- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.361
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.362
Kilomuz yakinmisevet 74 m ilk hedef 68 ikinci hedef 58
hedefimiz de ayni zatn bende 58-59 istiyorum inslh olucaz
- 23 Mart 2016
- 31.599
- 93.425
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.363
Süpersin canım tebriklerrrrrr :)Bu haftamızın yüzde birincisi de5. Takım 576. Etap Birincisi
hedef38beden kendisini tebrik ediyor, kurabiye ile ödüllendiriyorum
hedef38beden
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.364
hayir bikerem ben artk gitmem cok sevdim takimi bakma sen okadar spor yaptgma ben yavas kilo veriyor zaten
no panic
hos bulduk bu arada
Hmm, sınavım kötü geçti deyip 98 alacak öğrenci tipi gibi geldi.
Tebrikler
Teşekkür ediyorum.
Teşekkür ederim, hep beraber aynen devam.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.365
Süpersin canım tebriklerrrrrr :)
Teşekkürler Emnis'cim.
Sen de misafirleri yollamaya yaklaştın, rahatlarsın artık.
- 23 Mart 2016
- 31.599
- 93.425
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.366
Hahaha ayyyneen :)) şu gözlere baksanaHmm, sınavım kötü geçti deyip 98 alacak öğrenci tipi gibi geldi.
yutmayızzz bizzz
blonde ambition
:))) şaka bir yana sevindim gelmenize spor yapanlar iyidir candır makbuldür :))
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.367
Hahaha ay cok guldumHmm, sınavım kötü geçti deyip 98 alacak öğrenci tipi gibi geldi.
Teşekkür ediyorum.
Teşekkür ederim, hep beraber aynen devam.
keske oyle olsa
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.368
teşekkür ederim bunu insülin direnci reflü gastrit ve 2,5 yaşındaki bebeye rağmen başardım az kaldı başarı hikayemi yazmaya ant içtim
Pop tebrik ederim basari hikayeni de merakla bekliyoruz
Tebrikler!
İnsan üç yüz kilo olunca veriyor tabii
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.369
Hahaha ayyyneen :)) şu gözlere baksana
ay yanliz benden beklentiyi yukselttiniz
yandm ben napicam ya kilo veremessem yuzunuze nasl bakarm artk diye utancimdan ac gezicem galiba zorla kilo verdirir bu grup insana belli
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.370
Teşekkür ederim canımzaten şu süreçte ilk önceliğim sabit kalmaktı. 100-200 eksi olması da beni mutlu etti
Bence de çok güzel bir sonuç. En büyük tebriklerden birini sen hak ettin bence
Ve ve ve beklenen gün geldi çattı menü ve spor puanlamaları sonucu hafta birincimizfancynancy
@karabiber01 bak farkında mısın takıma salı günü katılancandy_candy bile senden çok puan almış
Kilo veriyorsun diye ses etmiyorum ama menülerin ramazandan beri hep eksik eksik
Yüzde birincisini ve haftalık hedef listesini de bildirimler tamamlanınca açıklayacağım
Eki Görüntüle 2163174
Tebrik ederim
fancynancy
. Seni geçmeye çalıştım ama başaramadım. Bilemediğin eli. öpeceksin derler. Tebrikler tekrardan Hoşgeldiniz kızlarEvet kızlar ben ve arkadaşımbizi kabul ettiğiniz için teşekkürler bu arada diyetisyene başladım hemen menü bildirimine başlayabilirim
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.371
Dünün menüsünü de yazayim
28.06.2018 persembe
Sabah: 1 tek şekerli Nescafe + 1 kızarmış ekmek
Oglen: 1 haşlanmış yumurta + 100 ml tuzsuz lor + 1 havuc
Ara: 1 yesil elma + 1 kase yoğurt
Akşam: 1 dilim ekmek + 1 tabak kıymalı yesil fasulye + 1 kase yoğurt
Spor: 40 dk yürüyüş (regl oldugum için çok yürüyemedim)
Su ne kadar içtim emin değilim dikkat etmedim
28.06.2018 persembe
Sabah: 1 tek şekerli Nescafe + 1 kızarmış ekmek
Oglen: 1 haşlanmış yumurta + 100 ml tuzsuz lor + 1 havuc
Ara: 1 yesil elma + 1 kase yoğurt
Akşam: 1 dilim ekmek + 1 tabak kıymalı yesil fasulye + 1 kase yoğurt
Spor: 40 dk yürüyüş (regl oldugum için çok yürüyemedim)
Su ne kadar içtim emin değilim dikkat etmedim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.372
Canım pazar günü bir idrar testi patlatayım diyorum. Transfer sonrası 10. Gün olacak. Pozitif çıkarsa hemen kan veririm. Negatif çıkarsa da ne olur ne olmaz diye salı günü yani 12. Gün kan testi veririm. Yani en geç Salı’ya dananın kuyruğu kopacak.
Güzel haberlerini bekliyoruz canım. Dualarımızdasın
Oooo pek faal pek aktifmişsin maşallah. Eeee şeyyy, spor odanı kullanabilir miyiz takımca
Aramıza tekrar hoşgeldiniz. Bende 2 çocuk anası şimdilik hala evinin kadını morundayım.
Hayat şu an çok hızlı akıyor bana pek bişi anlamıyorum çünkü hiçbirşeye yetişemiyorum
Çokkk tatlısın fancyciğim
Vallahi ben de oku oku bitiremedim.Cumaları bizim buralar şenlikli olur
tebrik ediyorumBu haftamızın yüzde birincisi de
hedef38beden
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.373
Kızlar ben hemen bugünkü menümü yazayım sonra unutuyorum bu arada diyetisyene gidiyorum onuda belirteyim
Sabah 20 kiraz 3 dilim kavun 1 büyük mor erik
Ara 1 dondurulmuş muzla 5 hurmayı blenderdan geçirdim alın dondurma
40 dk spor 300 kalori yakıldı
Akşam 1 patatesle yarim avokadolu bol yeşillikli salata
1 lt detoks suyu ve yatana kadarda 2 lt suyu bitiririm
Ve arada bitki çayı 1 bardak hibiskus çayı akşamda kekik çayı icicem
Sabah 20 kiraz 3 dilim kavun 1 büyük mor erik
Ara 1 dondurulmuş muzla 5 hurmayı blenderdan geçirdim alın dondurma
40 dk spor 300 kalori yakıldı
Akşam 1 patatesle yarim avokadolu bol yeşillikli salata
1 lt detoks suyu ve yatana kadarda 2 lt suyu bitiririm
Ve arada bitki çayı 1 bardak hibiskus çayı akşamda kekik çayı icicem
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.374
Ay bu ne kadar guzel bir yaz menusu olmus boyle ya oohhh freş freş ne guzel hepsi bide spor yapilmis misss.... şu avakadolu patates salatasi kulagima cok hos geldi en yakin zamanda deniycem onu
diyet dondurmada tam benlik zaten super
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.375
Canım ya çok iyi geldin bana hemen şimdi aslında aynı şeylerden sıkılmıştım biliyomusun meyveyi çok severim 5 günlük kahvaltım böyle hep yumurta peynir
bu çok iyi geldi canım kendimi çok hafif hissediyorum
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.376
Menün cok güzel canım
Yalnız sporun ne oldugunu yazarsan ben ona göre puanlayabilirim :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.377
Doris hofer yapıyorum canım squat aralarda yürüyüş
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.378
Anaam yeni bi spor türü bunu da tabloya eklemem lazım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.379
Bende ilk nette görmüştüm youtube da bir sürü videosu var benim gibi fazla dışarı çıkamayalar için çok iyi tavsiye ederimAnaam yeni bi spor türü bunu da tabloya eklemem lazım
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.380
Squat girl'müş ismini duymustum ama o zamanlar sporları puanlamıyorduk
Dakikasına kaç puan versek? Başka yaptıgın sporlar var mıydı önceden Leslie, Jessica ya da Jillian gibi? Onlarla kıyaslayıp verebiliriz.
Leslie dakikası 1.5 puan
Jillian dakikası 3 puan
Jessica dakikası 2.5 puan
Benzer Konular
