- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.681
Aman aman Özlemcim bak sürekli artıya gidiyor. Ramazan'da iftarları iyi tutarsan iyi kg verebilirsin aslında
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Ocak 2017
- 4.499
- 8.595
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.682
Nasılsın ördeğim? Ben aşırı etkilenmedim aalında yemeğim de hazırdı çok uğraşmadım ama lüzum huysuzdu hep öğleden sonra sür kalması herhalde mememi ısırdı sık sık, yarın da yemeğe de misafirim var bir daha denicem bakalım orucu alışır belki sütüm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.683
Ilk gün çok heyecanlıydi çocuklar bende zorlanmadim canim insallah herzaman öyle geçer
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.684
Canım sahurda 1 şişe maden suyu içersen hiç susamazsın.
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.685
Benim de menümde kuru fasulye pilav var bu akşam :)
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.686
Iyi aksamlar herkese. Allah oruclarinizi kabul etsin. Ben tutamiyorum bu yil.Ramazan kilo vermek icin cok ideal. Ama yine irade gerek bunun icin
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.687
Yemeği yedikten sonra anladım aslında baya etkilenmisim
Benim de aksama doğru sütüm etkilendi sanki, seninki gibi oğlum da bi huysuzlandı, çekiyor çekiyor pek gelmiyor gibiydi. Bilemedim o yüzden yaa alışır mı dersin... 1 gün tutup 1 gun tutmasam mı dedim cok etkilenmemesi için, kimisi öyle yapıyormuş
Ciddi misin? Maden suyu da beni daha çok aciktirir gibi geliyor hep. Onu da bi deneyeyim
Canım senin bebiş henüz çok minik, seneye tutarsın inşallah
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.688
Yemeği yedikten sonra anladım aslında baya etkilenmisim
Benim de aksama doğru sütüm etkilendi sanki, seninki gibi oğlum da bi huysuzlandı, çekiyor çekiyor pek gelmiyor gibiydi. Bilemedim o yüzden yaa alışır mı dersin... 1 gün tutup 1 gun tutmasam mı dedim cok etkilenmemesi için, kimisi öyle yapıyormuş
Ciddi misin? Maden suyu da beni daha çok aciktirir gibi geliyor hep. Onu da bi deneyeyim
Canım senin bebiş henüz çok minik, seneye tutarsın inşallah
Insallah canim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.689
1 kase kuru fasulye
5 kasik manti
2 su bardağı su
Yarim cay bardagi kola
5 kasik manti
2 su bardağı su
Yarim cay bardagi kola
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.690
Tutturmusuz canim ne güzel simdiden yarina ne yapsam diye düşünüyorum
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.691
Hem bakliyat hem mantı bir arada olmamış sanki karabibercim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.692
Biliyorum ama oruc olunca tercih yapamadim hatta pirinc pilavida vardi ondan hic almadim ekmekte almadim mantiyi ekmek yerine saydim alakasiz yemek menusu oldu ama kizima soz verince mantiyi pisirmek zorunda kaldimHem bakliyat hem mantı bir arada olmamış sanki karabibercim
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.693
Hanımlar duyurumu tekrarlayayım, sonra aman efendim ben duymadım olmasın:
Oruç tutan arkadaşlar yarın iftar öncesi tartılmayı lütfen unutmayın. Cuma sabahki bildiriminiz sahur sebebiyle fazla çıkacaktır. Cuma akşamına beklememiz de imkansız listeyi yetistirmemiz için. O yüzden lütfen unutmayın.
Diğer arkadaşlar cuma sabahı her zamanki gibi bildirimlerinizi yapabilirsiniz. Yarın perşembe olduğu için ekstra dikkat lütfen!!
Oruç tutan arkadaşlar yarın iftar öncesi tartılmayı lütfen unutmayın. Cuma sabahki bildiriminiz sahur sebebiyle fazla çıkacaktır. Cuma akşamına beklememiz de imkansız listeyi yetistirmemiz için. O yüzden lütfen unutmayın.
Diğer arkadaşlar cuma sabahı her zamanki gibi bildirimlerinizi yapabilirsiniz. Yarın perşembe olduğu için ekstra dikkat lütfen!!
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.694
Ah ah neyse ramazanın ilk günü diyelim. Pisirdigin seyleri protein ağırlıklı yapmaya çalış madem ya da sebze yemeği de olabilir. Mantı tabi kızın istediği için olmuş onun yanında bir de pilav yesen intihar gibi artık
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.695
Menüm;
Sahurda bir parça ekmek arasına peynir ve domates koyup yedim.
iftar;
1 kase çorba
Salata
1 dilim ekmek
Bide karışık Kızartma vardı ondan da biraz yedim.
Bu gece sahurda daha özenli olucam inşallah.
İftardan sonra da 1 saat yürüyüş yaptım.
Şimdi de t.kahvesi içiyorum. Su iftardan bu yana 1 litre oldu.
Sahurda bir parça ekmek arasına peynir ve domates koyup yedim.
iftar;
1 kase çorba
Salata
1 dilim ekmek
Bide karışık Kızartma vardı ondan da biraz yedim.
Bu gece sahurda daha özenli olucam inşallah.
İftardan sonra da 1 saat yürüyüş yaptım.
Şimdi de t.kahvesi içiyorum. Su iftardan bu yana 1 litre oldu.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.696
Sahurda da iftarda da proteini arttır Ozlemcim kh ağırlıklı olmuş
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.697
Menuler eksik gibi arkadaşlar tatlılar mi yeniliyor ramazanın arkası bayram haberiniz olsun cicilerimizi çıtır çıtır giymeliyiz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.698
canim pilavi yermiyim hic sunmadim bile bugun ilk gün insallah gun gectikce daha duzene girecek inşallah yarin sebze piserecegim patlican kebabiAh ah neyse ramazanın ilk günü diyelim. Pisirdigin seyleri protein ağırlıklı yapmaya çalış madem ya da sebze yemeği de olabilir. Mantı tabi kızın istediği için olmuş onun yanında bir de pilav yesen intihar gibi artık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.699
Aaa ben bir 30u yaptım. Sonra da bir 30um var sanıyorum. Hangi ara yemişim onu
Al canım ben yenilerini yaparım 
- 29 Ocak 2017
- 4.499
- 8.595
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.700
Sahur:tereyağlı yumurta,peynir,domates salatalık dereotu
İftar:mercimek çorbası bulgur pilavı tavuk sote cacık salata
Ara:10fındık,2gün kurusu
Su 1,5yapmaya çalışıyorum ramazanda spor yapamam sanırım 6500adım atmışım bugün
Cikilatacanavari
morordek
fancynancy
İftar:mercimek çorbası bulgur pilavı tavuk sote cacık salata
Ara:10fındık,2gün kurusu
Su 1,5yapmaya çalışıyorum ramazanda spor yapamam sanırım 6500adım atmışım bugün
Cikilatacanavari
morordek
fancynancyBenzer Konular
