- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.141
Listenin hepsi değil o sadece akşam menüleriBen buluyorum canım, bu listede hiç bişi yok
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.142
Bi diyetisyen den tarif cnm uygulayacağız bakalım güzele benziyor yapınca soleriz
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.143
Afiyet olsun canım.Çok güzel
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.144
Ben burdayım..
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.145
Öğretmen misin canım?Hayırlı akşamlar genjler şükür sınavlar bitti kendi halime kaldım
Hemen cumartesi menüsünü sunuyorum
Sabah güzel bir kahvaltı ettim
Bir dilim tam b ekmeği yedim
Akşam
1 yemek kaşığı mantı
Bir kepçe Patates yemeği
Pazar
Saat 3 gibi tavuk dürüm yedim
Günü kapattım
Spor ise
Üsküdar sahilinde dolaştık çamlıcaya falan çıktık toplamda 14 bin adım atmışım bugün
Artık aktif olarak aranızdayım şu dönemi atlattım ya şükür
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.146
Hadi bakalım bende yarın hurma yoğurt diyetine başlıyorum.Bakalım kim daha çok verecek
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.147
Hahhaa haklısınBen buluyorum canım, bu listede hiç bişi yok
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.148
Bekliyorum canım.
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.149
Tamam cnm sen kaç kilosun şimdi artılar gitti mi
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.150
Bgunku menum safprotein gunu
Kahvalti
Disarda oldugum ickn ogle yemegi gibi oldu
6 7 serce parmagi uzunlugnda kofte
Az domates
1 bardak zero
Arada 1 kupa 5'i bi arada cay
Su
Aksam 3 firinda 3 baget
1 kase yogurt
Arada 1 kasik yulaf kepekli 1kase yogurt
Su
Su 2.5 lt
Spor
3 mill leslie
morordek
toplight
Kahvalti
Disarda oldugum ickn ogle yemegi gibi oldu
6 7 serce parmagi uzunlugnda kofte
Az domates
1 bardak zero
Arada 1 kupa 5'i bi arada cay
Su
Aksam 3 firinda 3 baget
1 kase yogurt
Arada 1 kasik yulaf kepekli 1kase yogurt
Su
Su 2.5 lt
Spor
3 mill leslie
morordek
toplight
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.151
Aranızdaaa benim kiloda olanınız varmı canlar 
77 kgyum yarış yapalım ben çok seviyorum yarışmayı 
kim isterse hemen başlayalım
Dünkü menüm
Sabah
1 yumurta
1 domates
1 salatalık
Birazcık peynir
4-5 zeytin
1 dilim kepekli lavaş ekmeği
Öğle
1 avuç kiraz
1avuç yeşil can eriği
2 küçük dilim kavun
1 mango
Akşam
Kızımın hamburgerinden tırtıkladım
Yoğurt 1 kase
1 dilim kepek ekmeği
Taze fasulye
2 bardak çay
200 ml suiçmişimbütün gün
şimdi taşlayın bakim bekliyorum son günlerde su içmiyorum hep unutuyorum
2 saat yürüdüm
77 kgyum yarış yapalım ben çok seviyorum yarışmayı kim isterse hemen başlayalım Dünkü menüm
Sabah
1 yumurta
1 domates
1 salatalık
Birazcık peynir
4-5 zeytin
1 dilim kepekli lavaş ekmeği
Öğle
1 avuç kiraz
1avuç yeşil can eriği
2 küçük dilim kavun
1 mango
Akşam
Kızımın hamburgerinden tırtıkladım
Yoğurt 1 kase
1 dilim kepek ekmeği
Taze fasulye
2 bardak çay
200 ml su
içmişimbütün gün şimdi taşlayın bakim bekliyorum son günlerde su içmiyorum hep unutuyorum2 saat yürüdüm
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.152
Bizim burda meşhur normalde 14 kavanoz yememiz gerekiyormuş kilo vermek için ben 2 kavanoz yemiştim sadece öğlende
benim 2 çoçuk dünyaya getirmiş yarı rus yarı azeri sıska arkadaşım ne zaman kilo alsa sabah öğle akşam bebek maması yer zayıflar
kadını kaç yıldır tanırım hiç aşırı killlu görmedim şimdi dahada zayıff 
azeri diyeti yapmış soruyorumda söylemiyor
bende eskisi kadar samimi değilim artık 
bir diyeti giZleyecek kadar fena demekki
ve çookk kişi var mamayla zayıflayan bazılarının tadı güzelde bazısı çok berbat dünyaya geldiğine pişman eder adamı
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.153
Ayyy
ebrusonmez
cum ben nasıl telaşlığım düğün için bi görsen kaç tane elbise aldım daha tarih bile belli değil düşün yaniiigerçi o elbiseleri giymeyeceğim
başka modeller arıyorum sankiii kendi düğünüm kardeşimden daha telaşlıyım önce bi zayıflayımdaaa ne ciciler alcam kendime ne ciciler ayyy zayıflık hayali bile çıldırttı kız beniii
ebrusonmez
cum ben nasıl telaşlığım düğün için bi görsen kaç tane elbise aldım daha tarih bile belli değil düşün yaniiigerçi o elbiseleri giymeyeceğimbaşka modeller arıyorum sankiii kendi düğünüm kardeşimden daha telaşlıyım önce bi zayıflayımdaaa ne ciciler alcam kendime ne ciciler ayyy zayıflık hayali bile çıldırttı kız beniii
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.022
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.154
İki akşamdır 10 da yeyince salata, çorba da olsa yaradı malesef 72 yi gorecegime 73.3 den 74.0 gördüm. Canım aşırı sıkıldı.
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.155
günaydın 2.takımım uzun süredir giremiyorum artık sizi ihmal etmiyciiimmm şimdi okula gidiyorum ordan yazmaya devam ediciiiiimm hepinizi çokk seviyorummm :)
şimdi okula gidiyorum ordan yazmaya devam ediciiiiimm hepinizi çokk seviyorummm :)
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.156
savurgan
morordek
Allahım iki saattir kızı mavi ördek diye arıyorum niye çıkmıyo diyorum...
ebrusonmez
btlbetul
inatettimolacak
kızlar hepiniz ayrıntılı olarak rapor verin nasılsınız ,okula gidince okuycam ,herşeyi yazın 
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.157
Arkadaşlar ben geçmişi okuyamadım yaaa.. başım çok ağrıyo beni bu seferlik affedin 
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.158
Aranızdaaa benim kiloda olanınız varmı canlar
Dünkü menüm
Sabah
1 yumurta
1 domates
1 salatalık
Birazcık peynir
4-5 zeytin
1 dilim kepekli lavaş ekmeği
Öğle
1 avuç kiraz
1avuç yeşil can eriği
2 küçük dilim kavun
1 mango
Akşam
Kızımın hamburgerinden tırtıkladım
Yoğurt 1 kase
1 dilim kepek ekmeği
Taze fasulye
2 bardak çay
200 ml su
2 saat yürüdüm
canım su hatırlatma programları var ya onlardan mı indirsen 1 tane baya bi işe yarıyor bende en az 2 lt içiyorum
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.159
Bunları yapıcam inşallah
evet chıa puding yapıyorum canım aslında tahmin ettiğin gibi çıtır çıtır olmuyo jöle gibi oluyoSelamlar kizlar.. uyku tutmuyo.haftanin yorgunluğu hala tepemde ve sanirim soguga bagli depresyona girdim
Neyse guzel bi derece almisiz yine.tum takimi ve bireysel derece yapanları kutluyorum..
Kiz oyle deme ben yurttayken bi kiz kendini bebek mamasina vermişti. her ogün tuketiyodu nerdeyse. aralarda yogurda gomuluyodu icine bi suru baharat atip. incecik oldu kiz gozlerimizin onunde.. kac yıldır da almadi masallah.. yag tuz acisindan dusuk oluyolar zaten. ama biraz kh oranları yuksek e okadar da goze alinabilir sonucta biyerden kalori lazim :) sonucta bebeklere yedirdigimize göre biz de yoyebiliriz.. ben arkandayim
Ayrica bir diger guzel cozum de kişisel olaraktoz-pembe den gelmis sabahlari simit borek yerine chia pudinglere gecmissin canim cok akillica ve pratik bi çözüm olmus tebrik ederim seni..
Ben de aldim ama haftaici denemeye cesaret edemedim belki siskinlik yapar diye. hazirladim attim dolaba yarin denicem severim ben citir citir seyleri incirin içi gibi olacak diye tahmin ediyorum yarin tatli krizimi bastiricam kendileriyle
üst üste yiyince biraz midem bulanmadı değil
tadından dedğil tadı güzem ama kıvamı ve görüntüsünden dolayı sanırımbu hafta hurma diyeti yapcam zaten bütün gün hurma ve yoğurt bakalım nasıl olcak
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #224.160
günaydın kızlar pazartesilerin artı şampiyonu geldi
gene artı geldim ya 67,5 çıktı sabah
wc sorunum var
ama bu hafta iddalıyım hurma diyetine başladım bugün
umarım iyi sonuç verir
gene artı geldim ya 67,5 çıktı sabah
wc sorunum var
ama bu hafta iddalıyım hurma diyetine başladım bugün
umarım iyi sonuç verir
Benzer Konular
