Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cikilatacanavari · 25 Haziran 2018

Suzi1704 .!.:
Geçmiş olsun canım. Bu ara demek ki hastalık zamanı

Eline sağlık canım

Mutlaka onunla alakalıdır canım. Ben bittiğinde nerdeyse 1-1.5 kilo eksi gelebiliyorum. Cumaya güzel olacak

İnşallah cnm

rint .!.:
Pazartesi 58,6 yani +200 cumaya göre. ( adet olamıyorum fena şiştim. Offf ki ne offf çok bozuldu moralim.

Maydonoz tüketmeye çalış canım o getirebiliyor

Cikilatacanavari · 25 Haziran 2018

rint .!.:
Dünkü menüm
Sabah
4 kaşık menemen
1 dilim ekmek
Peynir
Yarım simit
Yeşil çay

Öğlen
İki içli köfte 1 ayran

Ara: 1 bardak süt

Akşam
Bir kase tarhana
Bol karpuz

Spor 50 squat
Yarım saat yürüyüş
Cikilatacanavari morordek

Tüm sporlar bnm

morordek

kardelelen321 · 25 Haziran 2018

rint .!.:
Kaptanım oğlanın hastalanmasına denk geldi ya yazmamışım. 57,9 bu haftaki hedefim. İnşallah sorun yaşamak. Adetim 10 gün gecikti acayip şişim sürekli + çıkıyorum hakkımda hayırlısı

İnşallah daha fazla gecikmez hedefine ulaşırsın. Bol bol yürüyüş yap canım. Ben çok hareketli olduğumda daha kolay adet olurum. Kan dolaşımı hızlanıyor diye mi bilmiyorum ama...

morordek · 25 Haziran 2018

kardelelen321 .!.:
Ben dikkat ederim diyorum ama anne faktörü. Özlenen anne yemekleri. .. Ne olur bilemiyorum. Sonuçları kötü yönde etkilemekten de çekiniyorum.

Tamam sen bilirsin canım, istersen cumaya izinli yazalım ama tatilin biter bitmez hemen kaldığın yerden devam et ki aldıysan bile geri verip hemen listeye geri dön :)

rint .!.:
Kaptanım oğlanın hastalanmasına denk geldi ya yazmamışım. 57,9 bu haftaki hedefim. İnşallah sorun yaşamak. Adetim 10 gün gecikti acayip şişim sürekli + çıkıyorum hakkımda hayırlısı

Tekrardan geçmiş olsun insallah cumaya eksi gelirsin :)

morordek · 25 Haziran 2018

30. TUR / ÜÇÜNCÜ HAFTA

1. TAKIM
575.Etap=> =>1. NOTA bildirimde bulunmadı

2. TAKIM
572. Etap => -%0.043 => 1. NOTA
573. Etap => %0.24 => 2. NOTA=> 1. SARI KART
575. Etap => %0.280 => 1. NOTA

3. TAKIM
572.Etap=> %0.179 =>1. NOTA
575. Etap => -%0.286 => 1. SARI KART

4. TAKIM
575.Etap=> %0.139 =>1. NOTA

5. TAKIM
BAŞARILI

6. TAKIM
575.Etap=> %0.225 =>1. NOTA

7. TAKIM
BAŞARILI

8. TAKIM
575.Etap=> %0.253 =>1. NOTA

10.TAKIM
BAŞARILI

13. TAKIM
573.Etap=> %0.25 =>1. NOTA
575.Etap=> %0.046 =>1. SARI KART

14. TAKIM
BAŞARILI
575.Etap=>- %0.081 =>1. NOTA

Kızlar performans uygulamasındaki durumumuz. Nota almadığımız için nazar boncuğumuz duruyor, insallah o boncuk hiç silinmez

kardelelen321 · 25 Haziran 2018

morordek .!.:
Tamam sen bilirsin canım, istersen cumaya izinli yazalım ama tatilin biter bitmez hemen kaldığın yerden devam et ki aldıysan bile geri verip hemen listeye geri dön :)

Tekrardan geçmiş olsun insallah cumaya eksi gelirsin :)

Olur kaptanım cuma bildirim yapıp ayrılırım. Salmiicam merak etme :KK15:

kardelelen321 · 25 Haziran 2018

morordek .!.:
30. TUR / ÜÇÜNCÜ HAFTA

1. TAKIM
575.Etap=> =>1. NOTA bildirimde bulunmadı

2. TAKIM
572. Etap => -%0.043 => 1. NOTA
573. Etap => %0.24 => 2. NOTA=> 1. SARI KART
575. Etap => %0.280 => 1. NOTA

3. TAKIM
572.Etap=> %0.179 =>1. NOTA
575. Etap => -%0.286 => 1. SARI KART

4. TAKIM
575.Etap=> %0.139 =>1. NOTA

5. TAKIM
BAŞARILI

6. TAKIM
575.Etap=> %0.225 =>1. NOTA

7. TAKIM
BAŞARILI

8. TAKIM
575.Etap=> %0.253 =>1. NOTA

10.TAKIM
BAŞARILI

13. TAKIM
573.Etap=> %0.25 =>1. NOTA
575.Etap=> %0.046 =>1. SARI KART

14. TAKIM
BAŞARILI
575.Etap=>- %0.081 =>1. NOTA

Kızlar performans uygulamasındaki durumumuz. Nota almadığımız için nazar boncuğumuz duruyor, insallah o boncuk hiç silinmez

Maaşallah

hedef38beden · 25 Haziran 2018

rint .!.:
Kaptanım oğlanın hastalanmasına denk geldi ya yazmamışım. 57,9 bu haftaki hedefim. İnşallah sorun yaşamak. Adetim 10 gün gecikti acayip şişim sürekli + çıkıyorum hakkımda hayırlısı

Ben de Kardelen'e katılıyorum.
Spor çok etkiliyor. Hareket, gecikme durumunda bir an önce olmak için yardımcı oluyor gibi.

hedef38beden · 25 Haziran 2018

morordek .!.:
30. TUR / ÜÇÜNCÜ HAFTA

1. TAKIM
575.Etap=> =>1. NOTA bildirimde bulunmadı

2. TAKIM
572. Etap => -%0.043 => 1. NOTA
573. Etap => %0.24 => 2. NOTA=> 1. SARI KART
575. Etap => %0.280 => 1. NOTA

3. TAKIM
572.Etap=> %0.179 =>1. NOTA
575. Etap => -%0.286 => 1. SARI KART

4. TAKIM
575.Etap=> %0.139 =>1. NOTA

5. TAKIM
BAŞARILI

6. TAKIM
575.Etap=> %0.225 =>1. NOTA

7. TAKIM
BAŞARILI

8. TAKIM
575.Etap=> %0.253 =>1. NOTA

10.TAKIM
BAŞARILI

13. TAKIM
573.Etap=> %0.25 =>1. NOTA
575.Etap=> %0.046 =>1. SARI KART

14. TAKIM
BAŞARILI
575.Etap=>- %0.081 =>1. NOTA

Kızlar performans uygulamasındaki durumumuz. Nota almadığımız için nazar boncuğumuz duruyor, insallah o boncuk hiç silinmez

Ne güzel, hep kalsın boncuğumuz orada..

parkbyull · 25 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Ayyy geçmiş olsun ben kendim ishal olduğumda çok mutlu oluyorum kabız olmaktan daha çekici geliyor

Bu fantazi bende de var :KK53:

Cikilatacanavari · 25 Haziran 2018

parkbyull .!.:
Bu fantazi bende de var

Çünkü biliyoruz ki kabızlık lanet olası bir şey :KK70:

Cikilatacanavari · 25 Haziran 2018

parkbyull .!.:
Bu fantazi bende de var

Geçen nöbetimde gece hastam benden kabız olduğu için ilaç istedi dedim ki ne zamandır büyük tuvaletine çıkamıyor dedi ki öğlenden beri bense 3 gündür tuvalete hiç çıkmamıştım :KK70:

Kendimi kesesim geldi :mad:

kardelelen321 · 25 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Geçen nöbetimde gece hastam benden kabız olduğu için ilaç istedi dedim ki ne zamandır büyük tuvaletine çıkamıyor dedi ki öğlenden beri bense 3 gündür tuvalete hiç çıkmamıştım
Kendimi kesesim geldi

Beberilay · 25 Haziran 2018

Dunku menumu yazmaya vaktim olmadı dün gece hemen yaziveriyim

morordek
Kahvaltı:1yumurta,1dilim ekmek,az salatalık,5zeytin,1/2kk peynir
Öğle:yememistim ama sonrasi biraz felaket oldu
İkindi:2el kadar ispanakli pide,1serbetli tatlı,
Aksam:1/2porsiyon et yemeği,1/2porsiyon semizotu yemeği,salata
Ara:biraz cekirdek

Su3.5lt,1t.kahve,5cay,1nescafe
Spor yok

Beberilay · 25 Haziran 2018

Bu sabahki tartım:69.1kg cumaya göre -200,umarım cumaya hedefimi tutturabilirim

morordek

violin35 · 25 Haziran 2018

morordek .!.:
30. TUR / ÜÇÜNCÜ HAFTA

1. TAKIM
575.Etap=> =>1. NOTA bildirimde bulunmadı

2. TAKIM
572. Etap => -%0.043 => 1. NOTA
573. Etap => %0.24 => 2. NOTA=> 1. SARI KART
575. Etap => %0.280 => 1. NOTA

3. TAKIM
572.Etap=> %0.179 =>1. NOTA
575. Etap => -%0.286 => 1. SARI KART

4. TAKIM
575.Etap=> %0.139 =>1. NOTA

5. TAKIM
BAŞARILI

6. TAKIM
575.Etap=> %0.225 =>1. NOTA

7. TAKIM
BAŞARILI

8. TAKIM
575.Etap=> %0.253 =>1. NOTA

10.TAKIM
BAŞARILI

13. TAKIM
573.Etap=> %0.25 =>1. NOTA
575.Etap=> %0.046 =>1. SARI KART

14. TAKIM
BAŞARILI
575.Etap=>- %0.081 =>1. NOTA

Kızlar performans uygulamasındaki durumumuz. Nota almadığımız için nazar boncuğumuz duruyor, insallah o boncuk hiç silinmez

Insallah silinmez hic. Tum gruplar bayramdan fena etkilenmis sanirim. Herkes dokulmus

parkbyull · 25 Haziran 2018

morordek .!.:
30. TUR / ÜÇÜNCÜ HAFTA

1. TAKIM
575.Etap=> =>1. NOTA bildirimde bulunmadı

2. TAKIM
572. Etap => -%0.043 => 1. NOTA
573. Etap => %0.24 => 2. NOTA=> 1. SARI KART
575. Etap => %0.280 => 1. NOTA

3. TAKIM
572.Etap=> %0.179 =>1. NOTA
575. Etap => -%0.286 => 1. SARI KART

4. TAKIM
575.Etap=> %0.139 =>1. NOTA

5. TAKIM
BAŞARILI

6. TAKIM
575.Etap=> %0.225 =>1. NOTA

7. TAKIM
BAŞARILI

8. TAKIM
575.Etap=> %0.253 =>1. NOTA

10.TAKIM
BAŞARILI

13. TAKIM
573.Etap=> %0.25 =>1. NOTA
575.Etap=> %0.046 =>1. SARI KART

14. TAKIM
BAŞARILI
575.Etap=>- %0.081 =>1. NOTA

Kızlar performans uygulamasındaki durumumuz. Nota almadığımız için nazar boncuğumuz duruyor, insallah o boncuk hiç silinmez

yaz oraya haftaya çift nazar boncuğu

Mor Vampirella · 25 Haziran 2018

Suzi1704 .!.:
Evet ya cumaya 1. Olsak ismimiz yakışır oraya

Sana birkaç kez etiket yapmama rağmen ulaşamadığım için buradan yazıyorum. Kitap okuma topiğine devam etmeyi düşünüyor musun ?

morordek · 25 Haziran 2018

Beberilay .!.:
Dunku menumu yazmaya vaktim olmadı dün gece hemen yaziveriyim morordek
Kahvaltı:1yumurta,1dilim ekmek,az salatalık,5zeytin,1/2kk peynir
Öğle:yememistim ama sonrasi biraz felaket oldu
İkindi:2el kadar ispanakli pide,1serbetli tatlı,
Aksam:1/2porsiyon et yemeği,1/2porsiyon semizotu yemeği,salata
Ara:biraz cekirdek

Su3.5lt,1t.kahve,5cay,1nescafe
Spor yok

70 puan ceza

Cikilatacanavari
Artık listede oldugun icin cok dikkat etmelisin

violin35 .!.:
Insallah silinmez hic. Tum gruplar bayramdan fena etkilenmis sanirim. Herkes dokulmus

Evet bayram herkesi kötü etkiledi. Yoksa 0.301 yüzdeyle 3. olmamız imkansızdı :KK53:

parkbyull .!.:
yaz oraya haftaya çift nazar boncuğu

Hadi bakalım ikinciyi taktıralım sayenizde :)

melampusefe · 25 Haziran 2018

emnis .!.:
İyi geceler kızlar
Offf evde misafir yorgunluktan ölüyorum şimdi çekildim odama
Menüm morordek
Uyanınca
Limonlu Yeşil çay

Kahvaltı
1haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Bir dilim tam bugday
5zeytin
Biraz tel peynir

Öğlen yemedim

Akşam
2kaşık pilav
Zeytinyağlı fasulye
Salata

Misafirlerim afyonun en en sevdiğim lokumcusundan lokum almış 1saat sıra bekledik ye ye dediler :)) 2tane lokum yedim

Sporda yapamadım ilk kez evime geliyorlar siz oturun ben spor yapcam olmadı bu hafta zorlu geçecek

Misafirine oranla bence çok güzel bir menü. Ben misafir görmek istemiyorum, kendime hakim olamıyorum çünkü :KK43:

Cikilatacanavari .!.:
Ayy sen böyle deyince mutlu oldum

Zaten normalde yemiyorum ama dün hastanenin yemekhanesinde beni mutlu eden hiç yemek yoktu tüm gün aç hissettim sabah ondan karbonhidrata saldırdım inan ki eve girdiğim gibi buzdolabını açtım hafta içi dikkatle devam ediciim

Ben taze fasulye yediğimde doyamiyormusum gibi oluyorum ya valla helal olsun başka bişey yememissin üstüne

Misafir resmen korkulu rüyam mümkünse kimse gelmesin bana zayıflayana kadar

Ben de öyleyim kuzum, gelmesin misafir. 2 kişi de olsa günüm varmış gibi çeşiy çeşit hazırlanıyorum. Kalanı ne kadar dağıtsam da onların yanındayken mideye indirmiş oluyorum. Gelmesin kimsede...

Suzi1704 .!.:
Sağol canım. Aslında yemeği bir arkadaşım yapıp getirmişti, sağolsun. O kadar çok getirmiş ki bitsin diye üstüste yedimben yorulmayayım diye bugün de getirecek, az getir diyeceğim

Ne güzel ne düşünceli arkadaşmış öyle.

gonulll .!.:
Günaydın
Dünkü menüm
Sabah
Tavada yumurta
Domates salatalık biber peynır
1 dilim kızarmış ekmek

Aksamda
1 gün önceden kalan yesıl mercımek yemegı
Salata
Yoğurt

Kılo bıldırımını akşamüstü yapayım bugün oruçluyum

Dün spor yapamadım büyük kızım hafıf ateşli ve çok nazlı. 4 yasında ıkıncı ateslenmesı bu halıyle neden oldu noluyor ne zaman geçecek gıbı bır sürü soru ve nazlanması çok fazla.

Çok geçmiş olsun canım.

si_bel .!.:
Günaydın hanımlar
Hastaların şifa bulduğu bir hafta olsun
Benimkilerde hasta ve şurup icirmekte çok zor. Bitki çayları na devam etcem. Kız burun spreyi yaptirmiyor geniz akıntısı var yatınca öksürük geliyor resmen burnunu kanatiyor sprey sikincada Çocuk hastalıkları çok zor oluyor.herkese geçmiş olsun.
Melampusefe jessica müthiş ya bende ancak 15 dk dayanıyorum 1 haftadir falan gece yatmadan yapıyorum. Vücuttan çok kafa çalıştıriyor gibj geliyor el kol ayak nere gidiyor belli değil. Birde hareket yaparken nefessiz konusabiliyor. Maşallah .

Hareketlerin nasıl yağılduğını düşünen tek kişi benimdir heralde diye düşünüyordum :KK76:

öyle olmadığıma sevindim. Dediğin gibi çok hareketli ve yapabilmek de zor. Belki alışırız datlım ya

morordek .!.:
Eki Görüntüle 2161204

Hedef listesinin son hali
@karabiber01 @azaydidem M melampusefe B Beberilay ve @rint hedefleriniz yok kızlar, ya yazmadınız ya ben kaçırdım, yazar mısınız lütfen?

Daha önce 1.5 hedef koymuştum, görmediğine göre yeni hedef belirleyeyim :KK45:

hedefim 64 canım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:104 Güncel :65

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

inşallah bir gün

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular