Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kusluhanim .!.:
Kilo vermek için insanların birbirine motivasyon sağlaması ne hoş bir şey ya😍
Ben de aranıza katılmak isterim izin verirseniz. Evlilik sonrası aldığım kilolara elveda demek istiyorum inşallah🙏
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin 🤩
Evet bu motivasyon sayesinde ben dahil çok kişi hedef kilosuna ulaştı 🤗 sende bizlerle birlikte ulaşırsın umarım ☺️
1. Sayfada katılım formunu doldurursan seni biraaz tanımış oluruz ve yine orada kurallarımız var okuyup kabul ettiğini ( ediyorsan tabiki 🙈) dönerrsen seviniriz ✌️
 
ADINIZ: Kuşlu Hanım
YAŞINIZ: 29
BOYUNUZ: 1,70
KİLONUZ:75,8
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI: yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Evlilik sonrası yeme alışkanlığının değişmesi ve israf olmasın diye bitirilen tabak tabak yemekler beni bu hale getirdi😔
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ : Eskisi gibi istediğim her kıyafetin içine rahatça girebilmek, vücudumdaki fazlalıkları aynada artık görmek istemiyorum

Takim kurallarını okudum, kabul ediyorum 👍
 
seyrekyagmur .!.:
Selaam 💃

2 temizleyici şu( elma tarçın nane limon ))
Sabah: 1 haşlama yumurta, az peynir,1 zeytin,3 hindi füme,domates
Ara:lifalif bar

Öğle:1 denge ekmek üstü marul salatalık ton balığı

Akşam: 1 porsiyon menemen, 3 yk sosisli biber kavurma, 1 TK bal, 2 dl ekmek

1 mandalina, Kurazsapli limonlu yeşil çay
1.5 lt su
Spor yok
Genişletmek için tıkla...
Kiraz sapı sahnedee 🤩🤩🤩 bakalım yarında iş görecek miiii 🤭🤭
 
emnis .!.:
Millet yazdıkça hemen güncelliyorsun listeyi değil mi :kahve: :)) ahh reyyanım sende olmasan ben ne yaparım ecezde gitti kaptan yardımcısı olan gidiyor çok mu çalıştırıyoruz ne yardımcı olana kadar kız aktif üyeydi :olamaz::KK70:
Genişletmek için tıkla...
Evet cnm hep bakıyorum🤭hatta gece falan uyanınca alışkanlık olmuş hemen bakıyorum 🤣
Sağol canım destek olabiliyor isem ne mutlu bana❤️
EceZ çok yoğun çalışıyor galiba ☹️
 
Kusluhanim .!.:
ADINIZ: Kuşlu Hanım
YAŞINIZ: 29
BOYUNUZ: 1,70
KİLONUZ:75,8
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI: yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Evlilik sonrası yeme alışkanlığının değişmesi ve israf olmasın diye bitirilen tabak tabak yemekler beni bu hale getirdi😔
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ : Eskisi gibi istediğim her kıyafetin içine rahatça girebilmek, vücudumdaki fazlalıkları aynada artık görmek istemiyorum

Takim kurallarını okudum, kabul ediyorum 👍
Genişletmek için tıkla...
Bir öğretmenimiz daha oldu 🤩
 
Kusluhanim .!.:
ADINIZ: Kuşlu Hanım
YAŞINIZ: 29
BOYUNUZ: 1,70
KİLONUZ:75,8
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI: yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Evlilik sonrası yeme alışkanlığının değişmesi ve israf olmasın diye bitirilen tabak tabak yemekler beni bu hale getirdi😔
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ : Eskisi gibi istediğim her kıyafetin içine rahatça girebilmek, vücudumdaki fazlalıkları aynada artık görmek istemiyorum

Takim kurallarını okudum, kabul ediyorum 👍
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederiz ✌
Memnun oldum 🤗 bende Esra takım kaptanıyım 34 yaşındayım 4 yaşında bir oğlum var şuan çalışmıyorum vaktim oğluma,evime ve foruma gidiyor :))
Kurallarda okumuşsundur 2 haftalık bir deneme süreci olacak bu karşılıklı hem senin takım işleyişini anlaman hemde bizim senin istikrarını anlamamız için 🤗

Buradaki başarının sırrı düzenli olarak takım içinde ve olma menü bildirimlerini aksatmamaktan geçiyor bu sebeple elinden geldiğince bu konuda özverili olursan eminim hedefine hiç zorlanmadan ulaşırsın 🤩

Menülerimizi yazdığımız yer ayrı bir sayfada üst kısımda etiketli yarın itibariyle menü yazmayada başlarsan süper olur ☺
 
emnis .!.:
Teşekkür ederiz ✌
Memnun oldum 🤗 bende Esra takım kaptanıyım 34 yaşındayım 4 yaşında bir oğlum var şuan çalışmıyorum vaktim oğluma,evime ve foruma gidiyor :))
Kurallarda okumuşsundur 2 haftalık bir deneme süreci olacak bu karşılıklı hem senin takım işleyişini anlaman hemde bizim senin istikrarını anlamamız için 🤗

Buradaki başarının sırrı düzenli olarak takım içinde ve olma menü bildirimlerini aksatmamaktan geçiyor bu sebeple elinden geldiğince bu konuda özverili olursan eminim hedefine hiç zorlanmadan ulaşırsın 🤩

Menülerimizi yazdığımız yer ayrı bir sayfada üst kısımda etiketli yarın itibariyle menü yazmayada başlarsan süper olur ☺
Genişletmek için tıkla...
Peki Kaptanım yarın menümü yazarım. Evet gördüm o sayfayı. Hatta kaçamaklara ceza da veriliyormuş🤩 süper bana da böyle bişi lazımdı. İnşallah herkes hedeflediği kiloya ulaşır 👍
 
reyyanK .!.:
Evet cnm hep bakıyorum🤭hatta gece falan uyanınca alışkanlık olmuş hemen bakıyorum 🤣
Sağol canım destek olabiliyor isem ne mutlu bana❤
EceZ çok yoğun çalışıyor galiba ☹
Genişletmek için tıkla...
Destek oluyorsun olmasanda varlığın yeter 😘😘

Ecez evet ya bende üzüldüm kıza umarım bir yoluna sokmuştur ama vakti olsaydı gelirdi diye düşünüyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X