• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

EceZ EceZ cim sana zahmet müsait olduğunda bu hafta kim cuma hedefini tutturdu kim tutturamadı tabloda bir paylaşabilir misin son kilolarımız bunlar :)

Cuma Zayıflama Yarışması - 5. Takım

@emnis sayın kaptaniçem bugüne kadar verdiğiniz emekleriniz için çok teşekkür ederim ama seninde dediğin gibi benm dengem yok Bi anda kilo alıyorum sonra versem de size zararım dokunacak alt grupta menü bildirimi dışında bir şey yapamıyorum üst grupta olmam sakıncalı dönem başlıyor benim...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
 
emnis .!.:
Abbooo de tartı öncesi şov yapmışın Amor-a Amor-a menüyü şimdi gördüm :))
Genişletmek için tıkla...
Hic masum degilim ama bi anda o kadar cikmaz ki. Daha dikkatli olmaliyim tabi. Bu git geller su ara olan stres tum duzenimi sarsti. Bakalim kisa sure sonra bitecek insallah. Yeni tasinacagim ev bulvar ustu yuruyus icin superdir. Umqrim o duzene baslarim tasininca hemen.
 
Amor-a .!.:
Hic masum degilim ama bi anda o kadar cikmaz ki. Daha dikkatli olmaliyim tabi. Bu git geller su ara olan stres tum duzenimi sarsti. Bakalim kisa sure sonra bitecek insallah. Yeni tasinacagim ev bulvar ustu yuruyus icin superdir. Umqrim o duzene baslarim tasininca hemen.
Genişletmek için tıkla...
Canım yapar çünkü normalde senin menülerde bu tarz şeyler yok hep az yiyorsun o yüzden vücut bunları löp diye yağa çeviriyor nimetten sayıyor yani birde karbonhidrat malum ekstra su tutuyor bünyede geçici etkiside var tabi hepsi kilo değil ertesi sabah tartı olması kötü olmuş bacağına sıkmışın :) ama dediğin gibi düzenin kurulsun halledersin zaten
 
emnis .!.:
Cevap :))

kirmizigitar kirmizigitar ve Calypso95 Calypso95 tebrikler ortaklar ✌✌

Aslında redsonja87 redsonja87 ve O Ozgenurrrr da aynı ortalamayı elde etti ama başarı redin tabi Özge bildirimsiz olunca bu ikiliyi 1. İlan edemedim :KK43:

Eki Görüntüle 2678587
Genişletmek için tıkla...
kirmizigitar kirmizigitar birincilik senin emeğin karşılığını aldın tebrik ederim 😍
kirmizigitar .!.:
oyyyyyy Calypso95 Calypso95 ortim dagitmisiz buralari:) masallah bize.... bi odulu hakettik🤣
Genişletmek için tıkla...
Sen olmasan ben çok zor yapardım ortiiimmm 😍
emnis .!.:
Minnak bir ödül olsunnn :))) aslında Calypso95 Calypso95 pek ödüllük demeyelim ortalaması kötü 🙄😁😁
Genişletmek için tıkla...
Evet ever haklisin kaptanım ben ödül yapmayayım hiç 😂😂
 
Bu hafta 4. Olduk hanımlar herkesin emeğine sağlık ✌

mavimli mavimli redsonja87 redsonja87 kirmizigitar kirmizigitar ayvacicegi ayvacicegi yüzdeleriniz şahane 🤩 motivasyonunuz daim olsun süpersiniz 🤗

Yeni kızlarımız groenline groenline A AKREPcg seyrekyagmur seyrekyagmur Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak sizlerin aslında tam 1 haftalık eksiler bile olmamasına rağmen süpersiniz tebrik ederim ✌ sizleri listeye almak için sabırsızlanıyorum🤩🤩 :)

0zlem 0zlem U UmutluBen bu hafta tüm benliiğimle sizdeyim :kahve::KK70: gidecek o kilolar artık birlikte detoks mu yaparız naparız bilmem bir program yapalım canlar

O Ozgenurrrr bu 2.golun bana kızmayayım diyorum Olmuyor 🙈 hadi kardeşim yaşındasın kızayım tatlım bu tatil gökten mi indi tatile çıkacağım dedin sonra mesaj vs birşey yazmadın? Tatil durumlarını önceden bildirmeni beklerdim şak diye çekip gidiyorsun kiloda bildirmiyorsun yine olmadı..


***5.Takım 688. Etap ***


Suskunhanim(54,9/ 54.6/0.3/%0,55) izne ayrılmak istiyor 2020 yılı 1.izin hakkı )
0zlem (73,3/) sabit
Calypso95 (68,6/68.4/0.2/%0.29)
UmutluBen(76.6/77,1/-0,5/%-0,65)
Ozgenurrrr (63,8/) bildirimde bulunmadı
redsonja87 (54,4/53,5/0,9/1,65)
SaskinAnne (82/81,7/0,3/%0,37)
kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
mavimli (83,3/82,3/1/%1,20)
ayvacicegi(55,9/55,3/0,6/%1,07)


5.takim ortalaması: %0,466


Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
Fancynancy (85,9/) 606.etapta 84 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Sibal57(81,8/81,3/0.5/%0.61)597.etapta 71,2 ile izne ayrılan üye
Amor-a (55.1/) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
ereeves (70/68,5/1,5/%2,14 ) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 70 hedef kg 60
AKREPcg (81/ 79,7/1,3/%1,60) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 78,8/ 77,7/1,1/%1,40)yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
amatordiyetci ( 73,5/ 73,2/0,2/%0,27) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kilo 73,5 hedef kg 54
 
emnis .!.:
Bu hafta 4. Olduk hanımlar herkesin emeğine sağlık ✌

mavimli mavimli redsonja87 redsonja87 kirmizigitar kirmizigitar ayvacicegi ayvacicegi yüzdeleriniz şahane 🤩 motivasyonunuz daim olsun süpersiniz 🤗

Yeni kızlarımız groenline groenline A AKREPcg seyrekyagmur seyrekyagmur Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak sizlerin aslında tam 1 haftalık eksiler bile olmamasına rağmen süpersiniz tebrik ederim ✌ sizleri listeye almak için sabırsızlanıyorum🤩🤩 :)

0zlem 0zlem U UmutluBen bu hafta tüm benliiğimle sizdeyim :kahve::KK70: gidecek o kilolar artık birlikte detoks mu yaparız naparız bilmem bir program yapalım canlar

O Ozgenurrrr bu 2.golun bana kızmayayım diyorum Olmuyor 🙈 hadi kardeşim yaşındasın kızayım tatlım bu tatil gökten mi indi tatile çıkacağım dedin sonra mesaj vs birşey yazmadın? Tatil durumlarını önceden bildirmeni beklerdim şak diye çekip gidiyorsun kiloda bildirmiyorsun yine olmadı..


***5.Takım 688. Etap ***


Suskunhanim(54,9/ 54.6/0.3/%0,55) izne ayrılmak istiyor 2020 yılı 1.izin hakkı )
0zlem (73,3/) sabit
Calypso95 (68,6/68.4/0.2/%0.29)
UmutluBen(76.6/77,1/-0,5/%-0,65)
Ozgenurrrr (63,8/) bildirimde bulunmadı
redsonja87 (54,4/53,5/0,9/1,65)
SaskinAnne (82/81,7/0,3/%0,37)
kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
mavimli (83,3/82,3/1/%1,20)
ayvacicegi(55,9/55,3/0,6/%1,07)


5.takim ortalaması: %0,466


Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
Fancynancy (85,9/) 606.etapta 84 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Sibal57(81,8/81,3/0.5/%0.61)597.etapta 71,2 ile izne ayrılan üye
Amor-a (55.1/) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
ereeves (70/68,5/1,5/%2,14 ) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 70 hedef kg 60
AKREPcg (81/ 79,7/1,3/%1,60) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 78,8/ 77,7/1,1/%1,40)yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
amatordiyetci ( 73,5/ 73,2/0,2/%0,27) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kilo 73,5 hedef kg 54
Genişletmek için tıkla...

İnşallah daha güzel olcak kaptanım:KK49: benim bugünkü kilom 73,3 2 yazılmış ama hesap doğru.Farketmez derseniz kalsın :)
 
emnis .!.:
Canım geçmiş kilo bildirimlerin aşağıda sende bakmışsın zaten son iki etaptır sabit ve artı geldin atılmak vs değil ama bu hafta evet gözüm üstünde buda senin için 👀 geçn hafta eksik menülerin vardı neydi ne değildi göremedik bilmiyoruz
Bundan sonra mutlaka kendine bir dinlenme günüde ver devamlı spor olmaz kaslarda bir gevşesin arada Perşembe günü mümkünse sadece yürüyüş olsun o da az.
Bende kilo verme sürecimde çok takıldım ama takıldım yani + gelmedim pek +100 faln olmuşumdur böyle seninki cidden ilginç oldu dikkat edelim bakalım bu hafta eminim aşacağız birlikte
Birdeeee nota almadık evet arkadaşlarınn seni kurtardı ama ucuyla dereceyide kaçırdık yani :))) kısmett yolumuza bakıyoruz :) dert etme ♥


UmutluBen(78.5/77.7/0.8/%1,02) yeni üye başlangıç tarihi: 05.07.2020 başlangıç kilo: 82,1 hedef kilo:


UmutluBen(77.7/76.6/1.1/%0,71)etaplar birleştiği için yüzde ikiye bölünmüştür


UmutluBen(76.6/) sabit


UmutluBen(76.6/77,1/-0,5/%-0,65)
Genişletmek için tıkla...
peki kaptan. bu hafta son annemlerın ev. Haftaya kendı evıme gidiyorum büyük ihtimal. daha duzene girebilirim sanıyorum ki
 
emnis .!.:

Vee haftanın spor tablosu ♥
Bireyselde birinci 2420 puan ile U UmutluBen 🙈😁
1.olan grup açık ara yes fitt :KK9:
tebriklerr kızlar ♥

Eki Görüntüle 2678635
​
Genişletmek için tıkla...
her ne kadar lıstede sonuncu olsamda sporda 1. olmusum uclarda yasıyorum sanırım :KK14::KK14:
EceZ EceZ bu hafta sporda rakibe olur musun? persembe gunu yasaklıyım ( gerci carsamba eksi görürsem yasak yapmam yaptıgın sporları unutma yaz bende hırs yaparım biraz daha.
 
emnis .!.:
S Suskunhanim cımm gönül isterdi ki mezun ol ayrıl 5.takımdan 3 4 kilo kalmıştı sonuçta 😔 kısmet ama katkıların için teşekkür ederiz yanlış hatırlamıyorsam hiç artı gelmedin hep ekibe katkın oldu hep ekibin içinde oldun 🤗 iyi ki seni tanıdık ♥ yakında zmanda bekliyoruz gel ve bu sefer başladığın işi bitir 🤩🤩 katkıların için teşekkür ederiz seni seviyoruz ♥
Genişletmek için tıkla...
Evet az kaldı kaptanim ama bomba gibi dönmek istiyorum, sürüne sürüne verdim bu kiloları da🙈
Anne evinde kilo almamak bile başarıydı benim için,iyi ki sizi tanıdım💜
yarış olmasindan ziyade bir aile ortamı kurmaya çalıştığın, önceliği her daim bizim sağlığımıza hedeflerimize verdigin icin ayrıca çok teşekkür ederim🥰

Buralarda olacağım inşallah, su islerimi yola koyayım 🥰belki de vermiş olarak dönerim 😅
 
emnis .!.:
Bak şimdi bize hiç pazartesi ağlama motivasyonda düşmesin yedim kilo aldım de mutlu ol 😳😳😳😳
2 simit nedir mübarek :KK70: dondurmasıyla pidesiyle tam bir diyet menüsü 🙈🤩🤩
Genişletmek için tıkla...
Simit yemedim ki ben
Yağsız gevrek galeta yani
Pideyi de mecbur kaldım yemek yapamadım migrenin tuttu eşim dışardan söyledi 1 dilimi avuç ici kadar
 
Bel 83 - 77
Göğüs 100 - 95
Kol 31- 30
üst bacak 62 - 60
Alt bacak 40 - 41 sonu 42 basi
basenim 111 - 106
Alt Karin 98- 94

Günaydın herkese yeni sonuclarımı oaylasıyor ve spor yapmaya kacıyorum :KK76:
Hatalı olcum olmasın dıye 3 kere olctum. ben sonuctan baya memnunun heleki belden 6 cm ıncelme harıka birsey alt basağım harıc her yerım ıncelmıs ama ben sıkılasmayı hısedıyorum aslında sıkılasma degılde kas kutlesını ust bacagımda ozellıkle ust bacagıma dokununca artık yumusaklık degıl sert bır kutle hısedıyorum bunu baya sevıyorumm
 
emnis .!.:
Bu hafta 4. Olduk hanımlar herkesin emeğine sağlık ✌

mavimli mavimli redsonja87 redsonja87 kirmizigitar kirmizigitar ayvacicegi ayvacicegi yüzdeleriniz şahane 🤩 motivasyonunuz daim olsun süpersiniz 🤗

Yeni kızlarımız groenline groenline A AKREPcg seyrekyagmur seyrekyagmur Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak sizlerin aslında tam 1 haftalık eksiler bile olmamasına rağmen süpersiniz tebrik ederim ✌ sizleri listeye almak için sabırsızlanıyorum🤩🤩 :)

0zlem 0zlem U UmutluBen bu hafta tüm benliiğimle sizdeyim :kahve::KK70: gidecek o kilolar artık birlikte detoks mu yaparız naparız bilmem bir program yapalım canlar

O Ozgenurrrr bu 2.golun bana kızmayayım diyorum Olmuyor 🙈 hadi kardeşim yaşındasın kızayım tatlım bu tatil gökten mi indi tatile çıkacağım dedin sonra mesaj vs birşey yazmadın? Tatil durumlarını önceden bildirmeni beklerdim şak diye çekip gidiyorsun kiloda bildirmiyorsun yine olmadı..


***5.Takım 688. Etap ***


Suskunhanim(54,9/ 54.6/0.3/%0,55) izne ayrılmak istiyor 2020 yılı 1.izin hakkı )
0zlem (73,3/) sabit
Calypso95 (68,6/68.4/0.2/%0.29)
UmutluBen(76.6/77,1/-0,5/%-0,65)
Ozgenurrrr (63,8/) bildirimde bulunmadı
redsonja87 (54,4/53,5/0,9/1,65)
SaskinAnne (82/81,7/0,3/%0,37)
kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
mavimli (83,3/82,3/1/%1,20)
ayvacicegi(55,9/55,3/0,6/%1,07)


5.takim ortalaması: %0,466


Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
Fancynancy (85,9/) 606.etapta 84 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Sibal57(81,8/81,3/0.5/%0.61)597.etapta 71,2 ile izne ayrılan üye
Amor-a (55.1/) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
ereeves (70/68,5/1,5/%2,14 ) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 70 hedef kg 60
AKREPcg (81/ 79,7/1,3/%1,60) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 78,8/ 77,7/1,1/%1,40)yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
amatordiyetci ( 73,5/ 73,2/0,2/%0,27) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kilo 73,5 hedef kg 54
Genişletmek için tıkla...
haftaya ilk üce gireriz kaptan. bence birinci de oluruz yani 😎
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
16K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1995 1996 1997
Yorumlar
40K
Görüntüleme
880K
Sisko ama gururlu
Sisko ama gururlu
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X