• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

btlbetul .!.:
bence öğleni atlama 2 kayısı için düzen bozulmaz....
Genişletmek için tıkla...
Öğleni kayısı yüzünden atlamıyorum canım kahvaltımı öğlen saatinde yaptım. Kayısı ile alakalı değil. Onu akşamdan suya koymuştum sabah bir ara uyandım yedim ama erkendi. Yine uyudum ama bu kez uyku tatlı geldi bu sabah geç kalktım :)
 
kızlar ben dışarı çıkıyorum biraz gezeceğim. keyfim fena halde yerinde. Türkiye'den gelirken üstüme olmayan ama içine girmek üzere aldığım 29 beden likralı bir kotum vardı. Alırken önü kapanmıyordu şu an beli gayet rahat. Giydim ve gezmeye gidiyorum :))
 
dennisgo .!.:
kızlar ben dışarı çıkıyorum biraz gezeceğim. keyfim fena halde yerinde. Türkiye'den gelirken üstüme olmayan ama içine girmek üzere aldığım 29 beden likralı bir kotum vardı. Alırken önü kapanmıyordu şu an beli gayet rahat. Giydim ve gezmeye gidiyorum :))
Genişletmek için tıkla...


en keyifli gezme böylesi dimi :))
 
Slm kızlar 2 gün dur ugrayamadim Konya ya gittim mezuniyet üzerinden 25 yıl geçmiş arkadaslarla buluştuk dün tüm gün çok güzel geçti amaaa formlarda çok kilolu çıktığım için yarın sabah itibarı ile sıkı bir şekilde diyete başlıyorum haberiniz ola
 
Ton balıklı salata yedim az önce ve ve ve bir dilim de 4 peynirli pizza yemiş olabilirim. Akşama bu kaçamak yüzünden koşu bandı yolu göründü bana :) şimdi gidip biraz bira müzesi gezeyim.. Belçika'nın en güzel birasını reddedip kahve içeceğim sonrasında. pizzaya rağmen buradan bir artı puan hak ediyorum bence :)
 
Selam kızlar ;
Bugünkü menümü yazayım

Uyanınca; akşamdan 2 kuru kayısıyı bir fincan suya koymuştum. Suyu içip kayısıları yedim

Sabah ; 2 yumurta ile maydanozlu omlet, 1 dilim kepek ekmeği, 5 zeytin, domates salatalık sarı biber (12 de yedim)

Ara : çikolatalı light soya sütü

Öğlen : ton balıklı salata, 1 dilim pizza

Ara sütsüz şekersiz filitre kahve sonrasında 1 şade soda

Ara ; Türk kahvesi

Akşam 1 elma,1 bardak dereotlu kefir

Ara : yeşil çay

- bir dilim pizza için minimum yarım saat koşu bandında takılmayı planlıyorum ilerleyen saatlerde yazarım

- 3 litre su
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2165 2166 2167
Yorumlar
43K
Görüntüleme
956K
Chocolita
Chocolita
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
174K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X