heee bisikleti unutmuştum ben totomu çok ağrıtıyo oturamıyorum dekız koca bisikleti nasıl sığdıracağım. Bizim buradan eskicide geçmiyor ki bir gün satayım gitsin
ay burda her taraf orman canım ...miss yazdan bi yapıyorum peynirlerimi bu vakte kadar yiyiyoruz canım tek peynir değil her şeyi yapıyorum bende yazdanAman bizimki de hayat mi
Ben 1 sene doğum iznindeyken tarhana yaptım balkonda kuruttum, o sene bir coştum konserve, turşu, kahvaltılık soslar, deepfreze sebzeler ooo... 2 kış yedik
şimdi evimizin dibinde 4 tane inşaat var. Balkon toz içinde..
sonra çalışmaya başladım zaten herşey zor geldi. ama seviyorum öyle şeyleri evde yapmayı.
Tatlim diyetisyene gitmistin olcmedimi o?Bravo
ölçümde evdeki tartıdan 1,5kg az çıktı. yağ oranını söyledi sadece. ödemden bahsetmedi.ama bu kadar fark ancak ödem ve kabızlık olur. başka birşey olamaz. bundan sonra sabahları değil akşam eve gidince tartılacağım. tok karnına bile daha eksi çıkıyorum.
yok canım her öğün 1 dilim emek yada onun karşılığı 2yk tahıl grubu var. kepek ekmeği uzun süre kullanıldığında kabızlık ve kansızlık yaparmış.
Canim ictigin biseylerin icine damlat..
Internetten satabirsin canim ihtiyac fazlasi esyalarini kendileri gelip aliyor zaten..kız koca bisikleti nasıl sığdıracağım. Bizim buradan eskicide geçmiyor ki bir gün satayım gitsin
Kaptanım hayırlı haberlerle gel insallah
Hahahh süpermiş bu :))
Canım böyle yağları sabah aç karnına içmek önemli bişeylerin içine damlatmak aynı etkiyi gösterir mi bilemedim...Tatlim diyetisyene gitmistin olcmedimi o?
Bu arada kızın yesil caya mi ohh mis diyor?
Canim ictigin biseylerin icine damlat..
Internetten satabirsin canim ihtiyac fazlasi esyalarini kendileri gelip aliyor zaten..
Bende de kosu bandi,bisiklet bide bi alet daha vardi hepsi gittii gittti gitttiii canlarım benim gittilerrr.. Geriye bir ayagi cukurda olan stepper,ab rocket ve 2 kiloluk dambillarim kaldi..
Canım böyle yağları sabah aç karnına içmek önemli bişeylerin içine damlatmak aynı etkiyi gösterir mi bilemedim...Tatlim diyetisyene gitmistin olcmedimi o?
Bu arada kızın yesil caya mi ohh mis diyor?
Canim ictigin biseylerin icine damlat..
Internetten satabirsin canim ihtiyac fazlasi esyalarini kendileri gelip aliyor zaten..
Bende de kosu bandi,bisiklet bide bi alet daha vardi hepsi gittii gittti gitttiii canlarım benim gittilerrr.. Geriye bir ayagi cukurda olan stepper,ab rocket ve 2 kiloluk dambillarim kaldi..
Ay yazık bu kadar endişe sağlığa zarar..
iyi fikirheee bisikleti unutmuştum ben totomu çok ağrıtıyo oturamıyorum de
organik organik
sadece kiloma baktı. ölçü almadı.Tatlim diyetisyene gitmistin olcmedimi o?
Bu arada kızın yesil caya mi ohh mis diyor?
Canim ictigin biseylerin icine damlat..
Internetten satabirsin canim ihtiyac fazlasi esyalarini kendileri gelip aliyor zaten..
Bende de kosu bandi,bisiklet bide bi alet daha vardi hepsi gittii gittti gitttiii canlarım benim gittilerrr.. Geriye bir ayagi cukurda olan stepper,ab rocket ve 2 kiloluk dambillarim kaldi..
özellikle çayı çok seviyor. geçen gün daha akşam yemeğini yerken bana 'anne kalk çaa koo' diyordu 
nilsub
dan aşağı kalır bir yanın yokmuş 
ohh mis mis.. Benim kız öyle diyor
Sağol ortim
Birşeyler yapacağım o eliptik konusunda ama biraz olgunlaşması lazım. sağlam bir dayanak bulmak lazım. evdeki aletleri ortadan kaldırmak lazım
Gerçekten öyle mutfaktan akşamları hiç çıkamıyorum. belki o kilo yapıyordur bende
senin ne işin var burada ? kim aldı seni buraya
ya git kızım işine ben sabahtan sabaha birşey yemeden 2kg alan insanım bana böyle şeyler söyleme
Günaydın :)
yapmazsan da kilo veriyorsun sen
küstüm bilseydim gelmezdim 
Ne anlamda orti oluyosunuz canım onu anlamadımöğlen oldu hanımmmmmm
ayy uykusuzluğa dayanamam hatta bazen geç kalınca yatak dile geliyoooo gel gel diyo
tünaydınnn
hepsini bazanın altına kaldır
tabi düzenli uyumak diyet için önemli
anam senide ortim yaparsam bunlar topa tutar beni kendine gözüne kestirdiğin birisini bul
Iyi ben gidiyim o zamangözüm görmesin senio kadar şekerle birde
Tam tersi canım kahvaltıdan sonra ara bile yapmadim canım istemiyor. Şu ictikce daha çok tokluk hissediyorum. AMA gece acikiyorum. Su icerek gecistirmeye çalışıyorumya kızlar suyu cok içtikçe ben de bir mide bulantısı ve aclık oluyor.
su an öğle yemeğini iple çekiyorumsizde de oluyo mu böyle ?
Neyse bu seferlik affettim bidaha olmasın
Destek manasında.
Güle güleIyi ben gidiyim o zaman
diyetisyen bana akşamüstü ara öğün olarak verdi. 3yk yoğurt yada 150ml süt/ayranla yanında 1 meyva.
Tamam canım bi daha zayiflamam böyle hemen . Baklava börek yiyim miNeyse bu seferlik affettim bidaha olmasın
Destek manasında.
Güle güle
diyetisyen bana akşamüstü ara öğün olarak verdi. 3yk yoğurt yada 150ml süt/ayranla yanında 1 meyva.
Ohh iyiymiş yanındaki meyva süt .yeşil çay da içiyorum ikisi olur mu ki?
Afiyet olsun canım :)
maJun
suyuna limon nane maydonoz gibi şeyler atmayı denesene iyi geliyor :)Ya cnm bahane gibi gelebilir ama valla zor oluyor yemek taşımak 1 ay denemiştim zor oluyor 10 kişi çalışıyoruz alıp yemeği oturmak ayip geliyor herkese yapmak zor geliyor.. sonra 2 araç kullanıyorum gelip giderken zor geliyor açıkçası yemek taşımakya işte o kurşunu kafama sıkasım geliyor ama stres kilo yapar sakinliğimi korumaya çalışıyorum.
Birde ben sabah çok erken tartılıyorum acaba ondan mı? sabah kalkınca vücut şiş şiş olur sonra kendine gelir ya. Dün sabah mesela saat 9,30da tartıldım. normal de 6da oluyor bu tartı olayı.
nöbetin olduğunda yanında yiyecek götürsen. Hastane de yemekler kötü olur biliyorum ama haşlamada mı yok? Yazık sana diyeceğim ama sen bunca olumsuzluğa rağmen hep eksiliyorsun. Maşallah, Sübhanallah. nazar etmeyeyim sana.
Güzel haberlerini bekliyoruz kaptanım
hepsini bazanın altına kaldır
lydznp
bak burda büyük tecrübe konuşuyor yeni alet alabilmek için bütün yöntemleri bilir 
