Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub · 20 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Çok sevindim canım. En önemli şeyi başarmışsın, bunun yanında kilo ne ki? Kilo korksun senden yarından sonra :)

Sağol canım inşallah verebilirim artık

Belkizzz · 20 Ağustos 2017

Neva50 .!.:
Kizlar bende geldim.buraya yonlendirildim.neler yapiyoruz.bana özet gecebilirmisiniz.şimdiden teşekkürler

Hosgeldin ilk sayfada kurallar var oraya bak once istersen:)

fancynancy · 20 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Ben Yeşilçay soda limon kürüne başladım. Gün boyu içiyormuşsun..

Pek cazip gelmedi bana tadı tatlım ya, ayrı ayrı gün içinde tüketiyorum zaten, gidip buluştukları yer aynı :KK70:

tabi ikisinin bir arada ekstra bir özelliği oluyor mu bilemem :KK70:

turkcedersidefterimcom · 20 Ağustos 2017

N Neva50 B Belkizzz

Dirilisci hatun hoş geldiniz :KK39:

Herkese iyi akşamlar . Menüü paylaşmadim birkaç gündür. Kilo almiş olabilirim. Tatilde metabolizmami şaşirtiyorum :KK48:

fancynancy · 20 Ağustos 2017

lydznp .!.:
Bu listede sosis vs var. Onu ne yapıyorsun.? Ben sosis salam tüketmiyorum

Valla yiyorum canım ya, onu yeme bunu yeme, herşeyde birşey var zaten. Her sabah ve öğünlerde yumurtalar uçuşuyor menülerimizde, onca hormon basılmış, antibiyotikli yemle beslenip havasız küçücük yerlerde yumurtlayan akşam civciv sabaha tavuk olmuş hayvaların yumurtaları. Güvendiğim markanın %100 dana olanını almaya çalışıyorum. Her zaman yemiyoruz zaten, ne yapayım vücudumuzda alışsın yani. O çocuklarımızın yediği çikolataların içinde, şekerlerin içinde neler var düşünmek istemiyorum.

Bebek mamalarında gdo ya izin verilmiş bir ülkede yaşamak kolay değil

Ekmekte gdo, pirinçte gdo, unda gdo, domateste patateste gdo. Amaaannn Of çok dertliyim kuzucum çok. Sırf bu yüzden Nilgüş gibi çiftlikte yaşamak istiyorum.

fancynancy · 20 Ağustos 2017

Belkizzz .!.:
Insallah memnun oldum ikinizlede tanistigimiza umarik hedeflerimize ulasiriz:)

Hoşgeldin aramıza canım. :KK25:

Belkizzz .!.:
Gecen yil diyetisyen listesiyle 16 kilo verdim 3 ayda kalan kilomuda bir yila yayarak verdim bir sure diyette yapamadim son bir iki aydir glutensiz beslenmeye basladim cilt problemlemlerim nedeniyle,inanilmaz kilo verdim bir bucuk ayda 7 kilo verdim cevremde de cok fark edildi daha da motive oldum,spor olarak youtube da jillian micheals var onun 30 day programini yapiyodum suan spor yapamiyorum findik zamani findik topluyoruz fakat koyden donunce spor salonuna yazilicam sarkmamak adina :) bu kadar..

Belkizzz .!.:
96 kilodan 70 e dustum gluteni soruyosan ona basladigim da 77 kiloydum bir bucuk ayda 70 e indim:)

Oooo çok güzel kilo vermişsin valla. Tebrik ediyorum.

Dirilisci hatun .!.:
İnşallah canım

Canim ben salata yoğurt çorba öyle yedim hep ekmek hic yemedim spor da ip atladm plates hareketleri felan yaptim

Sende hoşgeldin şekerim :KK25:

fancynancy · 20 Ağustos 2017

Belkizzz .!.:
Neden bugun degil sadece 15 dakikani ayiricaksin vaktin varsa bugun ertrleme hemem basla:)

dennisgo hah Deniz 2 :-)

Dirilisci hatun · 20 Ağustos 2017

Belkizzz .!.:
Neden bugun degil sadece 15 dakikani ayiricaksin vaktin varsa bugun ertrleme hemem basla:)

Evde degilim canım ortam musait degil

dennisgo · 20 Ağustos 2017

Neva50 .!.:
Kizlar bende geldim.buraya yonlendirildim.neler yapiyoruz.bana özet gecebilirmisiniz.şimdiden teşekkürler

Merhaba hoşgeldin aramıza
Kendini tanıtabilir misin? Kaç kilosun hedefin kaç? Yaptığın diyet spor varsa onlar..

fancynancy · 20 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Katılıyorum vakit varsa ertelemeden hemen başlamak en iyisi. Bu durumda ben de bugün sporu ertelemeyeceğim yemek vakti yemekten yarım saat sonra kesin spor :))

Ben 60 dk eliptik yaptım daha da egzersizlerimi yapacaktım ama misafirlerimiz geldi. 3 günün acısını çıkarmam lazım, gitsinler bir 60 dk ve iç bacak karın kol nefes, artık Allah ne verdiyse Çalışcam :KK70:

dennisgo · 20 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Pek cazip gelmedi bana tadı tatlım ya, ayrı ayrı gün içinde tüketiyorum zaten, gidip buluştukları yer aynı tabi ikisinin bir arada ekstra bir özelliği oluyor mu bilemem

Ben de bilmiyorum fayda görürsem sen de denersin. Kurban seçtim kendimi :)

dennisgo · 20 Ağustos 2017

Egeliegeli .!.:
N Neva50 B Belkizzz Dirilisci hatun hoş geldiniz
Herkese iyi akşamlar . Menüü paylaşmadim birkaç gündür. Kilo almiş olabilirim. Tatilde metabolizmami şaşirtiyorum

Herşeyden az az yiyorsan bu tatil sana iyi bile gelebilir canım. Çok uzun zamandır tek yönlü bekleniyorsun

dennisgo · 20 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
dennisgo hah Deniz 2

Neden bugun değil dedim bir saat yürüdüm. Yaz oradan bana bir saat sipor :)))

fancynancy · 20 Ağustos 2017

Neva50 .!.:
Kizlar bende geldim.buraya yonlendirildim.neler yapiyoruz.bana özet gecebilirmisiniz.şimdiden teşekkürler

hoşgelsinnn, her gün düzenli menü paylaşıyor, yapabildikçe spor yapıyor ve yoldan çıkmamaya çalışıyoruz. Kuralları okuyup okudum kabul ettim diye yazmalısın canım buraya.

Dirilisci hatun · 20 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Ben mısıra bayılırım ama çok tüketmemeye çalışıyorum. ekmek değişiminde veriliyor mısır zaten. Ama Gdo lu gıdaların başında mısır ve pirinç geliyor. Bu nedenle çok sevmesem de ayrı düşüyoruz kendisiyle :)

Bende arada yiyorum dayanamayip

dennisgo .!.:
Katılıyorum vakit varsa ertelemeden hemen başlamak en iyisi. Bu durumda ben de bugün sporu ertelemeyeceğim yemek vakti yemekten yarım saat sonra kesin spor :))

Evde degilim canim o yuzden

Dirilisci hatun · 20 Ağustos 2017

nilsub .!.:
Tam buğday ekmeğini kesmedin yani ben Karatay daki gibi komple kestin sandım

Aklima estikce mesela haftada 2 yada3 kere yiyordum aramiyordum ekmegi

dennisgo · 20 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Ben 60 dk eliptik yaptım daha da egzersizlerimi yapacaktım ama misafirlerimiz geldi. 3 günün acısını çıkarmam lazım, gitsinler bir 60 dk ve iç bacak karın kol nefes, artık Allah ne verdiyse Çalışcam

Kimin ortisi :) ben de yürürüm bir saat kol bacak sırt falan yok. Dün ne yaptıysam öyle her yerim ağrıyor :)

turkcedersidefterimcom · 20 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Ben de kendimi burada hiç yeni hissetmiyorum. Herkes geldiğim günden beri çok sıcak davrandı buraya ait gibiyim. Eminin T turkcedersidefterimcom de aynı düşünüyordur. Bir gün ara ile gelmiştik.

Evet, canim. Kesinlikle yabancılık çekmiyorum. Burda olmaktan çoooook memnunum. Keşke daha önceden keşfetseydim burayi. Seviyorum hepinizi. :KK200:

dennisgo · 20 Ağustos 2017

Egeliegeli .!.:
Evet, canim. Kesinlikle yabancılık çekmiyorum. Burda olmaktan çoooook memnunum. Keşke daha önceden keşfetseydim burayi. Seviyorum hepinizi.

Mezun olana kadar devam.. Biz buraya aitiz :)

dennisgo · 20 Ağustos 2017

Bayram hedefim 69,9 du diyetisyene de bayramdan sonraki gün 69 gitmek istiyorum. Çünkü bu benim takılma kilom en azından onunla direk kırabilirim diye düşünüyorum.. Bu hedefe ulaşmak için 10 gün sıkı çalışmam lazım. Dondurma dersem, kaçamak dersem kulaklarımı çekin kızlar :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Şehzade Annesi ♥

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Şehzade Annesi ♥

Şehzade Annesi ♥

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular