Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

wendy · 31 Ocak 2018

gben .!.:
Kaptanim iyilesiyim o is bende

Bundan suphelendim ama dillendirmemistim Madem bana katiliyorsun, Cuma tarti sonrasi bi tepsi patlatiyim ne dersin?

Tamam sayin kocum siz nasil buyurursaniz
Hay Allah ya wendy ortim goruyor musun takimin iyiligini bi ikimiz dusunuyoruz, kalan herkes benim iyiligimi dusunuyor
Nilsub haric

Hakkaten ya, kötü hissettim kendimi, mıtıvısyınım bızıldı.

O güllaç gelsin madem ne diyim :)

nilsub .!.:
sağol canım yedim zaten bol su içeyim

Anam ne ara yedin kız :)

Yoğurt yağ yakar, sindirimi zor nasıl iyi yapmışsın yarın inşallah gelsin eksiler :)

inatettimolacak · 31 Ocak 2018

servey .!.:
Napcan kızzz

Sana çok secret bilgiler vericem, sus sus kimse duymasın

nilsub · 31 Ocak 2018

wendigo .!.:
Hakkaten ya, kötü hissettim kendimi, mıtıvısyınım bızıldı.

O güllaç gelsin madem ne diyim :)

Anam ne ara yedin kız :)

Yoğurt yağ yakar, sindirimi zor nasıl iyi yapmışsın yarın inşallah gelsin eksiler :)

güllaç nedir yaaaa şöyle künefe dururken :kk77:

tatlısı bile garip :KK70:

hadi bakalım gelsin eksiler bana yemek de saniye sürmez :KK70:

nilsub · 31 Ocak 2018

inatettimolacak .!.:
Sana çok secret bilgiler vericem, sus sus kimse duymasın

aman diyeyim gidin başka yerde konuşun çok gizli ise ban yemeyek mapıslara düşmeyek yineee :KK70:

lydznp · 31 Ocak 2018

nilsub .!.:
buda benden gelsinnnnnnn

sabah 2 yumurta 1 yk yulaf 30 gr hindi füme 1 kk peynir 1 yk yoğurt 2 çeri domates ile omlet süper oldu çay

ara sade türk kahvesi 1 yeşil ekşi elma

öğlen 4 yk taze fasulye (susuz) 1 kepçe yoğurt bol baharatlı

ara 1 kivi

akşam 1 tabak tavuklu mantar sote bol acılı 2 bardak ayran

su 2 lt

spor 30 dk yürüyüş

şimdide 1 demlik yeşil çay demlerim dukan amcaya başladığımdan beri açlık krizlerimde geçti

Dengeli besleyince açlık krizin olmuyor canım

medusa38 · 31 Ocak 2018

Bu dukan bir beni kabiz etmiyo galiba :-)

paziyla bagirsak detoksu yasiyorum suan

lydznp · 31 Ocak 2018

nilsub .!.:
nerde menülerrrrr nerde bu takım bana dukan yaptırıp siz kaçamak mı yapıyonuzzzzz açım bak sizi yerimmmm

Ne kaçamazlar yaptım ben ama yazmiyim

gben · 31 Ocak 2018

nilsub .!.:
aaaa niye kız çabuk iyileş düşünmem mi hiç böyle tadı çıkmıyor mıtıvı ılımıyırım

gistircim bin sini mitivisyini

wendigo .!.:
Hakkaten ya, kötü hissettim kendimi, mıtıvısyınım bızıldı.

O güllaç gelsin madem ne diyim :)

Anam ne ara yedin kız :)

Yoğurt yağ yakar, sindirimi zor nasıl iyi yapmışsın yarın inşallah gelsin eksiler :)

nilsub .!.:
güllaç nedir yaaaa şöyle künefe dururkentatlısı bile garip
hadi bakalım gelsin eksiler bana yemek de saniye sürmez

Kunefe deme bana, yumusak karnim

Zaten onu yememe izin vermezsiniz, gullaci pek kimse umursamiyor o yuzden listede gozunuze batmiyor 1 dilimcigi :KK53:

Haftanin her gunu listemde kunefe gorseniz bana naparsiniz acaba

Neyse mezun oluyum o gunler de gelecek :KK71:

lydznp · 31 Ocak 2018

wendigo .!.:
gben kız bu hafta güllaç yemedin diye mi böyle oldun yoksa

nilsub · 31 Ocak 2018

gben .!.:
gistircim bin sini mitivisyini

Kunefe deme bana, yumusak karnim
Zaten onu yememe izin vermezsiniz, gullaci pek kimse umursamiyor o yuzden listede gozunuze batmiyor 1 dilimcigi Haftanin her gunu listemde kunefe gorseniz bana naparsiniz acaba
Neyse mezun oluyum o gunler de gelecek

kendime ödül koyuyorum 75 olunca yiyicem

delfinia · 31 Ocak 2018

prensesss016 .!.:
ya ne kacamagi oldum gunlerdir. Ac ac dolasiyorum etrafta agrasifim kompleksliyim. Sizce bi daha arti cikarmiyim ben

sıkı tutuyorum canim erak etme

sevindim canim afiyet olsun

insallah canim artik amacim o bian once kurtulmak kilolardan sonrada korurum artik

yok anim artida degilim gayet guzel eksilerdeyim

valla yulaf kepegimi iyi geldi activia yogurtmu bilmiyorum ama acayip gecti abizligim cok hafifim bugün

Teşekkür ederim canım. Sevgiler. :KK200:

lydznp · 31 Ocak 2018

Menüm gel bakim

Kahvaltı
1.5yk yulaf kepeği 2yumurta ile krep
Domates peynir maydanoz ile dürüm
Öğlen
salata 60gr hindi füme 1/2 kase yoğurt
Ara 1elma, 1 armut ayrı ayrı ve tarçınlı
Akşam
Kabak yemeği, salat 2yk et sote
2.5lt su.
2buyuk kupa yeşil çay
1sade kahve
Zeynep spor yap ip atla diyor ama.... yapacağım galiba :KK48:

toplight · 31 Ocak 2018

lydznp .!.:
Menüm gel bakim
Kahvaltı
1.5yk yulaf kepeği 2yumurta ile krep
Domates peynir maydanoz ile dürüm
Öğlen
salata 60gr hindi füme 1/2 kase yoğurt
Ara 1elma, 1 armut ayrı ayrı ve tarçınlı
Akşam
Kabak yemeği, salat 2yk et sote
2.5lt su.
2buyuk kupa yeşil çay
1sade kahve
Zeynep spor yap ip atla diyor ama.... yapacağım galiba

Yorgunsundur ama sen zeynoyu dinle bugun 650 atladim ilk defa alt bacaklarim agriuo :KK45:

lydznp · 31 Ocak 2018

toplight .!.:
Yorgunsundur ama sen zeynoyu dinle bugun 650 atladim ilk defa alt bacaklarim agriuo

Yaptım sporumu kaptanım
100 ip
50 yarım şınav
100 ip
100 mekik
100 ip
100 jumping jack
50 Squat + 50 sumo squat
100ip
100 kol calismasi
100 ip
50 bisiklet mekik
Ve final :KK52:

delfinia · 31 Ocak 2018

Bugün menüm şöyleydi:
Sabah
Çılbır gibi haşlanmış 1 yumurta (üzerine 1 küçük kutu Activia koydum.)
2 cherry domates
Ara Öğün:
1 küçük kutu Activia (1,5 yemek kaşığı yulaf kepeği ile)
1 elma
Öğlen:
Körili Tavuk (beyaz etten), salata
Ara Öğün:
1 fincan Ananaslı yeşil çay
Akşam:
Ispanaklı, kıymalı yumurta (2 yumurta ile)
Marul
* 2,5 lt su içtim.
* Toplamda 60 dakika yürüyüş yaptım.

delfinia · 31 Ocak 2018

Merhabalar,
Yarın sabah 9:30'da Endokrinoloji uzmanı doktoruma kan tahlili sonuçlarımı göstermeye gideceğim.
Bir de tiroid ultrasonografisi yapacak. Nodülümün durumuna bakacak.
Yarın öğleden sonra size katılabileceğim.
Sevgiler. İyi geceler. :KK200:

medusa38 · 31 Ocak 2018

Herkes icin bol kilo vermeli guzel bir persembe olsun ins bugun biraz erken yatiyorum iyi geceler

fancynancy · 1 Şubat 2018

wendigo .!.:
bu arada artıda olan hanımlar özelden mesaj atabilir mi? ona göre bişiler ayarlayalım?

lydznp kuzucum seni medusaya emanet ediyorum, o çözecek senin ödemi dur medusa38

@bluedolphin canım sanıyorum ki artıda değilsin dimi?

@prensesss016 kuzucum sende aynen devam et, bi önceki haftanın altı olsun inşallah.

@moni ablacım yoğunsun, gel artık özlüyoruz

@besbb9 @esd_04 kızlar yoksunuz? artı gelmeyin bari ya.

nilsub @0zlem kuzumlarım siz aynen devam :)

@balpamuk canım sende de sıkıntı yoktu dimi? taşındın yerleşebildin mi?

gben canım sende durumlar ne? hastalıkla bıoğuşuyosun ama artıda mısın onu bi yaz hele, olmazsa sana yarına uygun bişiler yapalım.

@morordek bu hafta hiç tartılmadın, artı değilsin dimi? (herkese yazıyom sende mecburi kilo vercen)

toplight kaptaniçelerin en tatlışı, gözün aydın, sigara bitti gitti, kilolar da gidiyo zaten, artıda değilsin dimi?

fancynancy menüler süper dünürüm, spor olmasa da menüyle kurtarıyosun, tartıldın mı bu ara?

servey kuzum sende durumlar ne? uğramaz oldun?

@sergerdan kuzum bdv de varsın bizde yoksun, hadi verdiklerin boşa gitmesin, gel motive ol.

@kaanin annesi gözün aydın canım, kalp atışını duymuşsunuz

@zoey1616 prensesimizle yarışa girişiyomuşsun öyle duydum, bildirimler gelecek dimi?

Sabah 77,5 tim canım. Ama yemeğim falan hep geçe kaldı bugün. Günlerdir dukan biramı da içemiyorum.

yarın inşallah daha güzel bir rakam görürüm.

fancynancy · 1 Şubat 2018

inatettimolacak .!.:
Gizli okuyucuyum stalkerım ben Şaka bi tarafa kaptan yardımcısıyım ben canım,buralardayım da kolumu kanadımı kırdılar uçamıyom Okhuyom ben yeaaa Tezimi yazıyorum,deneylerın son düzeltmeleri,sonuç tartış,literatür tara makaleye hazırlık yap mesaim azmış gibi 2ye katladım kendimi. Öyle bi uğradım,gelince mapusa düştüm hemen çıktım ama
Düşün mezun oldum,emek emek verdiğim kiloların başarı hikayesini oturup yazamadım daha..Neyse bi ara halledicimm o işi
Hoşgeldin bu arada takıma.Kansere çare bulucaz derken kanser olmadan toparlayabilirsem işi dönücem sahalara,daha çok görürsün beni o zaman

İnsan bi don fanila yollar ayıp ayıp olmadı bi çift organik yımırta protein olurdu bana mapus damlarında

Annemin kardeşimle bana attığı dayak hikayesi vardı ya. Sonunda ayağa kalkıp yine yapsın yine dövücem dediğim Ben uygun bir şekilde bişeyler yazdım mevzu aldı yürüdü,pişman değilim çünkü pişman olacak terbiyesizlik saygısızlık yapmadım. Ama tünelin ucu açtığımız yerden başka bi yere çıkınca yönetim sıra dayağına çekti,bu da bi tercih ok dedim yattım mapusumu çıktım

Kovboy çizmesi canlandı benim de gözümde nedense

Gizliden yap aman kimseecikler duymasınnn yoksa bu @toplight ve @morordek falakaya yatırıyo bizi listede şüşko kalırsak,mezun olana kadar kimseye derdimi anlatamadım ama artık açıklıyorum. Gaddar yönetim

Sorma sorma monişim.. İçerde çok zor günler geçirdim seren serengil 1 ben 2..çok şeyler gördük geçirdik mapus damlarında

Geçmiş olsun canım. Büyükkk bir kucakta benden sana gelsin :KK19:

servey · 1 Şubat 2018

nilsub .!.:
sağol canım yedim zaten bol su içeyim

Mutfak tartın yok mu aaaaaaaaaaa ınanmammmmm

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

5.takim mezunu guncel :52

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

Benzer Konular