- Katılım
- 30 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 12.243
- Emoji Skoru
- 21.883
- Puanlar
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.821
Teşekkür ederim Ördeğim ellerine sağlık
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.822
Ebruş senin mezuniyetin için kaç kg olman gerekiyordu?
- Katılım
- 30 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 12.243
- Emoji Skoru
- 21.883
- Puanlar
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.823
55'di hedefim..
- Katılım
- 23 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 15.012
- Emoji Skoru
- 39.721
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.824
O durumlarda sabaha bırak menüyü canım, ya da buzluğa at. İsraf olmasın diye kendine zarar verme komşuya ver :)
Canımmmnmm, tebriklerrr, hemen mezun olma az daha bekle.
:)
Ay heyecanlandım tosom yaa, ama evde kızım yaptırmıyor, ben yürüyüm.
- Katılım
- 23 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 15.012
- Emoji Skoru
- 39.721
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.825
- Katılım
- 23 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 15.012
- Emoji Skoru
- 39.721
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.826
Wauww 10. Takım çoşmuş 
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.827
Jillian'a hayranım zaten kasları varda erkeksi olmadigi icin kotu durmuyor hafif belli oluyor bir bayana yakısacak sekilde bende zayiflayip azcık kaslarım belli olsun isterim..Bende başta kaslarım olmasın spora çok yüklenmeyeyim diye düşünüyordum ama alakası yokmuş..
Jillian abla bile kas yapmamışsa benim yaptığım iki sporla hiç kas olmaz.
--
70'i gordukten sonra baslamak itiyorum tekrardan Jillin'a..Daha once bu kilodayken yapiyordum ve cokta etkili oluyordu ama simdi oyle bir hedef koydum kendime.
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.828
Bende zoru cok severim canım cok merak ettim simdiden.
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.829
ayy az kalmıs Ebrusum, haftaya mezun edebiliriz seni :)
- Katılım
- 7 Ocak 2008
- Mesajlar
- 14.855
- Emoji Skoru
- 37.253
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.830
ordeğim eline sağlık
ebrucum muhteşem tatlım
ebrucum muhteşem tatlım
- Katılım
- 15 Şubat 2008
- Mesajlar
- 721
- Emoji Skoru
- 1.326
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.831
Bugünkü menü
Sabah 09.30
1 yumurtadan omlet
8-10 dal dereotu
1 kk peynir
5 zeytin
1 şekersiz açık çay
Öğlen 12.30
1 subardagi kefir
3 kuru kayısı
10 kayısı çekirdeği
Ara 16.00
2 sade türk kahvesi
2 kuru kayısı
Akşam 18.30
2 haşlanmış yumurta
1 y.tabağı yeşil salata
Su 2 litre
Spor 3 mil leslie, 200 ip atlama, 30 mekik
Birazdan bir arkadaşa gideceğim, umarım kendime hakim olup cıssss şeylerden çok yemem...
Sabah 09.30
1 yumurtadan omlet
8-10 dal dereotu
1 kk peynir
5 zeytin
1 şekersiz açık çay
Öğlen 12.30
1 subardagi kefir
3 kuru kayısı
10 kayısı çekirdeği
Ara 16.00
2 sade türk kahvesi
2 kuru kayısı
Akşam 18.30
2 haşlanmış yumurta
1 y.tabağı yeşil salata
Su 2 litre
Spor 3 mil leslie, 200 ip atlama, 30 mekik
Birazdan bir arkadaşa gideceğim, umarım kendime hakim olup cıssss şeylerden çok yemem...
- Katılım
- 23 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 15.012
- Emoji Skoru
- 39.721
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.832
Oo Harika bi menü, akşamın Harika olmuş :) bence bu iradeyle cıssların yüzüne bile bakmıcaksın :)
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.833
45 dk yuruyusu ıftıharla sunar
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.834
Menum fıyaskonun fevkındeeee
- Katılım
- 15 Şubat 2008
- Mesajlar
- 721
- Emoji Skoru
- 1.326
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.835
Niyetim tadına bile bakmamak. Ama ev sahibi çok ısrar edip alınma moduna geçmez inşallah. Bir haftalık emeği bir gecede heba etmek istemiyorum.
- Katılım
- 23 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 15.012
- Emoji Skoru
- 39.721
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.836
Off en zoru o ısrar ve alınma işi işte, sen kararlı olursan çok ısrar edemiyorlar, azıcık karasız kalırsan ısrar kıyamet
- Katılım
- 15 Nisan 2016
- Mesajlar
- 3.428
- Emoji Skoru
- 11.686
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.837
Ben şarliyom öyle olunca yok valla diyetteyim yemem diyorum.. tirsiyo mikwt.. zaten bu saatten sonra yeme bisey ben de kalkiyom simdi masadan.. ac uyuyun bavim ac kolay olmuyo hic bisey.. aksam yemeginden sonra yenilecek tek sey yogurt bence
- Katılım
- 16 Ocak 2015
- Mesajlar
- 9.617
- Emoji Skoru
- 24.230
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.838
Allah korusun cnm sizede bizede milletimize de güç versin çok zor
Yağ yakma programıda ne olsa gerek bi açıklasan belki sana katılırım:)
- Katılım
- 16 Ocak 2015
- Mesajlar
- 9.617
- Emoji Skoru
- 24.230
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.839
Yumurta yağ yakma deyince zıplamışız ha wendican:))
- Katılım
- 16 Ocak 2015
- Mesajlar
- 9.617
- Emoji Skoru
- 24.230
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #231.840
Bu hafta bende 65.4 koydum hedefi kimse duymadım demesin haftasonu diyetteyim:)Hqftqya hedefım korumak olacaktı ama bır yandan da dıyorum kı 73 e bır goz kırpayım ne de guzel olurduuu73,9 fena olmazdı aslındaaa
Benzer Konular
