- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.281
Ben de öyle cnm sinirlendm resmenNe 2 haftada mı. Ben de o kiloyu 5 ayda verebildim. O ne yaa.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.282
Canım sık dişini mezun ol bence. Yeni hedefine daha emin adımlarla başlarsın. Ben de öyle yapcam.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.283
Biz bunu gündeme getirmeye çalıştık aslında bi ara
toplight
kaptanım paylaşıma yazmıştı ama değişen bir şey olmadı maalesef 
Ay bilmiyorum ki nasıl olur performansı kaptaniçem yapınca göreceğiz :) Mantıken silinmesi lazım sonuçta ilk 3'e girenlerin tüm cezaları siliniyor
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.284
İnşallah cnm ama şu an o 14 kiloyu gördüm ya gidip deli gibi yemek yiyesim var benden bi halt olmaz diye
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.285
Canım sakın yapma öyle bişey. Haftaya o kişi kesin artı gelecek zaten bedeni için çok sağlıksız bişey yapmış belliki. Sen emin adımlarla bir daha kilo almamak üzere veriyorsun. Rahat ol psikolojini bozma.
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.286
Evet bende bunu sormaya geldim sonuç iyi gibj takım için
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.287
ciklatım sakın öyle bi şey yapma
Saglıksız oldugunu hepimiz biliyoruz. İmkansız gibi bi şey oldugunu da. Lütfen aynen devam et, cok iyi gidiyorsun
Son düzenleme:
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.288
Bu arada mezunları karneleriyle birlikte tablolamaya başladım ilk sayfada. Tabi aslında bu takımdan çok daha fazla mezun var ama ben sadece benim kaptanlık dönemimdekilerden başlayabildim :)
Sırada
kardelelen321
var, onun da karnesi hazır olunca ekleyeceğim :)
Sonra da sanırım @beyazinci :)
Sırada
kardelelen321
var, onun da karnesi hazır olunca ekleyeceğim :)Sonra da sanırım @beyazinci :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.289
İyiyim canım, bu zamana kadar hep stresli geçirdim. Her an kötü birşey olacakmış gibi. Şimdi de test stresi sardı. İnşallah bu da güzel geçer. Burayı arada okuyorum aslında
diyet yapmayı özledim 
hayırlısıyla Doğumdan sonra buradayım 
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.290
Yaaa yerim seni 12 hafta bitmiş bileİyiyim canım, bu zamana kadar hep stresli geçirdim. Her an kötü birşey olacakmış gibi. Şimdi de test stresi sardı. İnşallah bu da güzel geçer. Burayı arada okuyorum aslında
Cinsiyet de belli olabilir artık her an
bizim sormamızı beklemeden yaz mutlaka Suzicim 
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.291
Kaç haftalık oldu canımİyiyim canım, bu zamana kadar hep stresli geçirdim. Her an kötü birşey olacakmış gibi. Şimdi de test stresi sardı. İnşallah bu da güzel geçer. Burayı arada okuyorum aslında
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.292
Hem nota alıyoruz hem de 3.yuz nasıl olcek şimdi 
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.293
Menüm;
09:00
1 elma+Biraz kavrulmamış yer fıstığı
11:00
3 yk yulaf ezmesi+1 c.b süt +çay kaşığının ucuyla bal
17:00
2 yumurta ile menemenn
Salatalık
Yarım su bardağı yogurt
1,5 dilim tb ekmeği
3 t.kahvesi
3,5 L
Spor:
5 dk zumba +250 jumping jack ile ısınma
30 dk 5 kg dumbel ile kalça bacak (squat ve lunge çeşitleri)
20 squatı kızımı boynuma oturtarak yaptım (30 kg)
40 dk ZUMBAAA
100 ip atlama
09:00
1 elma+Biraz kavrulmamış yer fıstığı
11:00
3 yk yulaf ezmesi+1 c.b süt +çay kaşığının ucuyla bal
17:00
2 yumurta ile menemenn
Salatalık
Yarım su bardağı yogurt
1,5 dilim tb ekmeği
3 t.kahvesi
3,5 L
Spor:
5 dk zumba +250 jumping jack ile ısınma
30 dk 5 kg dumbel ile kalça bacak (squat ve lunge çeşitleri)
20 squatı kızımı boynuma oturtarak yaptım (30 kg)
40 dk ZUMBAAA
100 ip atlama
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.294
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.295
Ayy seni gördükçe ben de heyecanlanıyorum benim çalışmalara da az kaldı önümüzdeki ay itibariyle her an hamile olabilirim çok güzel bi duygudur eminim Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin kalbini temiz tut tüm testler temiz çıkacak inşallahİyiyim canım, bu zamana kadar hep stresli geçirdim. Her an kötü birşey olacakmış gibi. Şimdi de test stresi sardı. İnşallah bu da güzel geçer. Burayı arada okuyorum aslında
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.296
Benim dediğim oldu valla ordekim diğer takımlara gore biz masallah çok iyiyizHem nota alıyoruz hem de 3.yuz nasıl olcek şimdi
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.297
Yaaa cidden mi ciklatim başlıyor musunuz calismalara
Eşin bedelli yaptı değil mi ne zaman gidiyor?
Evet ya başta kötüyüz sanmıştım ama herkes batmış bayramda
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.298
Ne zaman gideceği belli değil cnm ya ama ilk başvuruyu yaptık artık sıra bebise geldi 21 gün çok uzun değil çünküYaaa cidden mi ciklatim başlıyor musunuz calismalara
Eşin bedelli yaptı değil mi ne zaman gidiyor?
Evet ya başta kötüyüz sanmıştım ama herkes batmış bayramda
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.299
Hadi bakalım inşallah güzel haberlerini alırız senin de
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.300
Valla millet kilo almış diye sevindimYaaa cidden mi ciklatim başlıyor musunuz calismalara
Eşin bedelli yaptı değil mi ne zaman gidiyor?
Evet ya başta kötüyüz sanmıştım ama herkes batmış bayramda
Benzer Konular
