Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar. menüm gelsin. ama once bir açıklama yapayim. adetim yeni bitti. adet doneminde hic açlık, iştah açıklığı yoktu. ama bugün gözümü doyuramadım. 1 tabak yemek alıyorum karnim şişiyor ama canim hala yemek çekiyor yiyecek yer yok ama. siz boyle oldugunda ne yapiyorsunuz? ilk defa boyle birsey basima geliyor. normalde hic aç gözlulülüğüm yoktu :kızgın::kızgın::kızgın:
sabah kaşarlı tost

oglen
sade doner. yogurt salata
aksam
patates yemegi yagsiz
kivircik salata

elma
turk kahvesi
2lt
spor olarak bisiklet ve bölgesel çalışacağım.:KK49::spor:
Pek bişi de yememişsin sanki neden böyle yazdın porsiyonlar mı büyüktü
 
Güzel menü organigim. Sen ekmegi de tamamen kesmissin galiba?

Senin de gayet güzel olmus canım :KK66:

Ben hamilelikte o moddayım işte, şişiyorum ama gözüm doymuyor ben de yemeye devam ediyorum :KK70: Sen benim gibi yapma tabi :KK70:
Onun dışında menü de güzel bence :KK66:

Canım sonucların hazırlanma süresi yarın 18:00'e kadar, eger sonucları hazırlayacak takım müsait degilse yarına kalabilir

Aksamın miktarı cok degilmis o yüzden bence iyi, bir de cuma ne de olsa :KK66:
Sağol canım sende maşallah çok iyi gidiyorsun
 
Menümü yazayım da yemekleri görünce belki doyarım
Sabah
2 yumurta beyazı
3 zeytin
1 ince dilim salam
Ara
Orta türk kahvesi
1dilim ananas
Aksam
Ezogelin çorba (küçük kase)
Yoğurt (küçük kase)
Bir avuç salata
4-5kisi pirasa
1 saat sonra orta türk kahvesi
Şimdi açlık otumu içiyorum tokluk yaratmassa minik bir meyve yiyebilirim
2 litre su
3mil leslie
 
Menümü yazayım da yemekleri görünce belki doyarım
Sabah
2 yumurta beyazı
3 zeytin
1 ince dilim salam
Ara
Orta türk kahvesi
1dilim ananas
Aksam
Ezogelin çorba (küçük kase)
Yoğurt (küçük kase)
Bir avuç salata
4-5kisi pirasa
1 saat sonra orta türk kahvesi
Şimdi açlık otumu içiyorum tokluk yaratmassa minik bir meyve yiyebilirim
2 litre su
3mil leslie
Meyve şekerini oynatır süt veya yoğurt tercih eder
 
Back
X