• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Canım dünkü bir yeme atağıydı geçti diye umuyorum. Eskiden olsa karalar bağlardım ve bir başarısız diyet daha derdim ama şu an hayıflanıp diyetten uzaklaşmak yerine ekstra spor ile telafi edeceğim. Az önce 10 km 875 kalorilik bir spor yaptım akşama da yapmayı planlıyorum. Şu an o yeme isteği de geçti. Herşey yolunda gibi. Bak instegramda bir fotoğraf gördüm aklıma sen geldin :)
Supersin valla boyle yaptigin surece hic kilo almazsin zaten.:nazar:
Evet ama cok ilginctirki olcumlere gore bende 3 aydir incelmede olmadi. Beslenmeye cok dikkat etmeyip spor yapanlarda incelme sıkılasma oluyor bende olmuyor.:KK64:

Koli bandı bence gayet mantıklı ama umarım titreşim esnasında o yapışkan kemerden ayrılmaz. O kemerler işe yarıyor mu ben spor salonunda kullanırdım. Ama başka aletler de kullandığın için farkın ne kadarı ondan kaynaklanıyor bilmiyorsun haliyle.
Spor salonundaki buyuk motorlu olanlardan sanirim. Bendeki oylede degil. Bence ikiside kendi basına gozle gorulur bir fayda saglamaz ama diger aletlerle beraber kullanildigi zaman is görür.
 
Yalnız öpüp koklamak ile mideye indirmek arasındaki o minicik mesafeyi iyi ayarla nilsub nilsub


Bir yerde okumustum yemek kokusuyla da kilo aliniyormuş . İcerigi tam hatirlamiyorum. Bilim adamlari inceliyormus falan filan. Pek inanmadim ama .Yoksa halimiz ne olurdu ? :KK48::KK28:
 
Bir yerde okumustum yemek kokusuyla da kilo aliniyormuş . İcerigi tam hatirlamiyorum. Bilim adamlari inceliyormus falan filan. Pek inanmadim ama .Yoksa halimiz ne olurdu ? :KK48::KK28:


abboooo demeeee yandık o zaman....
 
Kreşte şiddet haberi var nette, allahım napçaz biz ya :KK43:
vallahi haklısın canım yemin ediyorum evde oturup insanın çocuklarına bakması lüks artık yanlış anlaşılmasın tabiki çalışmak çok önemli ama insan çocuklarını bırakınca illa gözü arkada kalıyor o yönden diyorum çalışan annelere saygım sonsuz:KK52:
 
Supersin valla boyle yaptigin surece hic kilo almazsin zaten.:nazar:
Evet ama cok ilginctirki olcumlere gore bende 3 aydir incelmede olmadi. Beslenmeye cok dikkat etmeyip spor yapanlarda incelme sıkılasma oluyor bende olmuyor.:KK64:


Spor salonundaki buyuk motorlu olanlardan sanirim. Bendeki oylede degil. Bence ikiside kendi basına gozle gorulur bir fayda saglamaz ama diger aletlerle beraber kullanildigi zaman is görür.

hııt diye bir yöntem var, biliyorsundur muhtemelen.. koşu bandı için önerilen antremanını tam olarak uygulamıyorum ben. Yani aslında spor esnasında yapıyorum ama sporu önerdikleri sürede kesmiyorum. Bir de süreleri önerdikleri şekilde arttırmıyorum kafama göre takılıyorum. bunun eliptik için önerileni de var. bilmiyorum hiç denedin mi ? Denemediysen faydası olabilir belki. Ama spordan sonra da yağ yakımı devam ediyor diyorlar doğru ise..
 
Back
X