• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Çünkü gruba dahil olmuyorsun gruba dahil olsan düzen oturtursun sana çok kızıyorum eskiden direnerek 72 lere kadar dusmustun şimdi herhangi bir çaba hiç görmüyorum ben hep sana ozenirdim :ukala:

Su an o kadar aç uyandm ki seni pişirip yiyebilirim pişmiş ördek var gözümde :KK53:

Benimkini saglam sağlam yorumla :KK52:
Bu k-flakes içinde şeker yok mu bi de onun 2 kaşığı 1 dilim ekmek oluyor diye hatirliyorum aydinlatirmisin beni bi kuzum ben de alacaktım bu sebeplerden ötürü bıraktım :KK51:


Örende totom donuyor aşırı soğuk sarımsaklı bana hep daha çekici gelir :rapci:

Ne yaptın ben anlamadm :ruh:


Ya benle gruptan biri aynı anda gebis olsak ne güzel olur :KK54: yapiver kız 3.yu nolcak ki yalnız kalmayayım :KK70::KK70:

Benim fikrimce ayvalik sarımsaklı cnm :KK15:
tatlım normalde asla ve kattaaaa yemem dün evden apar topar çıkınca marketten laktozsuz sütle beraber aldım bitter çikolatalısında 27 gram şeker varken bunda 7,5 gram vardı yoklukta gider diye seçtim ;)
 
Bugun ben de saf protein yapiyorum. Artidayim simdilik. Spor yapamadim bu hafta pek. O yuzden mi bilmiyorum
ben fena artidayim 2 gundur spor yapiyorum ama bigun yedigime dikkat etsem bigun edemiyorum bsey ckiyo dsarda olunca tutamiyorum kendimi oyuzden 13 temmuza kadr eve misafir almayi misafirlige gitmeyi dusunmuyorum kendimi köseme cekicem :KK48:
 
Ay canım çok üzüldüm valla ne zaman gidiyor misafirler. başın içinde geçmis olsun canım

Ya bu misafirler gitmedi mi daha? Ne zaman gidecekleri canım? Kolay gelsin sana:KK15:

Gitmedilerrrr :KK43:( zaten başım o yüzden geçmek bilmiyor bir daha asla böyle bir şeye kalkışmam iki tane ergen çocuk bir tane bende bebek bir tane üni öğrencisi anamm doyuramadım doyuramadım ne kavga gürültüleri bitiyor ne asilikleri ne yemekleri vala canım çıktı. kalkıp sularını bile kendileri almıyorlar ya isyan etcem ama dayanıyorum kırk yılda bir geliyorlar bir daha tövbe gelsinler 1 2 gün kalsınlar pazar gidecekler bir hafta kalmış oluyorlar

Sağolun canlar
 
Hoşkıran kavurması ne hedefcim? Ya mısır ekmeğini özledim bende bol soğan ve balıkla. Of beee kışa artık.

Fancycim, bir otmuş.
Geçen pazarda çok tatlı bir teyze vardı. Maydanoz aldık, azıcık konuştuk. Önünde bu ottan vardı. Ne olduğunu ve nasıl yapılacağını öğrenip aldım.
Önce otu doğrayıp haşlıyor, sonra da soğan kavurup beraber kavurdum.
Tadı bana hiç hitap etmedi ama mutlaka sağlıklı bir şeydir. Yine de tekrar yapacağımı zannetmiyorum. :KK48:

Mısır ekmeğini ben de fena seviyorum. Normal ekmeğe göre de daha sağlıklıdır sanırım.
 
Candy dönüş otobüsle olma ihtimali var riske giremedim. tartım kırılır ayarı bozulur falan kendisiyle 6 7 senedir beraberiz :nazar: seviyeli birliktelik. bazen çocukların elinde kalcak diye korkuyorum o beni bırakmadı :KK200:

benimki de 6 senelik.. cok seviyorum ben de hiç bozulmadığı için :KK51:burda yarın annemden tartılıcam haftaya da annemden.. dönünce annemki ile benimki arasında çok fark olmaz inşallah

Estağfurullah sen emziriyon dimi gayet normal metobolizmam iyi calisiyor. ama şu da bir gerçek yedikçe boğaz durmuyor. .. Bu gece kalkmalari benide bozdu 3 4 ısırık muz götürdüm kıza verdim sütle yemedi bana kaldı.
Bu arada şekersiz yapıyormuydun erişte bozar gibi.

ah zatem şu çocukların artıklarını yemek bizim düzenimizi bozuyor bence ne diyet listemize uyuyor ne yeme saatlerimize.. ben valla dün oruç gibi kızlara yemek yedirirken prmağımı bile yalamadım peçeteye sürdüm :KK70: çünkü kendimi biliyorum bi çıkarsam listeden batırıcam ortalığı öyle acımasızım hiç acımıyorum emeğime :KK14:

Eki Görüntüle 2162662

evet ilk profesyonel eğitim adımımı attım hatta hayırlı mübarek olsun :p:KK70:

beslenme eğitimi galiba.. oh ne güzel grupta bir de okullumuz var artık:KK19: gerçi ben pek sevmiyorum ama diyetisyen kafası :confused::confused:
 
kızlar günaydınlar tünaydınlar iyi akşamlar..

ben geç yazıyorum biraz malum tatildeyim :KK59::KK59:

bugün regl oldum:110: umarım geçenki gibi 10 gün sürmez.. karın ağrısından bi o tarafa bi bu tarafa döne döne aşkı memnu izliyorum gene de ama çıkıp bi 40 dk falan yürüdüm öğleden sonra :KK76:

ben dün menümü yazamadım galiba pc den kardeşim kovaladı telden yazmış olabilirim belki ama yazayım yine

27.06.2018 Çarşamba

Sabah: 1 kızarmış ekmek + 1 bardak tek şekerli çay
Öğlen: 60 gr salam + 200 gr ıspanak + 2 haşlanmış yumurta + 1 domates
Akşam: domates ve 1 küçük patatesten yapılma (diyetin aslında kerevizle yapılıyor ama bulamadım kereviz) çorba

Spor: 3,5 saat çarşı gezmesi, 1 saati tempolu duraksız yürüyüş
Su: 2-2,5 litrede kaldı
:KK52:

bugün de iyi gidiyor tabi regl şımarıklığı var küçücük :oops: akşam menümde görürsünüz:KK15:
 
benimki de 6 senelik.. cok seviyorum ben de hiç bozulmadığı için :KK51:burda yarın annemden tartılıcam haftaya da annemden.. dönünce annemki ile benimki arasında çok fark olmaz inşallah



ah zatem şu çocukların artıklarını yemek bizim düzenimizi bozuyor bence ne diyet listemize uyuyor ne yeme saatlerimize.. ben valla dün oruç gibi kızlara yemek yedirirken prmağımı bile yalamadım peçeteye sürdüm :KK70: çünkü kendimi biliyorum bi çıkarsam listeden batırıcam ortalığı öyle acımasızım hiç acımıyorum emeğime :KK14:



beslenme eğitimi galiba.. oh ne güzel grupta bir de okullumuz var artık:KK19: gerçi ben pek sevmiyorum ama diyetisyen kafası :confused::confused:
ben standart diyetisyen kafasında değilim çok çılgın yemeklerim var;)
 
şu hoşkıranın tarifinio_O yazdın mı ben mi kaçırdım

Yazmıştım ama tekrar yazarım tatlım.
Otları ince ince doğruyorsun.
Suda azıcık haşlayıp süzüyorsun.
Tencerede zeytinyağı ile soğan kavurup üzerine otları ekleyip beraber biraz daha kavuruyorsun. Hazır.
 
ben fena artidayim 2 gundur spor yapiyorum ama bigun yedigime dikkat etsem bigun edemiyorum bsey ckiyo dsarda olunca tutamiyorum kendimi oyuzden 13 temmuza kadr eve misafir almayi misafirlige gitmeyi dusunmuyorum kendimi köseme cekicem :KK48:

Haklisin canim isin icine misafir girince isler karisiyo.
 
benimki de 6 senelik.. cok seviyorum ben de hiç bozulmadığı için :KK51:burda yarın annemden tartılıcam haftaya da annemden.. dönünce annemki ile benimki arasında çok fark olmaz inşallah



ah zatem şu çocukların artıklarını yemek bizim düzenimizi bozuyor bence ne diyet listemize uyuyor ne yeme saatlerimize.. ben valla dün oruç gibi kızlara yemek yedirirken prmağımı bile yalamadım peçeteye sürdüm :KK70: çünkü kendimi biliyorum bi çıkarsam listeden batırıcam ortalığı öyle acımasızım hiç acımıyorum emeğime :KK14:



beslenme eğitimi galiba.. oh ne güzel grupta bir de okullumuz var artık:KK19: gerçi ben pek sevmiyorum ama diyetisyen kafası :confused::confused:
Kaçıncı günündesin cnm kaç günün kaldi
 
Çünkü gruba dahil olmuyorsun gruba dahil olsan düzen oturtursun sana çok kızıyorum eskiden direnerek 72 lere kadar dusmustun şimdi herhangi bir çaba hiç görmüyorum ben hep sana ozenirdim :ukala:

Su an o kadar aç uyandm ki seni pişirip yiyebilirim pişmiş ördek var gözümde :KK53:

Benimkini saglam sağlam yorumla :KK52:
Bu k-flakes içinde şeker yok mu bi de onun 2 kaşığı 1 dilim ekmek oluyor diye hatirliyorum aydinlatirmisin beni bi kuzum ben de alacaktım bu sebeplerden ötürü bıraktım :KK51:


Örende totom donuyor aşırı soğuk sarımsaklı bana hep daha çekici gelir :rapci:

Ne yaptın ben anlamadm :ruh:


Ya benle gruptan biri aynı anda gebis olsak ne güzel olur :KK54: yapiver kız 3.yu nolcak ki yalnız kalmayayım :KK70::KK70:

Benim fikrimce ayvalik sarımsaklı cnm :KK15:
Balıkesir de hiçbiryere gitmedim açıkçası önceliğim benim de sarımsaklı :-) suyu biraz daha sıcakmış galiba. Tabii gitmişken başka yerlerine de uğramak isterim:süslü:ay şuraya bir yüzme emojisi ne güzel olurdu :temizlik: bir tek sulu bu vardı:KK70:

Hahaha ben yine mi perşembe yaptım :KK48: bir de aaaa millet niye yazmamış diyorum :KK53:
:KK70:Bende bizi yarına psikolojik olarak hazırlıyorsun sandım:KK70:

Gitmedilerrrr :KK43:( zaten başım o yüzden geçmek bilmiyor bir daha asla böyle bir şeye kalkışmam iki tane ergen çocuk bir tane bende bebek bir tane üni öğrencisi anamm doyuramadım doyuramadım ne kavga gürültüleri bitiyor ne asilikleri ne yemekleri vala canım çıktı. kalkıp sularını bile kendileri almıyorlar ya isyan etcem ama dayanıyorum kırk yılda bir geliyorlar bir daha tövbe gelsinler 1 2 gün kalsınlar pazar gidecekler bir hafta kalmış oluyorlar

Sağolun canlar
Çok mu yakının gelenler canım. Bence de bu kadar uzun kalmaları çok yıpratıcı. Az kalmış canım sık dişini:KK19:
 
72,4 Didemcim.
Senin 71.7 mi?
Haftaya kapışalım mı programın yoksa?
Benim hedefim 70.5 du malesef hedefime ulasamicam ama bari sabit olsam Bu sabah ki kilom 71.8 di canim bakalim sabaha ne olcak haftaya regl olucam byuk ihtimal ama yinede yarisalim daha cok hırs yaparim belkim :-)
 
Back
X