Hadi bakalım heyecanla bekliyorumGünaydın kızlar
Tartı öncesi son gün.. hepimiz için bol eksili geçsin.. yarın kupayı kim kaldıracak bakalım :)kardelelen321 @guziss35
ooo denizcim bence sensin lider bakakım kardelelen321 de ve guzişte durum nedir
Direnç kiloları çok sinir bozucu oluyor kaptanım. Mutlaka farklı bir şeyler yapmak gerekiyor. Benim şimdiki hedef 75 şu an. Orada da bir metabolizma hızlandırıcı düşünüyorum hala burada olursam. Den de yapmak istersen atayım sana. Normalde daha yüksek kalorili beslenmem gerekiyor bu kilo için ama 79 kırılsın diye düşük gidiyorum şimdilik. Bunu biraz arttırmam lazım ki, diyetisyene hamle kalsın. Bir de 6 lar daha sıkıntılı sonuçta.
Bu kadar makarna ile kilo veriliyor yani ilginç ama bu sade haşlama makarna değil mi ?
Evet canım sade haşlama makarna işe ve de çok haşlamayacağım.. Proteinle ödem atıcı etkisi oluyor sanırım. Orijinal diyette, 6 kaşık makarna, mantı, kısır diye geçiyor.. ben 6 kaşık yağsız kepekli makarna ile yapacağım. Aslında 7 dilim ekmek 6 porsiyon proteinden oluşuyor diyet.. düşük kalorili ve tek tip olduğu için de tartıda sonuç veriyor bence. Uzun zamandır yapmıyorum ama eskiden adet dönemleri yapar wc den çıkamazdım. Bakalım bu kez nasıl olacak? Max 2 gün yapıyorsun ve arka arkaya olması gerekiyor. Ama ben tek gün yapacağım.
Ayy canan karataycım duymasın ama makarna çok özledimde 2 aydır ağzıma sürmedim :) böyle kiloda veriliyorsa belki bir ara bende denerimn:))
Ne güzel diyetmiş o öyle çok sevdim
Bizde çok fenayız makarna gördük ya hoşumuza gitti hemen :)))) ah bu çakallıkla nasıl kilo vereceğiz :)))Ne güzel diyetmiş o öyle çok sevdim
reglide olmadım sinir bir şişkinlik var yeşil çay içiyorum ama ne gariptir içince kusuyorum neden öyle ki aç karna içilmez mi bu şey :)
Canım
Sabah aç karnına yürüyüş ve spor yaptım tartı yine oynamadı
Adet döneminde iki gün dene istersen :) sıradan bir günde etki edeceğini sanmıyorum. Bu kilo vermek için değil ödem atmak için veriliyordu bana. Makarna ile nasıl ödem atılıyor bilmiyorum ama dediğim gibi eskiden işe yarardı bugun bakalım nasıl olacak :)Ne güzel diyetmiş o öyle çok sevdim
Sonucu çok merak ediyorum
Makarna sevilmez mi. Ama kararlıyım uzun bi süre yemicem. Motivasyonum iyi çok şükür. Bozmak istemiyorum.
Herkes olmaktan bahsederken ben birden oldum
yarın tartıda iyi bi sonuç bekliyordum ama bi sürprizle karşılaşa da bilirim.
Mideni mi üşüttün yoksa canım niye kustursunki çay.Sabah aç karnına yürüyüş ve spor yaptım tartı yine oynamadı
Yeşilçay, maydonoz ödem atıcı ne bulursan iç canım. Bana akşam fırın mantar yaramış gibi.. her bünyede farklı etkiler oluyor sonuçta. Bir de bol su iç canım. Ödemi en iyi çözen şey su sonuçta.Makarna sevilmez mi. Ama kararlıyım uzun bi süre yemicem. Motivasyonum iyi çok şükür. Bozmak istemiyorum.
Bu arada ben de bugün adet oldum
Ama şöyle bi petso soslu makarna güzel olmaz mıydıı
ah aaah
