Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

matilda34 · 23 Aralık 2016

wendigo .!.:
aynen öyle canım, inanılmaz bi motivasyon düşüklüğüm var, diyet yapamıyorum bildiğin ya, koptum o havadan ki 5'li rakamlara en yaklaştığım dönemim aslında izindeyim ya ben 9. takımla yarışı etkilemem diye stres yapmadıydım yoksa perşembe kekleri yiyen @azaydidem ben izinli olmasam yemezdim yoksa. aslında izne ayrılmak kötü bişi biliyodum ama ara vermek istemiştim yoksa çok kasıyodum kendimi şimdi iznimi kullanıyorum diyelim olur mu? kızma bana

Bende izne aytıldığımda almıştım birsürü sonra listeye döncem diye uğraştım canım vendicim sen biz yarından itibaren yumruk yapalım gel senle ben 65 i göreyim sende 59 u gör sonra listeye gir haftaya bitir artık şu işi gel gitler daha çok demotive ediyor inanki
Bu arada 3 mil de cezan olsun:)

matilda34 · 23 Aralık 2016

candy_candy .!.:
22.12.2016 Menüm

Sabah 08.30
1/2 az kaşarlı yağsız tost
sade nescafe

Öğlen 13.30
1 tam tahıllı simit (simit sarayı) (270 cal imiş)
200 gr naneli yoğurt

Akşam 18.40
1 havuç
1 küçük patates kadar kereviz
3 yk yoğurt
1 yumurta büyüklüğünde haşlanmış tavuk eti

Ara
15-20 adet yer fıstığı 20.00
1 yeşil elma 20.40

dün kendimi hiç hafif hissetmedim bu sabah da öyle.. biraz akşam yediklerimin suçluluğu olsa gerek. öğlen yediğim tam tahıllı simit de uygun değil yaptığım diyete ama onda pek suçluluk hissetmedim nedense zaten eti form kraker yicektim yoğurtla portakal suyu vardı öğlen yemeğimde ama portakalım olmadığı için onu kullanamadım. arkadaş da simit sarayına gitmiş bana tahıllı simitten almış netten kalorisine baktım önce yarısını yicektim o zaman tam eti formla aynı olacaktı kalorisi ama yedim hepsini ve sonuç 115'i görememek!! sanırım en büyük ceza bu

E bende 30 dk eliptik cezası vereyim sana:)

wendy · 23 Aralık 2016

matilda34 .!.:
Bende izne aytıldığımda almıştım birsürü sonra listeye döncem diye uğraştım canım vendicim sen biz yarından itibaren yumruk yapalım gel senle ben 65 i göreyim sende 59 u gör sonra listeye gir haftaya bitir artık şu işi gel gitler daha çok demotive ediyor inanki
Bu arada 3 mil de cezan olsun:)

3 mil az olur matildacım, 2 * 3 mil ver bari, dün tatlı falan yedim bayaa ben :KK42:

wendy · 23 Aralık 2016

matilda34 .!.:
Bende izne aytıldığımda almıştım birsürü sonra listeye döncem diye uğraştım canım vendicim sen biz yarından itibaren yumruk yapalım gel senle ben 65 i göreyim sende 59 u gör sonra listeye gir haftaya bitir artık şu işi gel gitler daha çok demotive ediyor inanki

yarın başlıyoruz diyosan ben gidim bi alışveriş yapim yaa, buzdolabım yeni geldi, bişiler alim de dukanı adam gibi yapim, lafta dukana döndüm resmen

akşama kadar süper akşam zıvanadan çıkmadan tavuk sotemi falan yapıp yiyim bari.

matilda34 · 23 Aralık 2016

wendigo .!.:
3 mil az olur matildacım, 2 * 3 mil ver bari, dün tatlı falan yedim bayaa ben

Hayatım sen 3 mili yap bugün de dikkatli beslen yarın protein yap hemen toparlarsın zaten geriye bakma şimdi bugünden sonra napabiliriz ona bakalım

matilda34 · 23 Aralık 2016

wendigo .!.:
yarın başlıyoruz diyosan ben gidim bi alışveriş yapim yaa, buzdolabım yeni geldi, bişiler alim de dukanı adam gibi yapim, lafta dukana döndüm resmen akşama kadar süper akşam zıvanadan çıkmadan tavuk sotemi falan yapıp yiyim bari.

Ben bu akşam sebze yicem
Yarından itibaren adam akıllı yapalım şu yumruğu bende cuma tartıya çıktığımda 65i ucundan da olsa görcem sende 59 u tamam mı

matilda34 · 23 Aralık 2016

wendigo .!.:
yarın başlıyoruz diyosan ben gidim bi alışveriş yapim yaa, buzdolabım yeni geldi, bişiler alim de dukanı adam gibi yapim, lafta dukana döndüm resmen akşama kadar süper akşam zıvanadan çıkmadan tavuk sotemi falan yapıp yiyim bari.

Bu arada bu bir anlaşma sayılır anlaşmayı bozanı bozmayan topik topik gezip sözünü tutmadı diye rezil eder anlaştık mı:)

wendy · 23 Aralık 2016

matilda34 .!.:
Hayatım sen 3 mili yap bugün de dikkatli beslen yarın protein yap hemen toparlarsın zaten geriye bakma şimdi bugünden sonra napabiliriz ona bakalım

tamam canım, bugün az koşturmacalı, yapamasam da borcum borç :)

matilda34 .!.:
Ben bu akşam sebze yicem
Yarından itibaren adam akıllı yapalım şu yumruğu bende cuma tartıya çıktığımda 65i ucundan da olsa görcem sende 59 u tamam mı

tamam canım, zaten 59,2 ile mezun oluyom ben, 57'leri görsem hep o arada takılmaya çalışırım da pöff.

matilda34 .!.:
Bu arada bu bir anlaşma sayılır anlaşmayı bozanı bozmayan topik topik gezip sözünü tutmadı diye rezil eder anlaştık mı:)

anaaam

pekala

matilda34 · 23 Aralık 2016

wendigo .!.:
tamam canım, bugün az koşturmacalı, yapamasam da borcum borç :)

tamam canım, zaten 59,2 ile mezun oluyom ben, 57'leri görsem hep o arada takılmaya çalışırım da pöff.

anaaam pekala

59 olursan 57 ye çekersin belki hedefi :)
Borcu yazdım ozaman tahtaya :)
Ooo kabul ettin yani gazamız mübarek olsun madem :)

matilda34 · 23 Aralık 2016

Bu arada kızlar herkesi tebrik ederim
Bugün işim çok temizlik yapıcam
Herkese hayırlı cumalar kolay gelsin diyim kaçayım:)

toz-pembe · 23 Aralık 2016

azaydidem .!.:
Istedigini ver canim okadr artiyla geldim ne versen yeridir

bu hafta içinde 500 ip atlama ve 200 uzanarak bisiklet hareketi ?? 1 haftaya yayarak yaparsın olur mu ?

toz-pembe · 23 Aralık 2016

semaninsagliklimutfagi
kızlar instagram sayfası olanlar bu sayfayı takip etsin çok sağlıklı ve lezzetli tarifler paylaşıyor bayıldım

candy_candy · 23 Aralık 2016

wendigo .!.:
sende mi fatscreet kullanıyosun canım?

evet ya aslında pek düzgün kullanmıyorum da son üç gündür düzenli olarak giriyorum yediklerimi

wendy · 23 Aralık 2016

candy_candy .!.:
evet ya aslında pek düzgün kullanmıyorum da son üç gündür düzenli olarak giriyorum yediklerimi

bende çok seviyorum bu ara taktım :)

ebrusonmez · 23 Aralık 2016

wendigo .!.:
tamam canım, bugün az koşturmacalı, yapamasam da borcum borç :)

tamam canım, zaten 59,2 ile mezun oluyom ben, 57'leri görsem hep o arada takılmaya çalışırım da pöff.

anaaam pekala

matilda34 .!.:
59 olursan 57 ye çekersin belki hedefi :)
Borcu yazdım ozaman tahtaya :)
Ooo kabul ettin yani gazamız mübarek olsun madem :)

Vayyy çok heycanlı
Takipteyim.

morordek · 23 Aralık 2016

Ben şimdi gördüm kızlar, 9. takımın ortalaması 1.227.. Bizi resmen ikiye katlamıslar

candy_candy · 23 Aralık 2016

wendigo .!.:
bende çok seviyorum bu ara taktım :)

imseval benim adım ekle beni ben de seni ekliyim :KK5:

wendy · 23 Aralık 2016

morordek .!.:
Ben şimdi gördüm kızlar, 9. takımın ortalaması 1.227.. Bizi resmen ikiye katlamıslar

deme ördekçim :rolleyes:

candy_candy .!.:
imseval benim adım ekle beni ben de seni ekliyim

ay eklesem mi, herşeyimi görcen mi sen benim şimdi :rolleyes:

morordek · 23 Aralık 2016

wendigo .!.:
ay eklesem mi, herşeyimi görcen mi sen benim şimdi

İsmin yazıyorsa ben de ekleyeyim :KK48:

wendy · 23 Aralık 2016

morordek .!.:
İsmin yazıyorsa ben de ekleyeyim

haftaya sölicem inşallah ördekcim, 59 gelcek haftaya, matilda beni aldı götürdü, kaçamam da artık, o 59 mecbur gelecek buraya :KK48:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Guru

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular