- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.181
GÜNAYDINNNNN 5. TAKIMIN EN EN ENNNN ÇITIR HATUNLARIII GUNAYDINNNNNN 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.182
Günaydın hanımlar
Cumaya az kaldı. Şekersiz 21 güne de başlamışsınız hayırlı olsun hadi bakalım 21. günün sonuna ulaşmanız dileğiyle :) Hepinizi çok motive gördüm, mutlu oldum. Aynen devam pisiciklerim
Cumaya az kaldı. Şekersiz 21 güne de başlamışsınız hayırlı olsun hadi bakalım 21. günün sonuna ulaşmanız dileğiyle :) Hepinizi çok motive gördüm, mutlu oldum. Aynen devam pisiciklerim
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.183
Tamam canım cuma günkü bildirimine ve takımın durumuna göre ekleyebiliriz
Canım kızlar da demiş izni düsünme diye. Bak herkes çok motive olmus durumda. Daha çok katılım gösterirsen bu motivasyon rüzgarından etkilenirsin diye düsünüyorum :) Tabi ki son karar senin.morordek Canım ben yeni döndüm memleketten. Akraba arkadas vs derken cok iyi gecmedi diyet acisindan. Sen beni en iyisi izne ayır. Ben toparlanayim öyle döneyim takimi olumsuz etkilemek istemiyorum
Canım insallah güzel sonuclar alırsınız, emekleriniz boşa gitmezVar canım maalesef. Söyledikleri kadar varmış iğneakşam 10 da vurdurdum. O zaman sıkıntı yoktu. Sabaha çok fena uyandım valla. Bu akşam 2. Vurulacak bakalım 5. Gün ne halde olacağım
eşime diyorum ki şimdi sağa yatıyorum yarın ne tarafa yatacağım
Geçmiş olsun canım, atlatmışsınız sünnet olayını :)Günaydın Kızlar, dün oğlumun sünneti vardı. İki gündür koşturmacadan giremedim. Neyseki sıkıntısız atlattık sayılır.
Hemen iki günlğk menümü yazayım
Pazartesi menü
Kahvaltı
1 dilim ekmek
Domates
Salatalık
Peynir
5 zeytin
1 çay kaşığı bal
2 fıstık
Öğle
3 kaşık makarna
Akşam
4 köfte
5 6 çatal patates
1 dilim ekmek
Şu 2..5 litre
Spor 30 dk bisikletCikilatacanavari
- 14 Aralık 2012
- 21.403
- 32.063
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.184
M
melampusefe
geçmiş olsun tatlım darısı benim oğlanın başına ben geç kaldım 31 aylık doktorlar tavsiye etmiyor artık
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.185
22 haziran hedefime 1 kilo kaldi onumde 2 gun var ulasamasamda belki yakinlasicam suan cok mutluyum 2 kilo gitti gecen haftadan bguneTamam canım cuma günkü bildirimine ve takımın durumuna göre ekleyebiliriz
Canım kızlar da demiş izni düsünme diye. Bak herkes çok motive olmus durumda. Daha çok katılım gösterirsen bu motivasyon rüzgarından etkilenirsin diye düsünüyorum :) Tabi ki son karar senin.
Canım insallah güzel sonuclar alırsınız, emekleriniz boşa gitmez
Geçmiş olsun canım, atlatmışsınız sünnet olayını :)
artık listeye gireyim brakmak istemiyorum sonuna kadr motive bi sekilde gitmek istiyorum 
- 23 Mart 2016
- 31.819
- 94.060
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.186
Selam kızlar dün yazamadım menüm
morordek
Kahvaltı
Omlet
Domates
Salatalık
10zeytin
2dilim tam bugday ekmeği
Şekersiz çay
Öğlen
Zeytinyağlı fasulye
Akşam
Mangalda 3 köfte
Salata
3.5lt aşkın su
200mekik
50squat
30 dk bölgesel
15dk yüzme
2 dk plank
morordek
Kahvaltı
Omlet
Domates
Salatalık
10zeytin
2dilim tam bugday ekmeği
Şekersiz çay
Öğlen
Zeytinyağlı fasulye
Akşam
Mangalda 3 köfte
Salata
3.5lt aşkın su
200mekik
50squat
30 dk bölgesel
15dk yüzme
2 dk plank
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.187
Harkasın tatlim
Hayırlı olsun cnm ve geçmiş olsunGünaydın Kızlar, dün oğlumun sünneti vardı. İki gündür koşturmacadan giremedim. Neyseki sıkıntısız atlattık sayılır.
Hemen iki günlğk menümü yazayım
Pazartesi menü
Kahvaltı
1 dilim ekmek
Domates
Salatalık
Peynir
5 zeytin
1 çay kaşığı bal
2 fıstık
Öğle
3 kaşık makarna
Akşam
4 köfte
5 6 çatal patates
1 dilim ekmek
Şu 2..5 litre
Spor 30 dk bisiklet
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.188
Kızlar o kadar motive hissediyorum ki kendimi nobete gelmeden sabah suyumu hazırladım içine nane ve salatalik attım yanıma maden suyu yeşil çay ve metobolizma hızlandırıcı karışımımi hazırlayıp aldım çok mutluyum 
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.189
Sabah sabah motivw olunca aksama kadr ole gidiyo dmi canim benide bu sekersiz 21 gun cok motive etti gercekten agzima daha 1 lokma bile kacamak almadim ne olursa olsun insallah hep bole devam ederKızlar o kadar motive hissediyorum ki kendimi nobete gelmeden sabah suyumu hazırladım içine nane ve salatalik attım yanıma maden suyu yeşil çay ve metobolizma hızlandırıcı karışımımi hazırlayıp aldım çok mutluyum
- 23 Mart 2016
- 31.819
- 94.060
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.190
Kızlar bu Leslie 2 mil 3 mil mantığı ne :) süresi mi farklı
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.191
evet canım 2 mil 30 dakika 3 mil 45 dakika :)
- 23 Mart 2016
- 31.819
- 94.060
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.192
Kızlar o kadar motive hissediyorum ki kendimi nobete gelmeden sabah suyumu hazırladım içine nane ve salatalik attım yanıma maden suyu yeşil çay ve metobolizma hızlandırıcı karışımımi hazırlayıp aldım çok mutluyum
Sabah sabah motivw olunca aksama kadr ole gidiyo dmi canim benide bu sekersiz 21 gun cok motive etti gercekten agzima daha 1 lokma bile kacamak almadim ne olursa olsun insallah hep bole devam eder
Bayram yaramış :) süpersiniz kızlar
Cikilatacanavari
belki bayramda yaptığın kaçamaklar işe yaradı insan sonuçta diyetten de sıkılıyor kısa süreli kafandan atmak iyi gelmiş gibi
- 23 Mart 2016
- 31.819
- 94.060
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.193
Hım bir kaç videosunu indirdim bakalım güzel gibi ama 3 mil 15 dk var mesela demek ki partlar halinde koymuşlar
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.194
Hala hedefini belirlemeyenler varmış. Ya da ben mi kaçırdım?
H hayalalemiveben
0zlem
Cherry Mom
gonulll
rint
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.195
Olabilir canım cunku 3 mil 15 dakika olmaz :)
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.196
Hedefım sabıt kalabılmektı. Daha önce yazmıştım ama gözden kaçmış olsun :)Eki Görüntüle 2158891
Hala hedefini belirlemeyenler varmış. Ya da ben mi kaçırdım?
H hayalalemiveben
- 23 Mart 2016
- 31.819
- 94.060
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.197
Ya kaptanım hiç tartılamadım o yüzden hedef vermek güç 69 diyelimEki Görüntüle 2158891
Hala hedefini belirlemeyenler varmış. Ya da ben mi kaçırdım?
H hayalalemiveben
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.198
Kızlar bırsey danışmak ıstıyorum. Süpürge alacağım çok karar degıstırdım su zamana kadar.
En son fakır range elektronik toz torbasız süpürgede karar kıldım gıbı kırmızı olanı. 900 Watt mıs. Vatanda 400 lira. Sızce nasıl kullanan varmı aranızda.
En son fakır range elektronik toz torbasız süpürgede karar kıldım gıbı kırmızı olanı. 900 Watt mıs. Vatanda 400 lira. Sızce nasıl kullanan varmı aranızda.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.199
Bayram telaşı gözümden kaçmış canım yazdım şimdi :)
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.200
tesekkur ederim canim aslinda ramazan yaradi kndimi skmadan az yiyerek istedgimi yiyerek ve spor yaparak verdim kilo hatta ramazanda tam 3 kilo verdim bunada sukur bayramda aldgim 800 gr saymazsak byramdada abartmadn beslendim ama genede odem oldu onlarda hizla gtti oda baya motive erti beniBayram yaramış :) süpersiniz kızlar
Benzer Konular
