• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

O anda sayfaya bakanlar arasında biz de görünüyoruz ama yazmıyoruz diye paylaşmış emnis. Benim de rumuzum sayfaya bakanlar arasında görünüyor ama ben sayfaya bakmıyordum o anda😃
Heeee 😂😂 ya ben sayfa açıkken ekranı kilitliyorum sonra teli elime alınca sayfayı yeniliyorum o yüzden 7/24 aktif görünüyor olabilirim 😂😂
 
Sahur
2 dilim ballı ekmek
Yarım yumurta..

İftar
Yrım kepçe keşkek nohut 1 YK pilav
Salata
3 adet çiğköfte

Ve malesef çikolata 🙊 pideyi millet bandırınca ben de bandırdım baya da yedim yani..
Malesef spor gitti buna oof..

Ramazan bitmeden kaçamaklar bitmeyecek..

30 dk yoga
Zıpzıp..

Su soda kahve devam...
:sinirli: Aynen canim seninde yoga puanını aldım.zip ne varsa onu eklerim.:kızgın::kızgın:
 
Slm kızlar dün ve bugünki menumüde yazayim.
Dün
Sahur peynir zeytin 2 dilim salam 1 dilim ekmek çay

Iftar 3tane kanat 5 tane dilim patates ayran 1 dilim ekmek
su 1 litre ancak

Bugün
Sahur 4 zeytin 1 dilim peynir 1 dilim ekmek

Iftara taze fasulye salata 1 dilim ekmek yerim

Su 2 litreyi zorlicam.

Cherry Mom Cherry Mom
Bu aralar yine çok sporsuz geçiyor canım iftar sonrası olmuyor.mu denedin mi ?
 
Bu arada 95.5 kilo olduğum bir fotoğrafımı buldum ama asıl bulmak istediğim o foto değildi. Biraz sizi motive edicekse paylaşabilirim. He yok biz tatlı yerken bakalım diyosanız göstermiciiimm 🤗
 
Menüler yıkılıyor 😣😣
Tatli yiyenlerin menulerinde hic meyve yok esracim.
Eger iftar sonrasi ara ogunde meyve yenmiycekse,sahura veya iftara meyve eklenirse o kacamak haftada bir porsiyona duser,
 
Tatli yiyenlerin menulerinde hic meyve yok esracim.
Eger iftar sonrasi ara ogunde meyve yenmiycekse,sahura veya iftara meyve eklenirse o kacamak haftada bir porsiyona duser,
Bende bazen sahurda yiyorum meyveyi 🤩
 
Back
X