- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.221
evet cok sessiz hep böyle mi?Kimse yok muuuu?
Buralar çok sessiz.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.222
Canım onu
fancynancy
hallediyordu ama ben sana link göndereyim yine https://docs.google.com/spreadsheet...oFubfCvch2ppVY/edit?ts=5a5bae58#gid=146244940
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.223
Genelde böyle değildir. Ama bu aralar bişeyler oldu galiba
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.224
ay benim nasibimeGenelde böyle değildir. Ama bu aralar bişeyler oldu galiba
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.225
Kızlar hepiniz mi hastasınız dökülüyorsunuz?
Bu arada dünkü menümü yazayım.
evden çıkarken 1yeşil elma
kahvaltı(iş yeri yemekhanesinde yaptım)
1kk peynir 5tn siyah zeytin 1haşlanmış yumurta 2dilim ekmek
öğlen
90gr hindi füme, salata, z.yağlı kereviz 1yk
akşam
tavuk sote, pazı kavurma, kıvırcık salata
aralar
1hurma
2ceviz içi
1kupa yeşil çay
1 sade türk kahvesi
2lt su
spor yok
kaçamak var
Zennep arkadaşlarına kek yapmak istedi. onunla önce damla çikolatalı kek yaptık. sonra baktım çikolata sos var. onuda yapıp üstüne döktük. arkadaşlarına götüreceği kabı hazırlarken sanıyorum çok ince bi dilim boğazıma kaçtı. Yakalamaya çalıştım ama çok hızlıydı. Yakalayamadım
Bu arada dünkü menümü yazayım.
evden çıkarken 1yeşil elma
kahvaltı(iş yeri yemekhanesinde yaptım)
1kk peynir 5tn siyah zeytin 1haşlanmış yumurta 2dilim ekmek
öğlen
90gr hindi füme, salata, z.yağlı kereviz 1yk
akşam
tavuk sote, pazı kavurma, kıvırcık salata
aralar
1hurma
2ceviz içi
1kupa yeşil çay
1 sade türk kahvesi
2lt su
spor yok
kaçamak var
Zennep arkadaşlarına kek yapmak istedi. onunla önce damla çikolatalı kek yaptık. sonra baktım çikolata sos var. onuda yapıp üstüne döktük. arkadaşlarına götüreceği kabı hazırlarken sanıyorum çok ince bi dilim boğazıma kaçtı. Yakalamaya çalıştım ama çok hızlıydı. Yakalayamadım
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.226
Perşembe gecesi yapmama gereken bişeydi ama Regliyle beraber dirençim düştü sanırım 
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.227
Bugun protein agirlikli beslen gitsin yerlesmeden
Boyle bir kacamaktan sonra ertesi ogunde onun kalorisi kadar bir yiyecegi menuden cikarirsan dengeliyormus
Sabah oglen iste olduguna gore aksami hafif gecireceksin cnm
Boyle bir kacamaktan sonra ertesi ogunde onun kalorisi kadar bir yiyecegi menuden cikarirsan dengeliyormus
Sabah oglen iste olduguna gore aksami hafif gecireceksin cnm
Perşembe gecesi yapmama gereken bişeydi ama Regliyle beraber dirençim düştü sanırım
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.228
Selam kizlar
Benim yogunluk gecti sukur misafirimde gitti geldim buralardayim artik siz nerdesiniz
Cuma oncesi nasil durumlar
Benim yogunluk gecti sukur misafirimde gitti geldim buralardayim artik siz nerdesiniz
Cuma oncesi nasil durumlar
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.229
Anam toplasın bakayım neredesiniz gelin kahve yapayım
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.230
kahvemi yeni ictim bendeAnam toplasın bakayım neredesiniz gelin kahve yapayım
)- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.231
Anam toplasın bakayım neredesiniz gelin kahve yapayım
Ben de kantindeyim valla kahve içiyorum yanına çikolata filan almamak için zor tutuyorum kendimi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.232
Akşama artık spor ve yoğurt olur. Bu öğlen köfte salata yedim
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.233
Aaaa.. kahve gelmişAnam toplasın bakayım neredesiniz gelin kahve yapayım
Eklentiler
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.234
gülden cim öğleyin parkurdaydım 45 dk yürüdüm ama sen yoktun sanırım baktım çünkü çevremdekilereDün bir bu işlerden iyi anlayan bir kişinin paylaşımını okudum squatgirl'de, haftada 1 gün böyle vücudun alışkın olmadığı şeyler yersek her zaman yediğinden farklı bir şey olunca metabolizma şaşırıyormuş ve bu durum kilo vermeyi tetikleyebiliyormuş. Ama spor yapmak şartıyla tabii. O olmazsa olmaz.
Senin de 1 günlük böyle bir serbest günün olmuş diye düşünelim. Diğer günlerde dikkat edersin ve spor yaparsın, telaffi edersin inşallah. Üzülme hiç, sevgiler.
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.235
Anam toplasın bakayım neredesiniz gelin kahve yapayım
Ben de kantindeyim valla kahve içiyorum yanına çikolata filan almamak için zor tutuyorum kendimi
bana bi hoşgeldin bile yapmadınız aşkolsun.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.236
sevgili murya07 sana kısaca ne diyelim tatlım murya desek olur mu?
şimdi profiline baktım da inşallah düzenli katılım olursa 2 hafta sonra listeye girerken kedin olacak
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.237
yağmur diyebilirsiniz.
ayyy heycan yaptım şimdi..fena gaza geldim çünkü kıyafetlerim olmuyor.yaz gelmeden vermem lazım.
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.238
Valla denemeyı bıraktım
Haftıcı aksamları 3-4 hun sadece corba ıctım
Kabak kerevız sapı lahana acı bıber seklınde
Ama sabah tartıldım sabıt cıktım demek kı bunyeme ters
Ben haftasonu sapıtıp 3 kg alıp haftıcı dıkkat ederek cumaya eksı gelebılıyorum
Boyle ısler bana tersss mış
Daha gelmem :)))))
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.239
tamam yağmur cum hatta ilk sayfaya ekleyeyim seni de
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.240
Hosgeldin istedigin kilolara hemen ulasirsin insallah bende gecen sene mezun oldum 5. Takimdan
Benzer Konular
