub
