- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.041
Hayırlı bayramlar herkese
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.042
Günaydın hatunlar ben yarın tartinamayacagim için bu sabah tartınip çıktım evden 76.5 menü yazmadım ama kaçamak da yapmadm sayılır çok minik bikaç kere benim için bayramda böyle bişey mümkün değil gibiydi şükür bi kısmı atlattım şimdi de denize gidiyoruz orada olur bikaç kaçamak ama onu yüzerek halledebilirim diye umuyorum
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.043
Dunku menum
morordek
Sabah
Omlet
Salatalik
Domates
Az peynir
4 5 tane zeytin
Ara
3 murdum erigi
Cok az uzum
Ogleden sonra
Kavurma
2 dilim ekmek
Salata
1 tane ev baklavasi
2 lt su
30 dk yuruyus
morordek
Sabah
Omlet
Salatalik
Domates
Az peynir
4 5 tane zeytin
Ara
3 murdum erigi
Cok az uzum
Ogleden sonra
Kavurma
2 dilim ekmek
Salata
1 tane ev baklavasi
2 lt su
30 dk yuruyus
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.044
Kızlar nerelerdesiniz çok boş kalıyor burası?
Bayram dönüşü kilo alıp gelmeyin lütfen
Bayram dönüşü kilo alıp gelmeyin lütfen
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.045
Ben şimdilik almadım kaptanım o yüzden çok mutluyum
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.046
Süpersin ciklatim
Umarım herkes senin durumundadır
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.047
bende dun sabah sabittim kaptanim kilo almadim ama dunden beri annemdeyim ne varsa ondan yiyorum braz dikkat edemedim eve gdince bakalim kac kilo ckıcam insallah almam
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.048
Ben de almamisim kilo. Sabitim su an icin
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.049
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.050
bende dun sabah sabittim kaptanim kilo almadim ama dunden beri annemdeyim ne varsa ondan yiyorum braz dikkat edemedim eve gdince bakalim kac kilo ckıcam insallah almam
Sabit olmanız da süper bi durum
Bayramdan sonra cumaya kadar vaktimiz var ne de olsa. Bu zamanı iyi degerlendirirsek eksi gelmeniz çok mümkün
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.051
Ben de oyle umuyorum kaptanim. 59un altina insem ne guzel olurSabit olmanız da süper bi durum
Bayramdan sonra cumaya kadar vaktimiz var ne de olsa. Bu zamanı iyi degerlendirirsek eksi gelmeniz çok mümkün
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.052
Merhaba kızlar.. Ben de sabittim bugün..
Menüm;
11:00
4 yulaf ezmesi
1 çay bardağı süt
15:00
Yarım şeftali
1 erik
19;30
1 şiş tavuk ızgara
1 parça lavaş
Salata
1 bardak ayran
1 bardak kola
2,5 L su
2 büyük t.kahvesi
Spor,
100 jumping jack
20 burpees
30 dk ağırlıklı kol ve gobis
30 dk kalça bacak
30 dk zumbaaaaaa
Menüm;
11:00
4 yulaf ezmesi
1 çay bardağı süt
15:00
Yarım şeftali
1 erik
19;30
1 şiş tavuk ızgara
1 parça lavaş
Salata
1 bardak ayran
1 bardak kola
2,5 L su
2 büyük t.kahvesi
Spor,
100 jumping jack
20 burpees
30 dk ağırlıklı kol ve gobis
30 dk kalça bacak
30 dk zumbaaaaaa
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.053
İyi bayramlar kızlar şehir dışında net çekmeyen bir yerde Olunca bayramınızı kutlayamadım öpüyorum hepinizi
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.054
Dünkü menüm
Kahvaltı
1 tk tahin pekmez
2 yk menemen
Çeyrek simit. Şekersiz çay
Öğlen
Çeyrek yufkadan börek
1 bardak ev yapımı az şekerili limonata
5 yaprak sarma
Akşam
Soda
2 kögre
1 dilim ekmek
Domates
Bugün
Kahvaltı
1 kk peynir
2 yk kıymalı yumurta
1 dilim ekmek
1 tk tahin pekmez
Öğlen
2 dilim baklava
Yarım kk börek
Ev yapımı şekersiz vişne suyu
Akşam
1 tk kısır
Domates
Çeyrek şeftali
Biraz yürüdük iki gün de. Bugün öğlen felaket ama toparlamak için akşamı feda ettim düğğn olduğu halde :))
morordek
Cikilatacanavari
Kahvaltı
1 tk tahin pekmez
2 yk menemen
Çeyrek simit. Şekersiz çay
Öğlen
Çeyrek yufkadan börek
1 bardak ev yapımı az şekerili limonata
5 yaprak sarma
Akşam
Soda
2 kögre
1 dilim ekmek
Domates
Bugün
Kahvaltı
1 kk peynir
2 yk kıymalı yumurta
1 dilim ekmek
1 tk tahin pekmez
Öğlen
2 dilim baklava
Yarım kk börek
Ev yapımı şekersiz vişne suyu
Akşam
1 tk kısır
Domates
Çeyrek şeftali
Biraz yürüdük iki gün de. Bugün öğlen felaket ama toparlamak için akşamı feda ettim düğğn olduğu halde :))
morordek
Cikilatacanavari
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.055
Günaydın kızlarrr..
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.056
Gunaydinlar. Dunku menum
Sabah
Omlet
Peynir
Ogleden sonra
Kavurma
Bulgur pilavi
Salata
Aksam
Kavun
3 lt su
20 dk yuruyus
morordek
Sabah
Omlet
Peynir
Ogleden sonra
Kavurma
Bulgur pilavi
Salata
Aksam
Kavun
3 lt su
20 dk yuruyus
morordek
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.057
Iyi bayramlar canlarim
Biz bayramin birinci esimin köyünden geldik 2 nci gün annemlerle benim köyüme gittik daha dun akşam geldik o yuzdende giremedim avea köyde çekmiyor kilomu hemen paylaşıyorum
Herkezin bayrami kutlu olsun canlarim
Biz bayramin birinci esimin köyünden geldik 2 nci gün annemlerle benim köyüme gittik daha dun akşam geldik o yuzdende giremedim avea köyde çekmiyor kilomu hemen paylaşıyorum
Herkezin bayrami kutlu olsun canlarim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.058
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.059
Kizlar bu kilom bayramin birinci günü ama kaynanamin evinde tartildim ama simdi yuksek geliyorum çünkü evimdeki gibi saatlerine uyarak dikkat edemedim baska yerde bugunden itibaren haftaya cumaya kadar bu kiloda olmak için savasacagim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.060
Bugunki kilom 78.9 geldi hafataya cumaya kadar bu kiloyu vermeye ugrasacagim sabag 6 ta komsumlar yürüyüşe çıktık şimdiden 7000 aadim yürüdüm gelince kahvaltimi yaptim ev temizlemeye başladım
Benzer Konular
