Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

S

Suzi1704

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2008

1.731

6.088

358

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.881

Ben de unutmadan dünkü menümü yazayım. morordek

Uyanınca 2 bardak tarçınlı su ve 1 muz

11.30 kahvaltı
2 yumurta
Peynir
Salatalık
Domates
Biber
Kuruyemiş
2 dilim ekmek

17.30
Mercimek çorbası
Salata
Chialı yoğurt

3 litre su
1 litre tarçınlı su

45 dakika tempolu yürüyüş

 

si_bel

Nirvana

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2007

1.910

4.770

658

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.882

hedef38beden .!.:

Ben mezuranın yerini bulup bir türlü ölçünemedim, artık bir dahaki aya

Genişletmek için tıkla...

Daha ay başı canım bende yazmadım bir mezura aliver 1 buçuk liraydi. Bu ölçme işi spora başlamaya motive sanki ben normalde kendimi zayıf görüyorum ama ölçülerim öyle demiyor

 

M

melampusefe

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2012

1.619

2.496

133

Ankara

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.883

azaydidem .!.:

evet canim aylik ölcu yapiliyo
Sende olcumunu yap fancynancy etiketle o tutuyo olculeri cunku

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim canim.

 

M

melampusefe

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2012

1.619

2.496

133

Ankara

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.884

Cocuklari parka cikardom ben de yanlarinda spor alerleriyle calisiyorum. Durumu firsata cevireyim dedim

 

kardelelen321

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Kasım 2016

5.401

16.642

248

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.885

Göğüs: 96
Bel: 118
Göbek: 112
Kalça: 117
Üst bacak: 66
Alt bacak: 38
Kol:31

 

inciitanesi

Popüler Üye

Pro Üye

29 Ocak 2017

4.589

8.817

158

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.886

kardelelen321 .!.:

Göğüs: 96
Bel: 118
Göbek: 112
Kalça: 117
Üst bacak: 66
Alt bacak: 38
Kol:31

Genişletmek için tıkla...

Bel göbekten daha kalın , nasıl öyle oldu canım

 

inciitanesi

Popüler Üye

Pro Üye

29 Ocak 2017

4.589

8.817

158

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.887

Kahvaltı:haş yumurta peynir zeytin salatalık domates kuruyemiş
Öğle: tarhana çorbası yulaflı kuru üzümlü yoğurt 1dilim ananas 1 muz 4erik
Ara:tarçınlı süt 1avuç kavrulmamış kabak çekirdeği
Akşam:sütlü mısır çorbası mücver 5köfte bulgur pilavı salatalık yoğurt
Ara:zencefil çayı
Su 2lt, 11dk bölgesel yapıcam az sonra morordek Cikilatacanavari

 

B

Beberilay

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2015

132

542

53

37

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.888

morordek .!.:

50 puan ceza Cikilatacanavari

Genişletmek için tıkla...

2tatli için çok degilmi

 

Cikilatacanavari

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2017

2.112

8.943

158

33

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.889

Menü
Sahur
2 gün kurusu
İftar
2 kepçe mercimek çorbası
4yk et sote
1dilim ekmek
Azıcık salata
Suyu 2.5 yapmaya caliscam
Spor nobetteyim

 

inciitanesi

Popüler Üye

Pro Üye

29 Ocak 2017

4.589

8.817

158

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.890

Cikilatacanavari .!.:

Menü
Sahur
2 gün kurusu
İftar
2 kepçe mercimek çorbası
4yk et sote
1dilim ekmek
Azıcık salata
Suyu 2.5 yapmaya caliscam
Spor nobetteyim

Genişletmek için tıkla...

Sahurun çok hafif olmamış mı çikilatam yumurta falan yeseydin

 

Cikilatacanavari

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2017

2.112

8.943

158

33

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.891

beyazinci .!.:

Sahurun çok hafif olmamış mı çikilatam yumurta falan yeseydin

Genişletmek için tıkla...

Çok tok hissettim kendimi

 

si_bel

Nirvana

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2007

1.910

4.770

658

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.892

Carsamba menu morordek
Sahur 1kase sütlü nesfit ceviz ekledim
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalık 1 parça pide
Iftar
1 tabak Kinoalı domates salatalik dereotlu salata
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
3yk tarhana sası diyoruz soğan kavurup kuru tarhana koyup az suyla aciyoruz. Birnevi kuymak ama ona göre daha az yağlıdır ekmek yedirir ama ben az yedim.
Karpuz
Kuruyemiş çay faslındayim şimdi
Su 1 buçuk
Spor 15 dk Leslie 3 mil
8dk jessica Cikilatacanavari cezaların dan dusersin .

 

Cikilatacanavari

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2017

2.112

8.943

158

33

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.893

si_bel .!.:

Carsamba menu morordek
Sahur 1kase sütlü nesfit ceviz ekledim
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalık 1 parça pide
Iftar
1 tabak Kinoalı domates salatalik dereotlu salata
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
3yk tarhana sası diyoruz soğan kavurup kuru tarhana koyup az suyla aciyoruz. Birnevi kuymak ama ona göre daha az yağlıdır ekmek yedirir ama ben az yedim.
Karpuz
Kuruyemiş çay faslındayim şimdi
Su 1 buçuk
Spor 15 dk Leslie 3 mil
8dk jessica Cikilatacanavari cezaların dan dusersin .

Genişletmek için tıkla...

Leslie 3mil nasıl 15dk oluyor cnm

 

fancynancy

Nirvana

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2008

7.706

22.773

548

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.894

azaydidem .!.:

fancynancy ben beli yanlis yerden olcmusum canim bel 82 onu duzeltirsen sevinirim

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım

 

fancynancy

Nirvana

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2008

7.706

22.773

548

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.895

Kahvaltı
Muz
5 ceviz
2 dilim çok tahıllı ekmek
İzmir tulum

Ara
Türk kahvesi
Yarım avuç kuru üzüm

Öğle
Mercimek çorbası
2 yk pilav

Ara
Duble Türk kahvesi
Yarım kase dut

Akşam
Köfte-bulgur-yoğurt
morordek

Su: 2 lt bitti
Spor: yok

 

si_bel

Nirvana

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2007

1.910

4.770

658

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.896

Cikilatacanavari .!.:

Leslie 3mil nasıl 15dk oluyor cnm

Genişletmek için tıkla...

Direk 3 mil yaptım 1 2 3 yazıyor direk 3u yaptım 15dk

 

fancynancy

Nirvana

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2008

7.706

22.773

548

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.897

Epey zaman sonra bulup memnun kaldım göğüs hastalıkları doktorundan randevu alıp gittim bugün ve adamın hastaneden ayrıldığını öğrendim. Nereye gitti oraya gideyim dedim banka doktoru oluyormuş. Öffff sinirlenip döndüm. Şimdi doktor bul işin yoksa. Bi de niye randevu veriyorsun maden adam ayrılıyor. Zaman israfı yemin ediyorum.

 

fancynancy

Nirvana

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2008

7.706

22.773

548

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.898

morordek ördekim kepinde çok yakılmış

 

kardelelen321

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Kasım 2016

5.401

16.642

248

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.899

beyazinci .!.:

Bel göbekten daha kalın , nasıl öyle oldu canım

Genişletmek için tıkla...

Ben de bilmiyorum

 

Cikilatacanavari

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2017

2.112

8.943

158

33

• 6 Haziran 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #286.900

Hadi hanımlar hadi sporları bi göreyim şu cezalar ne zaman tamamlanacak