• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

emnis .!.:
Ben başağrısı için alıyorum canım başka ne işe yarıyormuş 🤭 :) atak geleceği zmanlar kullanıyorum devamlı değil
Genişletmek için tıkla...
Evet migrene faydası olabiliyormuş. Bir de eksikliği ile yüksek tansiyon, şeker arasında ilişki bulunmuş. Bu rahatsızlıklar bizim ailede var, ben de gebelik şekeri geçirdim. İnsülin direncine fayda edebilir demişler, bende yok ama bi araştıracağım eksikse tamamlamak için alabilirim.
 
ayvacicegi .!.:
Evet migrene faydası olabiliyormuş. Bir de eksikliği ile yüksek tansiyon, şeker arasında ilişki bulunmuş. Bu rahatsızlıklar bizim ailede var, ben de gebelik şekeri geçirdim. İnsülin direncine fayda edebilir demişler, bende yok ama bi araştıracağım eksikse tamamlamak için alabilirim.
Genişletmek için tıkla...
Değerler çok önemli kesinlikle bazen çabalıyoruz çabalıyoruz o kilolar öylece duruyor ya belki arka planda böyle şeyler var işte 🤷
D vitamini de öyle eksikliği zayıflamaya engel birde onu kullanıyorum zatenn eksik bende bir hayli .başkada bir vitamin kullanmıyorum yaz sonu tekrar baktıracağım
 
ereeves .!.:
Ben kramplar için kullanıyorum magnezyum eksikliğinden çok olurmuş. Kullanmaya başladığımdan beri kalmadı
Genişletmek için tıkla...
Ha evet birde o var 40 + küsür hafta doktorum ilacı kesmeyip bana devam ettirdi ve normal doğum yapamadım o sebeple :KK70: çünkü günüm çoktan geçmesine rağmen 0 sancı vardı 🙈🤭
 
Merhaba arkadaşlar yeni katıldım gruba inşallah güzel ilerlemeler kaydederiz :KK66:

YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 1.64
KİLONUZ: 73.5
HEDEF KİLONUZ: 54
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
MESLEĞİNİZ:pratisyen hekim
ÇOCUK SAYISI: yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: ilk yarışma grubum
KİLO ALMA NEDENİNİZ: ders çalışırken tıkınmak ve hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:fit olmak ve yağ oranımı düşürerek fıstık gibi bir hatun olmak :D
 
amatordiyetci .!.:
Merhaba arkadaşlar yeni katıldım gruba inşallah güzel ilerlemeler kaydederiz :KK66:

YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 1.64
KİLONUZ: 73.5
HEDEF KİLONUZ: 54
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
MESLEĞİNİZ:pratisyen hekim
ÇOCUK SAYISI: yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: ilk yarışma grubum
KİLO ALMA NEDENİNİZ: ders çalışırken tıkınmak ve hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:fit olmak ve yağ oranımı düşürerek fıstık gibi bir hatun olmak :KK70:
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak aynı gün girdik takıma ama kilo da benden iyi durumdasın :)
 
amatordiyetci .!.:
Merhaba arkadaşlar yeni katıldım gruba inşallah güzel ilerlemeler kaydederiz :KK66:

YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 1.64
KİLONUZ: 73.5
HEDEF KİLONUZ: 54
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
MESLEĞİNİZ:pratisyen hekim
ÇOCUK SAYISI: yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: ilk yarışma grubum
KİLO ALMA NEDENİNİZ: ders çalışırken tıkınmak ve hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:fit olmak ve yağ oranımı düşürerek fıstık gibi bir hatun olmak :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin canım ✌️
Kuralları okuyup kabul ettiğini de ayrıca buradan dönersen sevinirim
Memnun olduk 🤗 takım kaptanı Esra bende umarım hedeflerine ulaşmanda yardımcı olabiliriz birlikte inan güzel işler çıkıyor yeterki paylaşımları eksik etmeyelim 🤗
Yarın itibariyle menülerini bekliyoruz :)
 
amatordiyetci .!.:
kaçamağın her kalorisi için 1 ceza puan mı oluyor kızlar
Genişletmek için tıkla...
Kaçamaklar için belli bir ceza puanı hesaplamıştık ama uzun zamandır pek devrede değil ekipte pek kaçamak yapanda yoktur ama sorduğuna göre sen yapacaksın :)))
Arada kaçamak görürsem caydırıcı olması için ekstra bir spor cezası veriyorum o kadar :)

Kaçamak puanları burada :) menülerimizi yazdığımız sayfada yine burası :)

5.Takım Menü ve Spor Listeleri
 
emnis .!.:
Hoşgeldin canım ✌
Kuralları okuyup kabul ettiğini de ayrıca buradan dönersen sevinirim
Memnun olduk 🤗 takım kaptanı Esra bende umarım hedeflerine ulaşmanda yardımcı olabiliriz birlikte inan güzel işler çıkıyor yeterki paylaşımları eksik etmeyelim 🤗
Yarın itibariyle menülerini bekliyoruz :)
Genişletmek için tıkla...

Hoşbuldum çok teşekkürler ben de Burcu :KK200: Evet kuralları okudum ve kabul ediyorum :) tamam yarın başlıcam paylaşmaya kaptanım :super:
 
emnis .!.:
Kaçamaklar için belli bir ceza puanı hesaplamıştık ama uzun zamandır pek devrede değil ekipte pek kaçamak yapanda yoktur ama sorduğuna göre sen yapacaksın :)))
Arada kaçamak görürsem caydırıcı olması için ekstra bir spor cezası veriyorum o kadar :)

Kaçamak puanları burada :) menülerimizi yazdığımız sayfada yine burası :)

5.Takım Menü ve Spor Listeleri
Genişletmek için tıkla...

Sütlü tatlı canım çekiyor bazen sağlıklı yapabilirim ;) puanı 50miş çünkü :KK17:
 
amatordiyetci .!.:
Sütlü tatlı canım çekiyor bazen sağlıklı yapabilirim :KK66: puanı 50miş çünkü :KK17:
Genişletmek için tıkla...
:))) Tabi olabilir sütlü tatlı sporumu yaparım yakarım ben onu diyorsan niye olmasın kendimizi baktırmamalıyız diyet yaparken zatenn
Ben hep spordan yana oldum yediysemde yaktım sonra yaptığım spora acıdım yiyemedim o ayrı :KK70: kan ter içinde kalıyoruz kolay olmuyor bu işler değil mi 🙈
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
16K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2011 2012 2013
Yorumlar
40K
Görüntüleme
886K
Sisko ama gururlu
Sisko ama gururlu
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
170K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X