Sigara beni bitirdi. Daha çok acıktığımi hissediyorum sürekli biseyler atıştırmak istiyorum rejime adapte olamıyorum. Oğluma söz vermiş olmasam geri başlayacağım. Söz verince geriye de dönemiyorum. Ne yapacağımı şaşırdım. Ama haftaya daha çok asılacağım.
gel şimdi neden şubatı bekliyorsun yazmaya başla alış listelere
canım peki öğleyin aç karnına olacakmısın değilse dünki kilonu alalım yada haftaya listeye alalım ne yapalım güzelim
Portakalın suyunu sıkıp koyuyorum pişirirken zeytinyağlı çok güzel oluyo
aynı anda ikisi birden seni zorlamış kuzum keşke sigarayı sonraya bıraksaydın sigarayı 2 sene önce bırakan biri olarakSigara beni bitirdi. Daha çok acıktığımi hissediyorum sürekli biseyler atıştırmak istiyorum rejime adapte olamıyorum. Oğluma söz vermiş olmasam geri başlayacağım. Söz verince geriye de dönemiyorum. Ne yapacağımı şaşırdım. Ama haftaya daha çok asılacağım.
aaa ben onu kerevize yapıyordum pırasaya hiç yapmaım hatta akşama kıymalı pırasa yaptım çok severimPortakalın suyunu sıkıp koyuyorum pişirirken zeytinyağlı çok güzel oluyo
Bu kadar zor olacağını ve rejimi etkileyeceğini düşünmedim. Sigarayı bırakınca kilo vermem daha hızlanır diye düşünmüştüm ama yanıldım
sigarayı bırakınca kilo vermek değil kilo alman hızlanır maalesef nikotin hiç spor yapmasan da 500 calori artırır derler
Eline sağlık kaptanım
güzel eksiler gelmiş çok mutlu oldum kaçamak yapmayanlar nasıl aldı müfakatını 
tebrikler tatlım bu hafta sonuçlarımız maşallah güzel
Eline sağlık kaptanım
Günaydın herkese
Benim yine gecem çok kötü geçti elim yüzüm şiş oğlum bana sarılıp durmayı bırakırsa spor yapıp tartılacağım
canım yaa emre toparlama dı mı ben ctesi 81 iken bugün ödem yüzünden 82 yi gördüm tekrar canım sıkıldı hedefimi tutturamadım maalesefEline sağlık kaptanım
Günaydın herkese
Benim yine gecem çok kötü geçti elim yüzüm şiş oğlum bana sarılıp durmayı bırakırsa spor yapıp tartılacağım
İnş canım çok sağol
aynı
