Daha cumaya var. Düzelir bozma moralini devam et.Günaydın arkadaşlar. Çok moralim bozuldu. Biraz önce tartıldım dayanamadım ve artı geldim iyi bio kadar dikkat etmeye, spora rağmen
Yemek saatlerini benimde düzeltmem lazım günler uzadıkça benim yemek saati gece kalıyor. Güneşe göre yemek yiyorum resmen
Gecmis olsun arkadasina spora arabayla?cokmu uzak,ben salona gidip 2 ay hic veremedigimi bilirim.ama bu diyet yapmadigim icindi.muhtemel yag yakip kas alıyordum.oda bisey metabolizman hizlanir.
Mesela reyyancim cumaya göre arti 1.5 um cunku sahur yaptim aksama dogru inerim hic moralimi bozmuyor um.biraz artim kalir oda haftasonundan kaynakli belki oda giderYok yok öyle de değil benim. En fazla 2 kez. Hatta bazen sadece sabah
Arkadaşım çocuğu var küçük onuda götürüyorduk. O arabayla gidince bende onunla gidiyordum. 20 dk falan yürüyerek yürüyeceğim artık
arkadaşına geçmiş olsun mesafe ne kadar salonla ev arası ekstra spor oldu al sana ne güzel
hilal sen hangi takımdaydın no kilo mu yes fit mi ne güzel dennisgo yerine senin sporların fazla olurArkadaşım çocuğu var küçük onuda götürüyorduk. O arabayla gidince bende onunla gidiyordum. 20 dk falan yürüyerek yürüyeceğim artık
cnm senin çayda neler var?Ödem çayını severek içmek için bir takım şirin faaliyetler
1 yeşil elma, 1 limon, karanfil, karabiber, çubuk tarçın, 2 dilim greyfurt ve su
20 dk evet ekstra yürüyüş oldu bana. Zaten arkadaş 1 ay gidecekti sonra havalarda ısınır yürürüm demiştim ama onun spor hayati erken bitti
Yes fit tehilal sen hangi takımdaydın no kilo mu yes fit mi ne güzel dennisgo yerine senin sporların fazla olur
tşk edrm cnm
Hocammm,Ağlamaya başlıyo muyuz??
Ben konuya hakim değilim ama şöyle bi yazı okudumHocammm,
Dakikası kaç kalori acaba?
Tarife dakika üzerinden mi? yoksa göz yaşı üzerinden mi?
Ağlarken aynı zamanda leslie yaparsak faydası artar mı?
Yeni diyet programımız belli o zaman,Ben konuya hakim değilim ama şöyle bi yazı okudum
Eski Türkiye güzellerinden Bayan X, hazırlayıp sunduğu yemek programında yapılan yemekleri tadarken 4 kilo aldı. Kilo vermek için acıklı aşk filmleri izlediğini söyleyen Bayan X, "Üzüntü ve stres iştah kesip kilo verdiriyor. Ben de acıklı aşk filmleri izleyip her akşam ağlayarak üç haftada 7 kilo verdim" dedi.
