- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.181
Karatayda kilo verme aşamasında meyve yok aslında ama ben tüp bebek sürecinde olduğum için sanki yemezsem vitaminsiz kalırım kuşkusundan yiyorum. Kilo koruma aşamasında sınırlı ve kahvaltı da tavsiye ediliyor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.182
İyi geceler
Bunun için doktoruna danisip takviye vitamin al istersen meyveyi sabah saatlerinde ve öğleden sonraya kalmadan yemek lazim az şekerli meyveleri secersin Karatay kiziyo şekere
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.183
Evet Karatay ve şeker düşmanlığıİyi geceler
Bunun için doktoruna danisip takviye vitamin al istersen meyveyi sabah saatlerinde ve öğleden sonraya kalmadan yemek lazim az şekerli meyveleri secersin Karatay kiziyo şekere
meyveyi sadece kahvaltıda yiyorum. Aslında vitaminde kullanıyorum zaten ama benim ki galiba psikolojik. Olmadı azaltayım. Bir gün yiyip bir gün yemeyeyim. İyi geceler sana da
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.184
Ne demek adam yerine konmamak sadece yoğunum bu ara başka şeylerle uğraşıyorum menü yazmasamda bırakıp gidecek değilim cumaya eksi gelicem dikkat ediyorum..
Haklısın belki bu ara yazmadım ama geçen gün ki msj yok listeden çıkaralım falan demiştin bilerek cevap vermedim çıkarmak istersen bu cuma çıkar
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.185
her paylasiminin altindaki tum yorumlari okudum, seker ve hipoglisemi hastalari ogle ve aksam arasinda tostla ara ogun yapabilirler demis, emzirme kontenjaniyla onu sabaha ekledim.Hihh kabak detoksu yapıp tost yiyorsun ekmek yok ki o detoksta
İlla birebir yapcam iddiasinda degilim 1 kilo verdirmesin de 500 verdirsin o yeter napalim
bakalim artik keyfim ne isterse
super ya bu vicdan corbasini sinirsiz mi iciyorsun monisim?iyi geceler
menüm:
uyanınca
1 bardak su
sabah
2.y.k lor,pul biber, sumak
2 ç.domates
maydanoz
yeşil çay
ara
T.kahvesi
öğle
vicdan çorbası
kabaklı cacık
Ç.otu y.
ara
Yeşil çay
2kuru kayısı
ara
Türk kahvesi
akşam
vicdan çorbası
karnabahar yemeği
Ara
1 aktivia
1d ananas
sıcak su
su:3 litre
spor:1,5 saat yürüyüş
yavrum aaay hemen neden geriliyorsunn
yogunsan yogunum de kimse bisi demez zaten
sonuncu olduk mordak gorevini yerine getiriyor takimcak menu yazmiyoruz bu bir eksigimiz ve fark etti ve cezalarla duruma el koydu yaptirim tabii olacakk ne guzel iste
kimse sahiplenmiyor ustune almiyor ama tek kisinin mitivisyini bile hepimizi etkilerken menu yazmak onemli degil mi sence?
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.186
Ya Allah aşkına başka yerlere çekmeyin ben mördak görevini yapmıyor mu dedim yada menü yazmak önemli değil mi dedim müsait olamadım girip okudum ama pek cevap veremedim dedimher paylasiminin altindaki tum yorumlari okudum, seker ve hipoglisemi hastalari ogle ve aksam arasinda tostla ara ogun yapabilirler demis, emzirme kontenjaniyla onu sabaha ekledim.
bakalim artik keyfim ne isterse
super ya bu vicdan corbasini sinirsiz mi iciyorsun monisim?
yavrum aaay hemen neden geriliyorsunn
yogunsan yogunum de kimse bisi demez zaten
Son düzenleme:
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.187
Tamam sen istediğin gibi yapher paylasiminin altindaki tum yorumlari okudum, seker ve hipoglisemi hastalari ogle ve aksam arasinda tostla ara ogun yapabilirler demis, emzirme kontenjaniyla onu sabaha ekledim.
bakalim artik keyfim ne isterse
super ya bu vicdan corbasini sinirsiz mi iciyorsun monisim?
yavrum aaay hemen neden geriliyorsunn
yogunsan yogunum de kimse bisi demez zaten
Vicdan çorbası bi tenceresine 350 kaloriymis istersen bi tencerenin hepsini ye
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.188
Yatalimda eksiler görelim inşallah
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.189
Evdeki canlının kedi olduğuna emin misin?
Çok geçmiş olsun. Bu mevsim kedilere bi haller oluyor
Hormonlu spiraldendir. Onlar adet gününü kısaltılmış. Kısa olanı da kesermiş. Buda ödem ve şişkinlik yapıyormuş.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.190
Günaydın kızlar.
Menüleri okuyorum ama yorumbyapmak bile istemiyorum artık. Patates nişasta diyette tercih edilmiyor dedim kaç kere. Menülerde değil patates kızartması bile var.
Ne denir ki buna
Menüleri okuyorum ama yorumbyapmak bile istemiyorum artık. Patates nişasta diyette tercih edilmiyor dedim kaç kere. Menülerde değil patates kızartması bile var.
Ne denir ki buna
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.191
Dünkü menüm:
Kahvaltı
Dukan tost
Öğlen
Yeşil mercimekli salata
Ara 3kayisi kuruşu
Yarın avuç beyaz leblebi
Akşam
Kelle çorbası
3lt su
30dk yürüyüş.
Sabah geç kalktım jillian yapamadım.
Akşamda erkenden sızmışım
Kahvaltı
Dukan tost
Öğlen
Yeşil mercimekli salata
Ara 3kayisi kuruşu
Yarın avuç beyaz leblebi
Akşam
Kelle çorbası
3lt su
30dk yürüyüş.
Sabah geç kalktım jillian yapamadım.
Akşamda erkenden sızmışım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.192
Gunaydinlarrr
Ordegim elinecsaglik menuleri yorumluyorsun cezalari veriyorsun tamamen sana kaldi takimin isleri
Bu gun erken donebilirsek yarin listelerle falan ilgilenirim ama simdiden bilmiyorum donebilirmiyiz kalirmiyiz santiye de
Ordegim elinecsaglik menuleri yorumluyorsun cezalari veriyorsun tamamen sana kaldi takimin isleri
Bu gun erken donebilirsek yarin listelerle falan ilgilenirim ama simdiden bilmiyorum donebilirmiyiz kalirmiyiz santiye de
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.193
Bak bunu hic dusunmemistim kazen e yazayim benim bu yogunluktan tek sikayetim sizlerle ilgilenemeyip butun yuku ordegime birakmakkaptanim kolay gelsin.En yogun kaptan sensin kazenden madalya isteyelim buna uygun
Bu arada cuma aksami babamlar geliyor onun dr kontrolleri var insallah o ara seyahat olmaz
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.194
Yavrum ben devaminda attigin trip icin yazmistim, listeden cikarirsan cikar yazdigin. yani o sorumluluklarini yerine getiriyorsa biz de getirmeliyiz baabinda. Listeden cikartmali zaten aslinda hepimizi. Bir insana gorevini yaptigi icin trip atildigini gormek bana garip geldi ama kendimi ifade edemedim galiba afedersin kirmak istemedim
(Gitti benim topuklar, hanimaga vurdurtcak
)ya medusa yaaTamam sen istediğin gibi yap
Vicdan çorbası bi tenceresine 350 kaloriymis istersen bi tencerenin hepsini ye
sinirsiz derken mesela 3 gun yapiliyor ya kabak detoksu, oyle bir sey mi demek istedim, 3 gunluk mu 10 gunluk mu sinirsiz mi seklinde.Kimse beni anlamiyor
kendimi anlatamiyorumBaban iyi olsun da sen heryere git istedigin seyahati yappBak bunu hic dusunmemistim kazen e yazayim benim bu yogunluktan tek sikayetim sizlerle ilgilenemeyip butun yuku ordegime birakmak
Bu arada cuma aksami babamlar geliyor onun dr kontrolleri var insallah o ara seyahat olmaz
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.195
Gunaydiiinnn
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.196
Günaydın herkese
cuma öncesi son gün. Bende dahil herkesin kendini gösterme zamanıgüzel kaçamaksız bir gün olsun.
cuma öncesi son gün. Bende dahil herkesin kendini gösterme zamanıgüzel kaçamaksız bir gün olsun.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.197
İnşallah canim hepimizin gorelim insallahyavrum emziriyorsun meyve cok gibi geldi ama en azindan sagliksiz birsey yok fark ediyorum azmediyorsun artik
nerden alcazz nilgunimo
tezzz zamanda mezun olasin insaaallaaahh. Ben geldim geleli takim mezun yuzu gormedi bende mi var bisey acaba
kaptanim kolay gelsin.
boyle olmaz yavrum yaa biskuvi zaten seker safi
bisey olmaz bence, sadece corba ictigin ogunlerde ekmek sayisini azaltmak lazim
canim afiyet olsunnn 2 ogun olarak super gidiyorsun
sagol canim. Valla aksam yorgunluk ve uykusuzluktan oyle bi sizmisimki gelemedim islerin ucundan tutmaya naptin sen bitirdinmi islerkatiliyorumben 2 3 sene onceki olculerimde olsam daha ne isterdim aah maasallahh
dur daha bular iyi gunleriiim
kayinvalidem gitsin yalniz wcye gitmeyi bile ozliycem
cok iyi yaaaaa
yavrumm insaallah hayirlisi olur cok guzel bir ise giristiniz onunuz kolayca akar gider umarim
yemissin 3 tabak mercimegi o yuzden miktar yazmamissin diig miyemezlerr
hiiii bu nasil kahvalti yaa ne bir tost ne bir yimirtaaa ne birrr peynirrebegenmedim
temizlerken seversin gel bi isin ucundan tut gel
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.198
Dunku menum
Sabah
1 dilim kizarmis ekmek
2 parca peynir kk kadar
5 zeytin
1 haslanmis yumurta
1 bardak taze sikilmis portakal suyu
Ara
Yesil cay
Sade nescafe
1 hurma 5 fındık
Ogle
Portakalli kereviz yemegi
Yogurt
1 dilim kepek ekmegi
Ara
1 elma
2 hurma
Aksam
Portakalli kereviz yemegim ogleden kalan
Yogurt
Su 2.5 lt
Spor 500 ip atladim
30 dk yürüyüş
Sabah
1 dilim kizarmis ekmek
2 parca peynir kk kadar
5 zeytin
1 haslanmis yumurta
1 bardak taze sikilmis portakal suyu
Ara
Yesil cay
Sade nescafe
1 hurma 5 fındık
Ogle
Portakalli kereviz yemegi
Yogurt
1 dilim kepek ekmegi
Ara
1 elma
2 hurma
Aksam
Portakalli kereviz yemegim ogleden kalan
Yogurt
Su 2.5 lt
Spor 500 ip atladim
30 dk yürüyüş
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.199
Canım gunluk kalorı hesabına gırdımde kurtarıyor sankı gunlul totale bakarsak kıBirkaç bisküvi kaç taneyse tane başına 100 ip atlama yap. 3'se 300 örneğin
Havuç ve patatesten önce bisküvi kilo yapar
Bu nedir?
Diyet menüsü olmadığı kesin de.. Nasıl yaksan acaba bu menüyü?
Ya şöyle şeyler yazıyorsunuz sonra millet de gaza gelip pastadır bisküvidir habire yiyor.
2 saat eliptik cezası sana
Allah kolaylık versin sana şimdiden başka da bir şey diyemiyorum
Ozlemcim gben de inatla sormuş ama yazmamışsın menünü. 500 ip cezası.
Yazdım tabikisi
Tek yanlısımı patetes kızartmasında goruyorum kendı basına 150 200kcal
- 23 Ağustos 2012
- 14.670
- 38.806
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.200
wendy sen gene menü yazmaz mı oldun acaba?
evet kuzucum 2 gündür yazmıyorum menümü, hemen yazarım ama ben izne ayrılmak istiyorum onu belirtmek istiyorum. şu an sorumluluğa uyacak modda değilim, ben kilo veremiyorum zorladım olmuyo.
Benzer Konular
