Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

fyzanur · 10 Ağustos 2017

11 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

toplight >> ?? >> ??

@servey >> 72,2 >> 72,3

@inatettimolacak >> 59,6 >> ??

@moni >> 87,2>> ??

@fancynancy >> 73,5>> ??

@lydznp >> 82,5 >> 82.5

@nilsub >> 76,1 >> ??

@wendigo >> 66,4 >> 67

@dennisgo >> 76,8 >> 74,8

@btlbetul >> 67>> 66,8

@Egeliegeli >> 65,4 >> 64

@lalemisal >> 65,1 >> ??

@morordek >>muaf

suyabenzemek >>??>>??

@fyzanur >>72.5 >> 72

@ozlem >>?? >>??

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

fyzanur · 10 Ağustos 2017

kızlar uğrayamadım kusura bakmayın konyada ev arama telaşına düştük sorunlarımız var onlara daldım

turkcedersidefterimcom · 10 Ağustos 2017

wendigo .!.:
Haticecim akşamlarını sevmiyorum, ya güzel bi mantarlı omlet yap, ya tavuk sote, ya ton balıklı salata, ya yumurta haşla yeniden, kıymalı yumurta olur bi protein daha olsun sadece sabah ki yumurtayla olmaz.

Protein sindirimi zor olduğu için vücuduna daha çok kalori yaktırır haberin olsun korkmadan ye.

Tamm canim. Aklimda yumirta yemek vardi aslinda Hoppa

turkcedersidefterimcom · 10 Ağustos 2017

fyzanur .!.:
hafta başı kaç kiloydum hiç hatırlamıyorum 72.5 ya da 73.5 tu

Canim sabah yazacagiz diger kiloyu. Ikinci soru işaretinin oldugu yere yani :KK39:

turkcedersidefterimcom · 10 Ağustos 2017

11 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

toplight >> 72,9 >> ??

servey >> 72,2 >> 72,3

inatettimolacak >> 59,6 >> ??

moni >> 86,5>> muaf

fancynancy >> 73,8>> ??

lydznp >> 82,5 >> 82.5

nilsub >> 76,1 >> ??

wendy >> 66,6 >> 67

dennisgo >> 76,8 >> 74,8

btlbetul >> 67>> 66,8

T turkcedersidefterimcom >> 65,4 >> 64

lalemisal >> 65,1 >> ??

morordek >>muaf

suyabenzemek >>??>>??

fyzanur >>72,5 >> 72

@ozlem >>?? >>??

@Cikilatacanavari >>76,4>>??

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

turkcedersidefterimcom · 10 Ağustos 2017

fyzanur tamam canim hedef kilomuzdu o. Kafam karıştı da. :KK39:

turkcedersidefterimcom · 10 Ağustos 2017

1 litre daha su ictim :KK39:

oynakbasi34 · 10 Ağustos 2017

Çok teşekkür ederim kızlar geçmiş olsun dilekleriniz için

Şükür bugün evi kırkladım sayılır

gecede koltuklarımı yatmadan sileceğim ki son noktayı koymuş olayım

Yarın sabah inşallah tartı yüzümüze güler

sabahda doktorla görüşmeye gideceğiz bakalım ne diyecek

wendy · 10 Ağustos 2017

***5. Takım 530. Etap***

servey (72,2/ / /% )
moni (86,5/ / /% )
fancynancy (73,8/ / /% )
lydznp (82,5/ / /% ) İzne ayrılmak istiyor (2017 yılı 1. izin hakkı)
inatettimolacak (59,6/ / /% )
dennisgo (76,8/ / /% )
Egeliegeli (65,4/ / /% )
lalemisal (65,1/ / /% )

5. Takım Ortalaması: %

toplight (72,9/ / /% ) 514. etapta 72,9 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / /% ) Mezun olan üye.
wendigo (66,6/ / /% ) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (76.1/ / /% ) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /% ) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
Cikilatacanavari (76,4/ / /% ) 527. Etapta 76,4 ile izne ayrıldı.
betulbtl (67/ / /% ) Karmaşık Üye.

turkcedersidefterimcom · 10 Ağustos 2017

wendy canim yarinki kilomuzu listede nereye yazacagiz. Hedef kiloyu silip yerine yarinki kilomuzu mu yazaxagiz? >>koyup devamina mi yazacagiz ?

wendy · 10 Ağustos 2017

wendigo .!.:
***5. Takım 530. Etap***

servey (72,2/ / /% )
moni (86,5/ / /% )
fancynancy (73,8/ / /% )
lydznp (82,5/ / /% ) İzne ayrılmak istiyor (2017 yılı 1. izin hakkı)
inatettimolacak (59,6/ / /% )
dennisgo (76,8/ / /% )
Egeliegeli (65,4/ / /% )
lalemisal (65,1/ / /% )

5. Takım Ortalaması: %

toplight (72,9/ / /% ) 514. etapta 72,9 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / /% ) Mezun olan üye.
wendigo (66,6/ / /% ) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (76.1/ / /% ) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /% ) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
Cikilatacanavari (76,4/ / /% ) 527. Etapta 76,4 ile izne ayrıldı.
betulbtl (67/ / /% ) Karmaşık Üye.

Hayır canım bu 530. Etap listesine yazacaksın T turkcedersidefterimcom

Senin bahsettiğin öyle kendi içimizde yaptığımız hedef listesi.

dennisgo · 10 Ağustos 2017

Kızlar
Ancak fırsatım oldu.şimdi 1 saat yürüyüş yapacağım malum yarın tartı günü :)

fancynancy · 10 Ağustos 2017

0zlem .!.:
Canim 8 TL'ye almistim. Cok iyi degil ama en azindan idare ediyor. Yerler parke jillian'da ziplayinca cok ses cikiyordu simdi ayakkabisiz mat'in uzerinde zipliyorum ses cikmiyor.
Tarti icime sinmedi sanki dun okadar ishal oldum bugun 1 kilo az cikarim diye dusunyordum ama sonuc husrann. ilk gun olcmustuk kayitli kaliyormu icinde?

Canım kaydetmiyor maalesef benim bildiğim.

fancynancy · 10 Ağustos 2017

0zlem .!.:
Hainler whatsap'tan dedikodumu yapıyorsunuz?

Hemde nasılllll

fancynancy · 10 Ağustos 2017

nilsub .!.:
fancynancy annen nerde oturuyor geçen gidince ben uzakta falan mı acaba dedim ama sürekli gidip geldiğine göre yakın galiba

Silivri de tatlım ama yazlık o normalde Avrupa yakasında orayada gitmek ayrı dert. Valla yazlığa git gel 200 km :KK35:

turkcedersidefterimcom · 10 Ağustos 2017

11 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

Geçen Cuma >>Hedef>>Bu Cuma
toplight >> 72,9 >> ??

servey >> 72,2 >> 72,3

inatettimolacak >> 59,6 >> ??

moni >> 86,5>> muaf

fancynancy >> 73,8>> ??

lydznp >> 82,5 >> 82.5

nilsub >> 76,1 >> ??

wendy >> 66,6 >> 67

dennisgo >> 76,8 >> 74,8

btlbetul >> 67>> 66,8

T turkcedersidefterimcom >> 65,4 >> 64

lalemisal >> 65,1 >> ??

morordek >>muaf

suyabenzemek >>??>>??

fyzanur >>72,5 >> 72

@ozlem >>?? >>??

@Cikilatacanavari >>76,4>>??

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

fancynancy · 10 Ağustos 2017

btlbetul .!.:
boyun uzundur beybi... ben 1,58 im... basenler feci... göbüş spordan baya eridi yada toparlandı..... pantalon oraya çıksa beli olacakta benim basenler dehşet geniş... bacaklarım kalın.... pantalonlar tayt gibi duruyor :)) öyle de hiç sevmem az bol durcak kadar zayıflamak istiyorum... şöyle rahat rahat 38 beden giymek tek rüyam :))

geçen hafta spor salonundaki hocayla konuştum göbek ok oldu ama bu bacakları napcaz dedim bu hafta bacak çalıştırcak bana bakalım :)

iki hafta önce iiçinde nefes alamadığım halde inatla giydiğim elbise bu gün bol bol geliyor nasıl musmutlu oluyorum o bolluğa baktıkça çok şükür....

Kız hiçte 158 gözükmüyorsun valla fotolarda, boylu poslu duruyorsun maşallah

fancynancy · 10 Ağustos 2017

lydznp .!.:
Sen idmanlısın o zaman h.sonu bendesin

Dayak yemiş gibiyim gözlerimi zor açık tutuyorum valla Velet'lerde dalga geçer gibi uyumuyorlar, bir tatsalar bende sereceğim postu yanlarına :KK48:

wendy · 10 Ağustos 2017

Egeliegeli .!.:
11 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

Geçen Cuma >>Hedef>>Bu Cuma
toplight >> 72,9 >> ??

servey >> 72,2 >> 72,3

inatettimolacak >> 59,6 >> ??

moni >> 86,5>> muaf

fancynancy >> 73,8>> ??

lydznp >> 82,5 >> 82.5

nilsub >> 76,1 >> ??

wendy >> 66,6 >> 67

dennisgo >> 76,8 >> 74,8

btlbetul >> 67>> 66,8

T turkcedersidefterimcom >> 65,4 >> 64

lalemisal >> 65,1 >> ??

morordek >>muaf

suyabenzemek >>??>>??

fyzanur >>72,5 >> 72

@ozlem >>?? >>??

@Cikilatacanavari >>76,4>>??

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

Bu liste için artık geç kaldık canım, Pazartesi yaparız yenisini. Bi de suyabenzemek bizimle devam etmeyeceğini söyledi. Listede olmasına gerek yok.

dennisgo · 10 Ağustos 2017

fancynancy salı günü ve bugün 1 saat koşu bandı 15 dakika dAmbıl ile kol sırt çalıştım canım.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular